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      經(jīng)常早上起來頭暈怎么回事
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 22:34:38
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快
      ，以至于有很多人的身體存在著亞健康問題
        ，有些人經(jīng)常習(xí)慣熬夜
      ，長此以往下來
        ，身體總是會出現(xiàn)一些異常的癥狀的
      ，比方說早上起床的時候
      ，頭暈
      ，那么經(jīng)常早上起來頭暈怎么回事
      ？為什么早上起床會頭暈
      ？下面來看看
      。
      1、早晨起床頭暈原因
      如果夜間的睡眠質(zhì)量不高
      ，或是睡得太晚
      ，睡前吃太多的食物
      ，睡眠之前情緒不佳等等
      ，這都可能會導(dǎo)致早上起來頭暈，但如果經(jīng)常會有早起頭暈現(xiàn)象
      ，那么
      ，就很可能是一些疾病的信號了
      ，需要特別注意
      。
      1.血壓不穩(wěn)
      導(dǎo)致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高
      。由于血粘度高
      ，血流緩慢，造成腦部供血不足
      ，早晨便容易發(fā)生疲倦
      、頭昏、乏力等癥狀
      。
      此外
      ，低血壓也可能會引起早、起頭暈現(xiàn)象
      ，輕者可無任何癥狀
      ，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈
      、頭痛
      ，甚至昏厥現(xiàn)象，尤其在夏季這樣的高溫天里
      ，癥狀會更加明顯
      。
      2.血糖不穩(wěn)
      糖尿病患者血糖過高或過低均可出現(xiàn)頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯
      ，特別是胰島素的患者
      ，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)
      ，監(jiān)測夜間血糖
      。
      此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習(xí)慣
      ，造成血液短時間內(nèi)突然升高
      ，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害
      ，應(yīng)及時就醫(yī)處理
      。
      3.貧血
      當(dāng)貧血嚴(yán)重到一定的程度，身體里的血液已經(jīng)無法正常供應(yīng)大腦需要時
      ，便會出現(xiàn)腦部缺氧
      ，從而引起頭暈，此外
      ，患者還會有皮膚顏色變淡
      、粗糙、缺少光澤、失眠
      、多夢
      、記憶減退、注意力不集中等表現(xiàn)
      。
      4.勁椎疾病
      勁椎疾病引起的頭暈
      ，可以多種形式表現(xiàn)出來，比如眩暈
      ，伴頭昏、晃動
      、站立不穩(wěn)
      、沉浮感等等，且通常早上起來后還可能發(fā)生頸項或后枕部疼痛
      ，部分患者可伴有上肢無力
      、手指發(fā)麻等等頸神經(jīng)根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿
      ，坐姿
      ，運動傷害有關(guān)。
      5.心臟病
      有心臟問題的人在早期可能會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象
      ，主要是由于心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化
      ，導(dǎo)致供血不足，進(jìn)而引起頭暈現(xiàn)象
      ，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同
      ，患者較少會有天旋地轉(zhuǎn)，伴有惡心的感覺
      。
      6.甲狀腺功能失調(diào)
      甲狀腺功能失調(diào)也可引起眩暈情況的發(fā)生
      ，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生，尤其是中年女性中較多見
        ，有時還會伴有頭暈
        ，月經(jīng)異常等等表現(xiàn)，需要進(jìn)一步檢查明確疾病
        。
      貼士：若經(jīng)常早起后會有頭暈情況
        ，則需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，好對癥治療引起頭暈的疾病
        ，從根源處得到解決
      ，此外，想要防治疾病
      ，早上起床的時一些保健方法也是十分有效的
      2
      、起床頭暈怎么緩解
      1.一切動作都要慢慢來
      現(xiàn)在很多年輕人由于趕著上班，一個早上的時間都是非常匆忙的，然而
      ，最符合身體養(yǎng)生的狀態(tài)應(yīng)以慢為主
      。早上醒來后，靜躺5分鐘
      ，同時
      ，搓熱雙手按揉一下雙眼，臉頰
      ，耳根耳后
      ，腰兩側(cè)這些部位，讓身體從眠到醒有一些緩沖的時間
      ，再慢慢坐起來
      ，以防頭暈。
      2.醒來后不要立即起身小便
      早起后
      ，若有迫切的排尿感
      ，尿意越是緊迫，越要沉得住氣
      ，不可立即起身小便
      。因為，當(dāng)膀胱由脹滿到迅速排空
      ，這個過程很容易引起頭暈
      ，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥的現(xiàn)象。
      3.喝一杯“養(yǎng)生水”
      早上起床后的第一杯水
      ，可以在最短的時間內(nèi)補(bǔ)充體液
      ，并起到清醒大腦，調(diào)節(jié)腸胃
        ，預(yù)防便秘
        ，幫助腎臟排毒的作用，晨起第一杯水要空腹
        、小口喝
        ，且要喝常溫水。
      4.一定要吃早餐
      雖然大部分人都知道吃早餐的重要性
        ，但是仍然會有人不重視對待
        。長時間不吃，或隨意應(yīng)付早餐
        ，對身體的危害是很多的
        ，不僅會影響大腦的供氧，還會誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病等
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149372.html.
      
          
      
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