男人吸煙有哪些危害

，顧名思義，以非煙草的形式、小劑量安全性好的尼古丁制劑，取代煙草中的尼古丁，不僅讓你吸 了煙，更會(huì)讓你逐漸減少煙癮的發(fā)作，最后徹底戒掉煙癮。

4、打賭

一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)

，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的 支持。

5

、少參加聚會(huì)

剛開始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘

。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會(huì)，而參加聚會(huì)的人都吸 煙，那么至少在戒煙初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì)，直到自己覺得沒有煙癮為止。

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