• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      每天掉多少頭發(fā)算正常
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 00:12:45
        
      

        
      
           
      頭發(fā)對于我們很多人來說都是非常重要的，因為往往頭發(fā)的狀態(tài)就能夠對我們的外在形象產生影響。但是在日常生活中
      ，我們經常會掉頭發(fā)，而有的人掉得非常多
      ，有的人則掉得比較少。那么每天掉多少頭發(fā)算正常
      ？每天掉多少根頭發(fā)算正常
      ？
      1
      、每天掉多少頭發(fā)算正常
      早上睡醒后
      ，看枕頭上掉落的頭發(fā)有多少根，再乘以3就是一天的掉發(fā)量
      ，通常一天掉發(fā)50～100根算正常
      。另外，洗頭發(fā)也容易脫發(fā)
      ，可在洗完后看掉發(fā)量
      ，50根以內也算正常。
      2
      、怎樣估算掉頭發(fā)的數(shù)量
      國際研究則提出另一種估算掉發(fā)量的方式
      ，就是拿梳子從額頭梳到后腦勺，梳60秒后觀察掉發(fā)量
      ，如果為10根左右是正常的
      ，差異太大則要趕緊就醫(yī)。趙昭明表示
      ，若脫發(fā)情況比平常嚴重
      ，例如洗頭時原本排水孔不會堵住，近來卻常被頭發(fā)堵住
      ，就要特別注意了
      。
      3、怎樣洗頭減少掉發(fā)
      一般每周洗發(fā)2～3次就足夠了
      ，洗發(fā)時水溫不宜太高
      ，接近體溫即可。其次
      ，最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗發(fā)水
      ，可選擇溫和的天然洗發(fā)劑或中藥制劑的洗發(fā)水，同時要多用護發(fā)素
      。在洗發(fā)時
      ，偶爾也可以在水里加點啤酒
      、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫發(fā)
      。
      4
      、為什么秋季容易掉發(fā)
      秋冬季節(jié)，毛發(fā)處于休整期
      ，再加上氣溫下降
      ，天氣干燥，頭皮中的油脂較少
      ，因此比其他季節(jié)更容易脫發(fā)
      ，特別是脾胃弱的人。
      此外
      ，秋冬季節(jié)還應少燙發(fā)
      、染發(fā)，以減少脫發(fā)
      ，宜用牛角或木制的梳子
      。塑料梳子容易起靜電，會傷及頭發(fā)而導致脫發(fā)
      。
      5
      、3款藥粥可防脫發(fā)
      秋季要特別注意養(yǎng)發(fā)護發(fā)，河南省中醫(yī)院皮膚科主任劉愛民對此給出了三個藥膳方
      。
      6
        、何首烏粥
      加工過的何首烏30克、粳米100克
        、大棗3枚
        、冰糖少許，何首烏加水煎煮
      ，取湯汁與粳米
      、大棗、冰糖同煮
      ，可補腎和胃
      、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
      7
      、枸杞黑芝麻粥
      黑芝麻30克
      、粳米100克、枸杞10克煮粥
      ，具有補肝腎
      ，益氣血的功效，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者
      。
      8
      、黑豆核桃桑葚粥
      黑豆30克，核桃仁
      、桑葚子各10克
      ，紅棗5枚，粳米50克
      ，煮粥
      。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用
      。
      9
      、頭發(fā)健康測試
      光澤度測試
      操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順
      。在正對面放一面鏡子
      ，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來
      ，形成一個皇冠似的圓暈
      。
      推斷：圓暈越亮
      ，頭發(fā)光澤度越好
        。
      韌度測試
      操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發(fā)
        ，再將其置入水中
        。
      推斷：發(fā)質的好壞，在30秒鐘內就能看出來
        。發(fā)質差的頭發(fā)容易吸水下沉得快
        。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了
        。
      順滑測試
      操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)
        。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們
        ，然后看其末梢處是否開岔和斷裂
        。
      推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱
        、最干燥的
        。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制
        、治療
        。
      10、日常洗頭一些禁忌
      一忌：洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌
        ，一旦嬌嫩的頭皮被抓破
        ，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮
        ，既去污又活血
      。
      二忌：護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開
      ，護發(fā)素涂在發(fā)根上
      ，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)
      ，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢
        ，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
      三忌：濕著頭發(fā)睡覺
      。頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開
      ，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦
      。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺
      ，會導致角質層變薄，令頭發(fā)變得干燥
      。
      四忌：不梳頭直接洗
      。“皮之不存毛將焉附”
      ，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要
      。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭
      ，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面
      ，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮
      ，建議使用寬齒縫
      、圓頭的梳子。
      五忌：洗完頭馬上外出
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄
        、剝落
        ，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)
        、分叉
        。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149454.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權異議的
        ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
        ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？)" rel="prev">
                                            飲酒的正確方式有什么(科學的飲酒方式···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！