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      嚼口香糖可以瘦臉嗎

      佚名 2023-11-01 00:27:20

      口香糖是很常見的零食,很多人都喜歡嚼口香糖,因?yàn)榭梢郧逍驴跉猓灿行┤苏J(rèn)為嚼口香糖還能提神

      ,甚至是提高記憶力
      ,有些妹子嚼口香糖是為了瘦臉
      ,那么這些對(duì)于口香作用的認(rèn)識(shí)是正確的嗎
      ?快來(lái)一起看看吧

      1

      、提高記憶力效果甚微

      咖啡與茶是在全球受到喜愛的飲料

      。因此關(guān)于咖啡因的功過
      ,確實(shí)已有許多報(bào)告。其中咖啡因有助于提升記憶力的報(bào)告也不少
      。然而在成效上
      ,卻無(wú)法斷定“絕對(duì)能提升”。

      不過

      ,咖啡因確實(shí)能讓腦部短期內(nèi)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)
      。因此可能短期內(nèi)能提高記憶力。同樣地
      ,科學(xué)也證明香煙〈尼古丁〉能讓腦部短期內(nèi)提高反應(yīng)
      。不過香煙對(duì)身體有害,因此并不推薦

      我們的研究室做出世界第一份報(bào)告

      ,指出嚼口香糖能在短期內(nèi)提高腦部反應(yīng)。也有報(bào)告顯示嚼口香糖一段時(shí)間后再解算數(shù)問題
      ,比嚼口香糖之前的成績(jī)更好
      。不過嚼口香糖能否提高IQ或提升記憶力,在長(zhǎng)期效果方面仍有疑問

      但是仔細(xì)一想

      ,咖啡、香煙
      、嚼口香糖
      ,是防止駕駛時(shí)打瞌睡的三大常用方法呢。而且的確有效

      若能防止打瞌睡

      ,確實(shí)短期內(nèi)能讓腦部興奮,或許具有提升記憶力的效果
      。不過咖啡
      、香煙若攝取過量,極有可能危害身體
      ,所以嚼口香糖是最適當(dāng)?shù)姆椒ā6遗c其他兩者不同
      ,不會(huì)上癮
      。大家在準(zhǔn)備考試時(shí)不妨試試嚼口香糖。

      2

      、嚼口香糖能瘦臉

      有越來(lái)越多的人想知道吃口香糖能瘦臉么這個(gè)問題

      。專家認(rèn)為,控制吃口香糖的頻率
      ,是可以達(dá)到瘦臉的目的的
      。因?yàn)槌钥谙闾菚?huì)使口腔運(yùn)動(dòng)得到充分的運(yùn)動(dòng)
      ,從而能加快臉部脂肪的消耗。但是如果你習(xí)慣性的嚼口香糖
      ,而且時(shí)間很長(zhǎng)的話
      ,長(zhǎng)期下去你的臉部會(huì)形成咬肌,反而不能起到瘦臉的成效
      。因此專家建議可以用瘦臉果來(lái)代替吃口香糖
      ,它也能運(yùn)動(dòng)口腔的肌肉,還有種有益脂肪消耗的成分
      ,進(jìn)而能幫你瘦臉
      。還有一點(diǎn)是這個(gè)產(chǎn)品不僅成分天然,還不會(huì)反彈
      。愛吃口香糖的朋友可以試試
      ,效果還是挺理想的。

      3

      、能緩解精神緊張

      有使用腦電圖技術(shù)的研究顯示

      ,人體所感受到的緊張、焦慮的情緒與α腦波的減弱有密切關(guān)聯(lián)
      ,咀嚼口香糖可以引起α腦波增強(qiáng)
      ,由此可推導(dǎo)出,咀嚼口香糖可幫助人們放松情緒
      ,降低緊張和焦慮感
      。國(guó)內(nèi)外關(guān)于唾液皮質(zhì)醇的研究也證實(shí),咀嚼口香糖時(shí)
      ,與壓力感成正比的唾液皮質(zhì)醇水平顯著降低

      眾多中國(guó)運(yùn)動(dòng)員也將嚼口香糖作為調(diào)整賽前心態(tài)的小方法。有著“拼命三郎”之稱的前乒乓球奧運(yùn)冠軍馬琳表示:“面對(duì)高壓的競(jìng)技賽場(chǎng)

