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      冬天鼻子發(fā)紅怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 22:47:08
        
      

        
      
           
      冬天在室內(nèi)開了暖氣，就不會覺得很冷
      ，但是
      ，如果出門的話
      ，就會感覺十分寒冷
      ，而且臉上很容易被凍紅，特別是露在外面的鼻子。有的人鼻子處的皮膚比較敏感
      ，一吹風或者一受凍就會發(fā)紅，這雖是很正常的現(xiàn)象
      ，但是會看起來不美觀
      。那么，冬天鼻子發(fā)紅怎么辦
      ？
      。
      1、角質(zhì)過薄引起鼻子發(fā)紅怎么辦
      角質(zhì)層過薄
      ，皮膚下的毛細血管分布的較淺
      ，如果其面部皮膚受到炎癥或者寒冷刺激，則可能會引發(fā)紅血絲的出現(xiàn)
      ，如果是出現(xiàn)在鼻頭部位
      ，則會表現(xiàn)為紅鼻頭。
      熱敷鼻子
      睡前用熱毛巾熱敷鼻子
      ，可以擴張血管
      ，改善血液循環(huán)，使鼻子變得通暢
      。
      戴口罩防風
      角質(zhì)層薄受到冷刺激時會出現(xiàn)紅鼻頭
      ，所以出門去室外的時候，可以帶上口罩減輕癥狀
      。
      注意
      角質(zhì)層薄則
      ，皮膚敏感脆弱，易引起鼻子發(fā)紅
      ，平時不宜選用深層清潔的洗面奶
      。
      2、酒槽鼻引起鼻子發(fā)紅怎么辦
      酒渣鼻多發(fā)生在中年或老年人身上
      ，初時表現(xiàn)為反復陣發(fā)性的面部潮紅
      ，稍有情緒變化面部就會紅起來，以鼻部為重
      。后期面部毛細血管反復擴張
      、充血，會出現(xiàn)永久性毛細血管擴張
      ，此時
      ，面部尤其是鼻部發(fā)紅會變?yōu)槌掷m(xù)性的。冬季受寒冷刺激時
      ，鼻子發(fā)紅癥狀會加重
      。
      按摩鼻子
      有酒槽鼻者
      ，通常皮脂分泌異常，可以通過用手按摩鼻頭
      ，促進鼻頭血液循環(huán)改善癥狀
      。按摩前用溫水洗手，每天潔面后輕輕按摩20分鐘
      ，力度以鼻頭微微發(fā)熱為宜
      。
      配合藥物治療
      如果確定是酒槽鼻引起的鼻頭發(fā)紅，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生
      ，配合涂一些軟膏輔助治療
      。
      溫馨小提示
      冬季鼻子發(fā)紅大多數(shù)屬于正常生理變化，室外溫度較低
      ，會刺激血管
      ，毛細血管充血表現(xiàn)出來的就是鼻子發(fā)紅，通常不需要特殊治療
      ，在溫暖的地方待個十來分鐘就恢復了
      。如果是酒糟鼻則建議就醫(yī)治療。
      緩解冬天鼻子干燥的妙招
      1
      、多喝水緩解鼻子干燥
      要是感覺鼻子干燥
      ，應該多喝水，多刺激神經(jīng)
      ，加強身體循環(huán)調(diào)節(jié)
      。給身體適時適量地補充水分，是冬天養(yǎng)生一項很重要的健康環(huán)節(jié)
      ，簡單
      、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果
      ，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用
      ，對治療鼻子干燥十分有效。
      避免冬季鼻子干燥
      ，還有一個非常簡單的方法
      ，就是倒一杯熱開水，然后對著杯口用力的吸氣
      ，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔
      ，每次做5分鐘左右，早晚各一次
      ，對預防鼻子出血也有很好的作用
      ，您不防試上一試。
      2
      、外出歸來最好洗洗臉口鼻
      外出回來進入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外
      ，最好還能洗洗臉
      、口、鼻
      。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西
      。
      最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后
      ，捧溫水
      ，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次
      ，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是
      ，清理鼻腔時
      ，一定要輕輕吸水，避免嗆咳
      。給兒童清理鼻腔時
      ，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗
      。
      3
        、不宜長期戴著口罩
      戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵
        ，但長期戴著口罩的話
        ，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi)，造成缺氧
        。
      而且
        ，朋友們也應該認識到，過度保護的另一面就是不堪一擊
        。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的
        ，如果能夠適當接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力
        ，反之
        ，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒
        。冬季養(yǎng)生若是經(jīng)常戴口罩
        ，還需每天及時清洗干凈。
      4
        、干燥天氣放置加濕器
      在室內(nèi)放一個加濕器
      ，保證室內(nèi)的濕度，尤其是冬春秋季
      ，比較容易干燥的季節(jié)
      ，或是晚上在室內(nèi)放一盆清水
      ，如果室內(nèi)是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
      勤開窗通風
      ，建議早晚各通風一次
      ，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內(nèi)
      ，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒
      。
      5、飲食調(diào)理很關(guān)鍵
      在冬季
      ，人體攝取的維生素C較少些
      ，故而注意補充一定量的維生素C，對于預防鼻出血是有好處的
      。對于易發(fā)生鼻出血的患者
      ，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。
      如：肺經(jīng)熱盛型者
      ，可用豆腐石膏湯
      、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者
      ，可用藕節(jié)西瓜粥
      、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者
      ，可用生地稻草根黑豆煎
      、生地山茱萸肉粥、花生衣煎
      、豬蹄黑棗湯等
        。
      6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
      冷水浴鼻可以提高其防寒能力
        ，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻
        。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次
        ，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次
        ，加強鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等
        。
      如果沒有時間到醫(yī)院去
        ，最簡單的辦法可以用家中的色拉油，往鼻子點也可以
        ，一般來說早晨晚上各點一次
        ，一個鼻腔點三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔
        ，以免加重鼻黏膜損傷
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/150223.html.
      
          
      
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