失眠
藥物療法
1、處方：花生葉（干品）50克
用法：日1劑
，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。療效：服藥3～5天
，有效率89％2、處方：桑白皮
、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克用法：水煎，日1劑服2次
療效：用藥6劑，有效率達(dá)100％
中醫(yī)是怎樣治療多夢證的
多夢是指從睡眠中醒來
(1)辨證論治
①心氣不足
癥狀：多夢易驚，失眠
，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。治法：養(yǎng)血益氣
，寧心安神。選方：參香散加減
。藥物：人參9g，黃芪
、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g②心血不足
癥狀：心悸怔忡
治法：養(yǎng)血安神
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地
③心陰不足
癥狀：心悸怔忡
治法：養(yǎng)陰補(bǔ)心安神。
選方：益氣安神湯加減
。藥物：當(dāng)歸
、茯神、麥冬、生地各12g，黃連④心腎不交
癥狀：心煩
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減
藥物：黃連、黃芩
⑤心膽氣虛
癥狀：驚悸不寧
治法：養(yǎng)心益氣
選方：平補(bǔ)鎮(zhèn)心丹
藥物：酸棗仁
⑥心脾兩虛
癥狀：心悸健忘
治法：補(bǔ)益心脾。
選方：歸脾湯
。藥物：人參、遠(yuǎn)志
、木香各6g，黃芪、白術(shù)⑦痰火內(nèi)擾
癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸
治法；清熱化痰
選方：黃連溫膽腸加減
藥物：黃連6g，半夏
(2)對抗失眠的食物
1 牛奶：牛奶中含有色氨酸
，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品
，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3 桂圓：性味甘溫，無毒
。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉4 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用
5 食醋：勞累難眠時(shí)
，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。在日常的飲食中有幾種食物是具有安神
、鎮(zhèn)靜功效的，常吃可以對神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用：6 香蕉：除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素
。7 菊花茶：具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說
，它是完美的天然對抗手段。8 蜂蜜：往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜
，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。9 土豆：它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達(dá)到這種效果
，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。10 燕麥片：能誘使產(chǎn)生褪黑素
，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì)更佳。11 杏仁：它既含有色胺酸
，又含有適量的肌肉松弛劑――鎂。12 亞麻籽:只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果
。它們富含歐米加-3脂肪酸。中醫(yī)治療睡眠不好的方法
中醫(yī)治療睡眠不好的方法，失眠是很多人的煩心事
中醫(yī)治療睡眠不好的方法1 老做噩夢，睡不踏實(shí)
在治療上
，主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補(bǔ)血的東西，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲
，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時(shí)都能喝。
入睡困難。這類人屬于肝郁氣滯型
醒得早
這類人屬于營血蘊(yùn)熱型
平時(shí)多吃藕
時(shí)睡時(shí)醒
生活中
整晚睡不著
治療原則主要以清熱瀉火為主
在上面的文章里面我們介紹了中醫(yī)方法的多種功效，我們建議廣大的讀者朋友們要多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)的方法
中醫(yī)治療睡眠不好的'方法2 中藥怎么治療睡眠不好
方法一
柴胡
痰多胸悶者加陳皮
、膽南星各9克，去玉竹、五味子；口干便秘加生地黃、玄參各12克；易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養(yǎng)所致失眠。方法二
生地黃12克
方法三
竹茹10克
方法四
當(dāng)歸12克
，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。方法五
太子參10克
方法六
甘草15克，大棗8個(gè)
，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少五種藥材有助眠作用
蓮子：睡前服用糖水煮蓮子 蓮子口感清香可口 食用后可以促進(jìn)胰腺分泌胰島素 每晚睡前服用糖水煮蓮子會(huì)有良好的助眠作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛉∈葚i肉片250克 百合：煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次 百合有潤肺止咳，清心安神之功效 治療應(yīng)用證明 取百合30克，用清水浸泡半天 大棗：感到失眠或神經(jīng)緊張 大棗口感甜美，具有補(bǔ)血的功效 如果感到失眠或者神經(jīng)緊張 核桃：加黑芝麻 核桃味甘性溫 桂圓：心脾兩虛、失眠多夢 桂圓性味甘溫 取草魚頭700克 熱油鍋，放入姜片和魚頭 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/151570.html.
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