      ,運(yùn)動(dòng)員不僅需要具備較強(qiáng)的技戰(zhàn)術(shù)水平
      ,心理素質(zhì)如何有時(shí)候更能影響比賽結(jié)果。我會(huì)嘗試一些調(diào)整呼吸的練習(xí)來(lái)穩(wěn)定心情
      ,嚼口香糖也是很受用的方法
      ,讓自己神經(jīng)不那么緊張,更容易調(diào)整到良好的競(jìng)技狀態(tài)
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !?/p>

      4、嚼口香糖的好處

      好處一:清潔口腔

      ,清新口氣

      咀嚼口香糖

      ,其機(jī)械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?咀嚼動(dòng)作可以促使唾液腺分泌唾液,幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的
      ,也可以清新口氣
      ,讓人感覺神清氣爽
      。因此,在沒有條件刷牙的情況下
      ,咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計(jì)

      但是,這種清潔絕對(duì)不能替代刷牙

      。刷牙可去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,較徹底地清潔口腔,這是咀嚼口香糖做不到的

      好處二:緩解精神緊張

      ,調(diào)節(jié)情緒

      咀嚼有助于放松情緒,緩解緊張焦慮

      ,很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣
      。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能夠緩解低
      、中程度的考試焦慮
      ,在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺度、更低的焦慮水平與壓力感

      好處三:鍛煉肌肉 活動(dòng)關(guān)節(jié)

      由于現(xiàn)在烹飪精細(xì)

      ,攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌
      、活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)
      ,有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。

      5

      、嚼口香糖的壞處

      弊端一:過度鍛煉

      ,造成臉形改變

      凡事過猶不及。頻繁咀嚼口香糖

      ,不僅會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌過度疲勞
      ,出現(xiàn)酸痛感,長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致肌肉過度發(fā)達(dá)
      ,改變臉形——下頜角飽滿
      ,臉形趨向于國(guó)字形。有些嚴(yán)重者
      ,兩邊下頜肌肉明顯突出
      ,看起來(lái)像口里含了東西。很多愛美的俊男靚女
      ,不得不因此去做瘦臉。

      弊端二:刺激胃酸分泌

      ,引發(fā)胃部疾病

      咀嚼動(dòng)作直接刺激消化液的分泌

      ,不僅有唾液
      ,也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手
      ,但胃酸過多
      ,或是空腹的情況下,會(huì)對(duì)胃黏膜本身產(chǎn)生傷害
      ,引起胃炎甚至胃潰瘍
      。因此,要盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖;患有胃部疾病的患者
      ,也不適宜咀嚼口香糖
      。比賽前適當(dāng)咀嚼口香糖,有利于緩解緊張氣氛
      ,放松心情

      吃口香糖可以瘦臉嗎

      會(huì)長(zhǎng)肌肉的,你要是男生還好

      ,要是女生的話就要注意了
      ,如果你有補(bǔ)過的牙齒的話,口香糖會(huì)影響牙齒的填充物
      ,再說(shuō)吃的時(shí)候也要注意
      ,不要在街上邊走邊吃,會(huì)有點(diǎn)影響淑女形象哦~
      是的,在嚼的時(shí)候等于是在做臉部運(yùn)動(dòng),對(duì)瘦臉很有幫助.

      秘訣1:戒肉食菜

      "減肥要忍
      ,如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉
      。”

      秘訣2:跑步
      、跳舞

      “減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)
      ,我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī),每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)
      ,如果是在外地工作
      ,就用游泳替代,同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞
      、練舞
      ,每次都跳一個(gè)小時(shí)?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?br>
      秘訣3:加大工作量

      “人最怕閑著
      ,一閑嘴就容易饞,而且不愿運(yùn)動(dòng)
      ,會(huì)犯懶
      。用工作來(lái)填補(bǔ)空閑時(shí)間就沒有時(shí)間去想該吃什么零食,那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng)
      。所以我在減肥期間除了拍電影
      ,還有新唱片推出
      ,工作量之大,是我往日的兩倍
      ,而我一有時(shí)間就在家中跑跑步
      。”

