、電磁波過敏癥
8、自殺者的增加
電腦對人類健康的隱患
，從輻射類型來看
，主要包括電腦在工作時產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）
、光（紫外線
、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“污染”。
從輻射根源來看
，它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)
、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源
。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射
。因為它在工作時
，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈
、高壓包以及周邊電路
，會產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻
、高頻輻射）
、靜電電場、光輻射（包括紫外線
、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波
。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同
，天生就是無輻射（可忽略不計）
、環(huán)保的“健康”型顯示器；機(jī)箱內(nèi)部的各種部件
，包括高頻率
、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個板卡
，帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)
、軟驅(qū)和硬盤，若干個散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等
，工作時則會發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾
。另外，外置音箱
、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個不容忽視的“源頭”
。
從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大
。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明
，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)
、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害
，是心血管疾病、糖尿病
、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)
、不育
、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育
，引起視力
、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落
。此外
，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設(shè)備即可將其接收破譯
，導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失
。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設(shè)備，影響其正常運(yùn)作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問題
。
因此
，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣
、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源
，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護(hù)電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急
。
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]：防護(hù)
健康對策A計劃之矛與盾
俗話說：魔高一尺
、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性
，相關(guān)的國際
、國內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)和電腦制造商，很早就開始了防護(hù)電腦輻射的工作
。經(jīng)過多年的努力
，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射
、節(jié)能
、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR
、TCO
、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
，以確保人類健康不受損害
。與此同時，所謂的節(jié)能
、環(huán)保
、無輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運(yùn)而生了。
對于電腦的電磁輻射的危害
，目前可采取主動防護(hù)和被動防護(hù)兩種方法
。被動防護(hù)法
，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服
、防輻射屏
、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施
，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護(hù)法
，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機(jī)箱等部件下手
，將其消滅或屏蔽。
一是購買
，即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品
；二是DIY，即選購?fù)ㄟ^各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件
，打造自己的健康電腦
。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標(biāo)準(zhǔn)的配件來DIY健康電腦。
CRT顯示器的工作成像原理
，決定了它在使用中所發(fā)出的有害輻射是難以完全消除的
。為了最大限度地減低其有害輻射的強(qiáng)度，保護(hù)用戶的健康
，國際權(quán)威組織相繼推出了針對顯示器等電子設(shè)備的一系列防電磁輻射認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）
、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99
、TCO’03（如圖1），對顯示器的輻射
、節(jié)能
、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)
，只有在設(shè)計
、制造、成品等環(huán)節(jié)中遵循并通過了最新的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品
，才能稱得上是“綠色”顯示器
。
目前，與顯示器相關(guān)的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有近20個之多
。其中比較著名的有：瑞典國家測量測試局的MPRⅡ
、瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）的TCO系列，美國環(huán)保局（EPA）的EnergyStar（能源之星）
、美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）的FCC
，中國最新的3C等認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認(rèn)證標(biāo)志。
MPRⅡ認(rèn)證瑞典測量測試局于1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標(biāo)準(zhǔn)——MPRⅠ
