口香糖是很常見的零食,很多人都喜歡嚼口香糖,因?yàn)榭梢郧逍驴跉猓灿行┤苏J(rèn)為嚼口香糖還能提神
,甚至是提高記憶力1
咖啡與茶是在全球受到喜愛的飲料
不過
我們的研究室做出世界第一份報(bào)告
但是仔細(xì)一想
若能防止打瞌睡
2
、嚼口香糖能瘦臉有越來(lái)越多的人想知道吃口香糖能瘦臉么這個(gè)問題
。專家認(rèn)為,控制吃口香糖的頻率,是可以達(dá)到瘦臉的目的的。因?yàn)槌钥谙闾菚?huì)使口腔運(yùn)動(dòng)得到充分的運(yùn)動(dòng),從而能加快臉部脂肪的消耗。但是如果你習(xí)慣性的嚼口香糖,而且時(shí)間很長(zhǎng)的話,長(zhǎng)期下去你的臉部會(huì)形成咬肌,反而不能起到瘦臉的成效。因此專家建議可以用瘦臉果來(lái)代替吃口香糖,它也能運(yùn)動(dòng)口腔的肌肉,還有種有益脂肪消耗的成分,進(jìn)而能幫你瘦臉。還有一點(diǎn)是這個(gè)產(chǎn)品不僅成分天然,還不會(huì)反彈。愛吃口香糖的朋友可以試試,效果還是挺理想的。3
、能緩解精神緊張有使用腦電圖技術(shù)的研究顯示
,人體所感受到的緊張、焦慮的情緒與α腦波的減弱有密切關(guān)聯(lián)眾多中國(guó)運(yùn)動(dòng)員也將嚼口香糖作為調(diào)整賽前心態(tài)的小方法。有著“拼命三郎”之稱的前乒乓球奧運(yùn)冠軍馬琳表示:“面對(duì)高壓的競(jìng)技賽場(chǎng)
,運(yùn)動(dòng)員不僅需要具備較強(qiáng)的技戰(zhàn)術(shù)水平,心理素質(zhì)如何有時(shí)候更能影響比賽結(jié)果。我會(huì)嘗試一些調(diào)整呼吸的練習(xí)來(lái)穩(wěn)定心情,嚼口香糖也是很受用的方法,讓自己神經(jīng)不那么緊張,更容易調(diào)整到良好的競(jìng)技狀態(tài)?div id="d48novz" class="flower left">4、嚼口香糖的好處
好處一:清潔口腔
,清新口氣咀嚼口香糖
,其機(jī)械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?咀嚼動(dòng)作可以促使唾液腺分泌唾液,幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的,也可以清新口氣,讓人感覺神清氣爽。因此,在沒有條件刷牙的情況下,咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計(jì)。但是,這種清潔絕對(duì)不能替代刷牙
。刷牙可去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途?div id="4qifd00" class="flower right">好處二:緩解精神緊張
,調(diào)節(jié)情緒咀嚼有助于放松情緒,緩解緊張焦慮
,很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮,在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺度、更低的焦慮水平與壓力感。好處三:鍛煉肌肉 活動(dòng)關(guān)節(jié)
由于現(xiàn)在烹飪精細(xì)
,攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌5
弊端一:過度鍛煉
凡事過猶不及。頻繁咀嚼口香糖
弊端二:刺激胃酸分泌
,引發(fā)胃部疾病咀嚼動(dòng)作直接刺激消化液的分泌
,不僅有唾液,也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手,但胃酸過多,或是空腹的情況下,會(huì)對(duì)胃黏膜本身產(chǎn)生傷害,引起胃炎甚至胃潰瘍。因此,要盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖;患有胃部疾病的患者,也不適宜咀嚼口香糖。比賽前適當(dāng)咀嚼口香糖,有利于緩解緊張氣氛,放松心情。會(huì)長(zhǎng)肌肉的,你要是男生還好
,要是女生的話就要注意了,如果你有補(bǔ)過的牙齒的話,口香糖會(huì)影響牙齒的填充物瘦臉的方法有很多,下面簡(jiǎn)單介紹幾種:一
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