      秘訣4:要持之以恒

      “減肥一定不是輕松的
      ,你一定會(huì)吃些苦頭
      ,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人會(huì)心疼你
      ,勸你不要再減
      ,但你一定要堅(jiān)定自己的信念,堅(jiān)持自己的決定
      。你應(yīng)該回答他們:不行?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。∥沂悄欠N容易瘦也容易胖回來(lái)的人
      ,現(xiàn)在雖然太瘦
      ,但上鏡頭剛好?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?br> 如何瘦臉

      把除了大姆指以外的四只手指靠攏
      ,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓
      ,從內(nèi)向外的方式
      ,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作
      ,重復(fù)5次
      。動(dòng)作時(shí),嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)
      ,所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子


      常識(shí):胖臉的四大因素

      1、脂肪:身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢
      ,臉部也是最顯而易見的地方
      。面部脂肪過多,而又極少運(yùn)動(dòng)
      ,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉


      2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"
      、"大骨骼"
      ,那么無(wú)論你有多么瘦,也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

      3
      、肌肉:面部咬肌發(fā)達(dá)
      ,也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

      生活瘦臉十大法:

      1
      、運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的
      ,如果你的臉真的"腫"了
      ,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外


      2
      、飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等


      □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖
      ,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品
      ,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T


      3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法
      ,同樣高溫沐浴也可以瘦臉
      。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處
      ,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?div id="m50uktp" class="box-center"> ,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

      4
      、面部減肥操:

      有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明
      、太陽(yáng)、四下關(guān)
      、頰車幾個(gè)穴位
      ,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

      準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)


      第一步:從額頭到太陽(yáng)穴
      ,雙手按壓3-4次。

      第二步:雙手中指
      、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)
      ,重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下
      ,耳中
      、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

      第三步:以雙手拇指
      、食指交替輕挽下頜線
      ,由左至右往返3次。

      第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部


      5
      、專業(yè)瘦臉法:如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧
      。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)
      ,效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇
      。美容院的瘦臉效果毋庸置疑
      ,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬(wàn)別留下什么遺憾


      面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多
      ,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪


      面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉
      ,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了
      ,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉
      。聽起來(lái)似乎很容易,但切記慎重而為之


      面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素
      ,見效快,對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙
      ,但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復(fù)


      6、指壓消腫法:

      使臉頰消腫的穴道有"聽會(huì)穴"
      、"大迎穴"
      、"頰車穴"等。由于這些穴道比較難記難找
      ,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓
      ,以達(dá)到按壓穴道的作用。

      a.大拇指指腹貼近顴骨下方
      ,稍用力垂直往下輕壓2公分左右
      ,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松


      b.中指
      、無(wú)名指并攏
      ,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂


      c.四指并攏
      ,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

      d.畫圓圈:四指并攏
      ,輕觸臉頰上
      ,似碰未碰。順時(shí)針方向
      ,由內(nèi)往外畫圓圈


      注意:以上的指壓按摩動(dòng)作,適合兩天做一次
      。過于頻繁或用力過度的按摩,都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮
      、挫傷


      7、化妝瘦臉法:

      與上面的方法相比
      ,這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科
      。如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦,又覺得吸脂手術(shù)太痛苦
      ,就用這種方法好了
      ,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的


      眉型修成弓型
      ,細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)
      ,并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果


      鼻根勾出直挺的立體陰影。

      唇型擴(kuò)大
      ,唇峰明朗
      ,下唇厚而略方。

      兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影
      ,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)


      8、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫
      ,是由于氣脈不通引起的肥胖
      ,可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫


      9
      、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝


      10
      、其它:飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

      冷敷:用手巾包住冰塊
      ,敷在浮腫的眼皮上3分鐘
      ,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

      推薦:瘦臉:告別大腫臉 消除雙下巴

      在兩頰的部位
      ,用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式
      ,也是畫小圓圈,這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做
      ,畫大約100——120下即可
      。最近一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下


      瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式
      ,定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性,就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯栴}
      ,那么也才不會(huì)形成大臉蛋
      ,當(dāng)然如果你有專門瘦臉的儀器,可以幫助臉上細(xì)胞多余的水份去除
      ,那就更容易達(dá)成瘦臉的目標(biāo)