。在此基礎(chǔ)上
，1990年又將其擴(kuò)展為MPRⅡ，更加嚴(yán)格地限制顯示器在使用中產(chǎn)生的磁場強(qiáng)度等
，提供了21項顯示器標(biāo)準(zhǔn)
，包括閃爍度、跳動
、線性
、光亮度、反光度及字體大小等
，對顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制
。MPRⅡ標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為一種全球認(rèn)可的、比較嚴(yán)格的電磁輻射檢測標(biāo)準(zhǔn)
。目前除少量廉價產(chǎn)品外
，市面上的大多數(shù)顯示器都符合MPRⅡ規(guī)范。
TCO系列認(rèn)證瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）于1992年開始在MPRⅡ的基礎(chǔ)上
，對顯示器等電子設(shè)備在生態(tài)（Ecology）
、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學(xué)（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)
，逐漸演變成了目前世界通用的
、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在內(nèi)的TCO系列標(biāo)準(zhǔn)。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射
、電源自動關(guān)閉
、提供耗電量數(shù)據(jù)、符合防火及用電安全等多方面的標(biāo)準(zhǔn)
；TCO’95在TCO’92的基礎(chǔ)上加入了對環(huán)境保護(hù)和人體工程學(xué)的要求
，強(qiáng)調(diào)了低電磁輻射、低磁場輻射標(biāo)準(zhǔn)
，其覆蓋范圍涉及顯示器
、鍵盤和系統(tǒng)單元等；TCO’99則進(jìn)一步提出了更嚴(yán)格
、更全面的環(huán)境保護(hù)
、用戶舒適度等標(biāo)準(zhǔn)，對鍵盤和便攜機(jī)的設(shè)計也提出了具體規(guī)定
。而TCO’03作為第四代TCO認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
，在對顯示器的生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多個方面的規(guī)定中
，除了輻射方面外
，TCO’03均比TCO’99有所加強(qiáng)，成為全球最全面
、最嚴(yán)格的新一代高品質(zhì)顯示器的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
。
FCC認(rèn)證美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）是檢驗電磁波訊號、電子設(shè)備的組織機(jī)構(gòu)
。它頒發(fā)的FCC認(rèn)證主要制定了電磁方面的規(guī)范
，對數(shù)字設(shè)備及開關(guān)電源等發(fā)出的輻射噪音量進(jìn)行了限定。FCC認(rèn)證分為A
、B兩種等級
，B級技術(shù)要求更加嚴(yán)格。其中A級的產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁波較強(qiáng)
，會干擾收音機(jī)、電視機(jī)等電器
，因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用
；而B級的產(chǎn)品則表示所產(chǎn)生的電磁波相對較弱，不會干擾微波等訊號
，所以可在家庭或辦公室使用
，如個人電腦或電話等即屬于此類產(chǎn)品。
CCC認(rèn)證CCC是“中國強(qiáng)制認(rèn)證（ChinaCompulsoryCerlification）”的縮寫
，是我國新近實行的強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志
。同時3C認(rèn)證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進(jìn)出口檢疫）
、EMC（電磁兼容）認(rèn)證的三合一
，分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾
、穩(wěn)定性等做了全面的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)
。凡列入國家實行強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證目錄內(nèi)的產(chǎn)品，必須經(jīng)國家指定的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格
、取得相關(guān)證書并加貼認(rèn)證標(biāo)志后
，方可出廠銷售、進(jìn)口和在經(jīng)營性活動中使用
。3C標(biāo)志有兩個版本：CCC（S）和CCC（S&&E）
。CCC（S）代表只通過了安全標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，CCC（S&&E）則表示產(chǎn)品同時獲得安全及電磁兼容認(rèn)證（如圖2）
。
了解和掌握了上面的這些認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
，你就會在選購“綠色”顯示器時做到“心中有數(shù)”了。實際上
，選購時你只需“照方抓藥”
、專挑那些通過TCO’99
、TCO’03、3C等認(rèn)證的產(chǎn)品即可
。因為這些通過TCO’99等最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品
，它們在設(shè)計、材料
、制造
、出廠、銷售等每一道工序
、每一個環(huán)節(jié)
，都要盡量符合相關(guān)認(rèn)證中所包含的標(biāo)準(zhǔn)要求。所以用戶基本沒必要了解產(chǎn)品的具體技術(shù)細(xì)節(jié)
，只要它通過了TCO’99等認(rèn)證
，就說明該產(chǎn)品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的
。比如一臺通過TCO’95的顯示器
，在設(shè)計時要符合ISO9241人體工程學(xué)、IE950安全性標(biāo)準(zhǔn)
，在材料上要廣泛使用可循環(huán)回收的環(huán)保無毒材料
，在生產(chǎn)、制造
、出廠過程中要符合ISO系列中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及低電磁輻射（EMI）
、低磁場輻射（EMC）的要求等等?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢奣CO不但標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格
，而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的，因此說
，符合TCO’95以上認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器
，在生態(tài)、能源
、輻射以及人體工程學(xué)等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求
，屬于真正高質(zhì)量、高安全性的顯示器
，當(dāng)然是你的明智之選
。從通過認(rèn)證的顯示器的比例來看，無輻射
、環(huán)保的TFT液晶顯示器占了較大部分
。為了防止造假，你可以登錄TCO評測機(jī)構(gòu)的官方查詢網(wǎng)站（www. TCOdevelopment.com），所有通過TCO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的廠商和品牌名稱都可以查到
。
目前市場上通過TCO’99及以上認(rèn)證的顯示器很多
，Philips、LG
、BenQ
、acer、AOC
、愛國者（aigo）
、NESO、美格等大廠都推出了自己的優(yōu)秀產(chǎn)品
