很多父母都認為喝牛奶對孩子有好處，也經常讓孩子和牛奶
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、純牛奶加蜂蜜的好處1.促進睡眠
不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好
。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經沖動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮(zhèn)靜作用，能調節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。2.提供充足熱量
蜂蜜中的單糖能直接被人體吸收
，而牛奶則含有更多的營養(yǎng)物質，二者結合能給人體提供足夠的熱量和維生素、氨基酸和礦物質等元素，早上或是午后喝一杯，能讓人精神充足干勁十足。3.舒緩痛經
牛奶富含鉀
，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛，并減少經期失血量。鎂能起到心理調節(jié)作用小結：純牛奶加蜂蜜不但不會有害還有益又美味
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、純牛奶飲用禁忌1
、純的牛奶喝起來不好喝，其有股怪味，有些孩子喝不慣。所以，家長會給孩子加糖，認為加的糖越多越好，會讓孩子更愛喝牛奶。實際上，糖進入孩子體內運動少的話，則會導致分解后脂肪的堆積，而成小胖子。2
、喝牛奶的時候，是不適合與巧克力一起的，因為其巧克力是高熱量的食物，與牛奶一起吃的話，則會與牛奶里的物質發(fā)生變化，從而出現結鈣的現象，這種物質進入身體后，無法排出，成為結石的可能。3
4、有些媽媽喜歡在牛奶里加點兒果汁
5、喝牛奶
6、在煮牛奶的時候
，記得，不要煮的時間過長，也不要煮的溫度過高，只需要煮六分鐘保持六十度的樣子就可以了7
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