      瘦臉按摩法:

      按摩也是消除面部脂肪的簡(jiǎn)單方法,不過要注意姿勢(shì)一定要正確
      ,以免受傷

      1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦臉的按摩霜
      ,然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法
      ,由內(nèi)往外拉伸,動(dòng)作一定要輕柔

      2
      、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚
      ,大約需要1分鐘左右

      3、托下頜:用雙手輕托下巴
      ,有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右

      4、輕托臉部:雙手放于兩下頜
      ,輕輕地按摩并提拉

      5
      、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部,停留3分鐘


      瘦臉:

      穴位按摩法

      與單純按摩不同的是
      ,瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)侔磯貉ㄎ徊⑦M(jìn)行按摩
      。步驟如下:
      1.涂上瘦臉?biāo)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,放松臉部肌肉。按摩從下顎開始
      ,到耳邊
      ,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩

      2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處
      ,刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)
      ,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處
      ,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次

      3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐
      ,也就是用大拇指托起頭部
      ,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次

      4.將下顎的凹陷處往上壓
      。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來(lái)
      ,動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處
      ,同樣做3次,每次做3秒鐘

      5.從下顎到耳邊輕輕撫摸
      。從下顎到耳根背后,再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處
      ,最后回到耳邊
      ,做來(lái)回的平滑按摩,做10個(gè)來(lái)回

      6.按摩額頭
      。用食指、中指
      、無(wú)名指三根手指
      ,輕輕橫向按摩額頭
      ,做10個(gè)來(lái)回,讓額頭舒展開來(lái)

      7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓
      。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)
      ,但注意眼睛要放松
      ,做3次,每次3秒

      8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓
      。緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓
      。從內(nèi)眼角到外眼角
      ,由內(nèi)到外地按壓,做3次
      ,每次3秒

      9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓
      ,要沿著眼睛的上方骨
      ,按摩到眼尾處。同樣也是做3次
      ,每次3秒鐘


      瘦臉食品
      冬瓜玉米湯:因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用
      ,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單
      ,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見效

      用什么東西能瘦臉

      瘦臉的方法有很多,下面簡(jiǎn)單介紹幾種:一

      、嚼口香糖可以讓臉頰的肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái),同時(shí)還能加速血液循環(huán),讓皮膚充滿活力。二
      、可以選擇用一些分子比較小的瘦臉的精油,堅(jiān)持一段時(shí)間,也能達(dá)到瘦臉的效果
      。三、每天保持微笑,笑一笑十年少,保持微笑的這個(gè)動(dòng)作,肌肉是向上提的,時(shí)間長(zhǎng)了,面部就會(huì)固定在微笑這個(gè)外形習(xí)慣動(dòng)作上,臉就會(huì)顯得瘦
      。注意最好不要打瘦臉針或者是手術(shù),對(duì)身體不好
      第一
      ,水瓶瘦臉法,水瓶的底部按在腮骨下方
      ,凹陷處剛好與腮骨貼合
      ,停留三十秒,分解廣頸肌周圍的硬塊兒
      ,繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度從腮骨到下巴尖分三次按摩
      ,每次停留三十秒
      ,整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有五個(gè)刺激點(diǎn)。

      第二
      ,就是飲食法
      ,平日三餐中多吃一些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等
      ,如果臉是因?yàn)榧∪獯T大引起的肥胖
      ,就請(qǐng)拒絕口香糖甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈姑娌考∪飧拥慕〈T


      第三
      ,可以貼西瓜面膜,西瓜面膜的可以瘦臉
      ,把西瓜榨成汁
      、然后將面膜直接泡在西瓜汁中5分鐘,取出來(lái)敷臉可以有效的緊致皮膚
      ,讓浮腫的面部能恢復(fù)緊致


      第四,多用冰毛巾敷臉
      ,如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫
      、松弛可以用冰毛巾敷面的方法來(lái)進(jìn)行一個(gè)急救,把浸過冰水的毛巾的敷在臉上
      ,不但可以提神
      ,還可以消腫,讓臉部迅速的恢復(fù)原有的緊致

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