。
在選購機(jī)箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能
，最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC
、3C等相關(guān)的防輻射標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證
。目前市面上較具代表性的典型產(chǎn)品，有華旗愛國者
、世紀(jì)之星
、金和田、富士康
、銀河、多彩
、Tt等品牌的防輻射機(jī)箱
。
使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度
，一般來說
，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)
，反之越小
。不過，也不能調(diào)得太暗
，以免因亮度太小而影響收視效果
，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時
，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離
。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大
，因此較好的是距屏幕0.5M以外
。
此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒
，要及時用清水洗臉
，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
電腦的擺放位置很重要
。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方
，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)
，屏幕的正面反而輻射最弱
。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離
，這樣可以減少電磁輻射的傷害
。
注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)
。所以
，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有
，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)
。
呵護(hù)：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護(hù)尤為重要
。
眼霜：有滋潤的功效
，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外
，同時也具備改善皺紋
、細(xì)紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多
，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽
，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋
、黑眼圈
、舒緩眼部肌膚癥狀。
有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞
，64％經(jīng)常感到肩酸腰痛
，另外，不少人出現(xiàn)流淚
、食欲不振
、咽喉痛、咳嗽
、胸悶等癥狀
，甚至行動遲緩
，記憶力衰退。
電腦輻射不僅危害人的健康
，而且影響到工作的質(zhì)量和效率
。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶
，吃一個橘子
。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后
，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚
，因此
，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力
。如果不習(xí)慣喝綠茶
，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
天天上網(wǎng)對身體有啥害處？如題 謝謝了
遠(yuǎn)離電腦危害 電腦是現(xiàn)代社會必不可少的辦公用具，特別是年輕人
，上班時用的是電腦
，下班后上網(wǎng)看的還是電腦，其實電腦對人體有著不少的危害
，如果在使用中采取一些小方法
，就可以有效減少電腦的危害。 越來越多的證據(jù)表明
，電腦可以對人體健康造成危害。但是正確的使用可以減少這種危害
。一般表現(xiàn)在以下幾個方面
。 微波危害：保持距離 電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經(jīng)失調(diào)
。英國一項研究證實
，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導(dǎo)致7~19種病癥
，包括流鼻涕
、眼睛癢、頸背痛
、短暫失憶
、暴躁及抑郁等
。對女性來說，還會出現(xiàn)痛經(jīng)
、經(jīng)期延長等癥狀
，少數(shù)準(zhǔn)媽媽還可能發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。此外
，長期從事電腦作業(yè)
，精神緊張，心理壓力大
，易全身疲勞
，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發(fā)病率比一般人要高出30％左右
。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)
，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及因特網(wǎng)的普及
，一種被稱作“電腦綜合征”的現(xiàn)代新生病
，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經(jīng)失調(diào)引起頭痛
、失眠
、心悸、厭食
、惡心以及情緒低落
、思維遲鈍、容易激怒
、常感疲乏等
。 防護(hù)方法：防護(hù)電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的“后腦”部靠墻放
，每臺電腦之間的距離在1米以上
。實在沒有位置的，人與電腦“后腦”的距離也要保持在1米以上
。如上機(jī)時間過長
，每過1~2小時要離開15~30分鐘，站起來休息一下
，望望窗外
，呼吸新鮮空氣。多喝茶
，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
。 視力危害：適當(dāng)休息 使用電腦，眼睛最容易受到侵害
，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣
。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病
，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平時的1／3,從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌
。長期如此
，除了會引起眼睛疲勞、重影
、視力模糊
，還會引發(fā)其他不適反應(yīng)。在熒屏前應(yīng)多眨眼
，以增加淚腺分泌
，滋潤眼睛。 防護(hù)方法：最有效的方法是適當(dāng)休息
，多吃含維生素A的食物
，補(bǔ)充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜
、白菜
、豆芽、豆腐
、紅棗
、橘子、牛奶
、雞蛋
、動物肝臟、瘦肉等
。 (本文摘自:全球醫(yī)院網(wǎng) ) 組織傷害：多運(yùn)動 操作電腦時重復(fù)
、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉
、神經(jīng)
、關(guān)節(jié)、肌腱等組織
。除了腰背酸痛外
，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外
，這些癥狀會延伸至手掌和手指。 防護(hù)方法：多運(yùn)動是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法
