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    如何預(yù)防支氣管哮喘呢(如何預(yù)防支氣管哮喘病復(fù)發(fā))
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-11-12 20:28:54
        
    

        
    
           
    如何預(yù)防支氣管哮喘呢
    如何預(yù)防支氣管哮喘呢？支氣管哮喘是日常生活中常見的多發(fā)疾病
    ，支氣管哮喘的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了患者的身心健康和生活質(zhì)量
    ，因此患者要做好支氣管哮喘的預(yù)防。
    如何預(yù)防支氣管哮喘呢
    1
    、體育鍛煉：許多支氣管哮喘的病人
    ，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作
    ，心理上處于緊張狀態(tài)
    ，而對體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降
    ，反而發(fā)病增多
    。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處
    ，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運動方式
    。例如：從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至擦洗全身
    ；每天堅持慢跑
    ，或打太極拳。
    2
    、呼吸調(diào)整
    經(jīng)常唱歌：人在唱歌時
    ，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量
    ，減輕肺部壓力
    。并且，唱歌還能振奮精神
    ，激發(fā)體內(nèi)潛力
    ，使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動狀態(tài)
    ，同時心跳加快，肌肉緊張
    ，有利于控制咳嗽
    。
    做呼吸操：做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢
    ，增強抗病力
    ，防止感染。方法是：采用平臥或站立位
    ，兩手放在上腹部
    ，然后有意識地做腹式深呼吸；吸氣時腹部隆起
    ，呼氣時腹部下陷
    ；呼氣時間比吸氣時間長l—2倍，吸氣用鼻
    ，呼氣用口
    ；呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部
    ，加強呼氣力量
    ，清除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘
    ，每天l—2次
    。
    3、戒煙：香煙中有害的化學(xué)物質(zhì)及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響
    ，因為它們會刺激呼吸道
    ，很容易誘發(fā)哮喘。所以吸煙的患者應(yīng)該戒掉抽煙的習(xí)慣
    。如果煙癮上來實在不能控制自己
    ，可以吃一些零食代替，哮喘患者也要盡量避免吸入二手煙
    。被動吸煙對人體的危害也是相當(dāng)大的
    。近來一項加拿大的研究更指出，哮喘病患者周圍的人也不該抽煙
    。
    4
    、避免誘發(fā)因素：支氣管哮喘的發(fā)作，與致敏原有密切關(guān)系
    ，發(fā)作過后
    ，應(yīng)細心尋找和分析誘發(fā)困素，盡可能加以避免
    。誘發(fā)因素主要是兩個方面
    ，一是過敏物質(zhì)
    ，如花粉、粉塵
    、皮毛
    、牛奶、雞蛋
    、魚
    、蝦
    、螃蟹
    、油漆、藥物等
    ，每個病人有不同的致敏原
    ，有的是一兩種，有的多達幾十種
    ；另一個是身體和精神狀態(tài)
    ，如情緒不好、過度勞累
    、懷孕
    、月經(jīng)前期等，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì)
    ，就能引起精神刺激
    ，反射性地發(fā)生哮喘。
    5
    、飲食調(diào)養(yǎng)
    忌酒
    、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激
    ，可以加強支氣管的反應(yīng)
    ，加重咳嗽、氣喘
    、心悸等癥狀
    ，誘發(fā)哮喘。
    多吃高蛋白食物如瘦肉
    、肝
    、蛋、家禽
    、大豆及豆制品等
    ，增加熱量，提高抗病力
    。消化功能不好的人要少吃多餐
    。
    多吃含有維生素a
    、c及鈣質(zhì)的食物：含維生素a的食物有潤肺、保護氣管之功
    ，如豬肝
    、蛋黃、魚肝油
    、胡蘿卜
    、南瓜、杏等
    。
    如何預(yù)防支氣管哮喘病復(fù)發(fā)
    （1）戒煙:慢性支氣管炎患者不但要首先戒煙,而且還要避免被動吸煙,因為煙中的化學(xué)物質(zhì)如焦油
    、尼古丁、氰氫酸等,可作用于植物神經(jīng),引起支氣管的痙攣,從而增加呼吸道阻力;另外
    ,還可損傷支氣管粘膜上皮細胞及其纖毛,使支氣管粘膜分泌物增多,降低肺的凈化功能,易引起病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖,致慢性支氣管炎的發(fā)生
    。
    （2）注意保暖
    在氣候變冷的季節(jié),患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮
    、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,可發(fā)生繼發(fā)性感染。
    （3）加強鍛煉:慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心
      、肺的貯備能力
      。
    （4）預(yù)防感冒:注意個人保護,預(yù)防感冒發(fā)生,有條件者可做耐寒鍛煉以預(yù)防感冒。
    （5）做好環(huán)境保護:避免煙霧
      、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發(fā)慢性支氣管炎
      。
    通過對近80000名哮喘患者的臨床驗證發(fā)現(xiàn)，“迷走神經(jīng)阻斷療法”的反作用幾乎接近于零
      ，臨床上尚未發(fā)現(xiàn)有不良反應(yīng)的病例
      。經(jīng)治療3-7個療程后，其中
    ，治愈者79195例
    ，顯效者75398例，無效者44例
    ，愈后者經(jīng)隨訪3年,均未復(fù)發(fā)
    。
    預(yù)防支氣管哮喘不能吃哪些食物
    　　(1)哮喘患者應(yīng)該吃溫?zé)嵝允称罚鸬綔胤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、散寒
    、豁痰、利竅的作用;忌吃生冷性寒之物
    ，忌吃過咸和油膩食品
    ，忌吃海腥和煙酒。
    　　(2)熱哮者(證見哮喘痰鳴
    ，煩熱燥渴等)宜吃性冷清熱
    ，清肺化痰的食品，忌吃辛辣溫燥
    ，性熱上火
    ，油煎炒爆之品;忌吃甘肥滋膩和煙酒
    。至于哮喘發(fā)展到后期，正氣受損
    ，肺脾腎俱虛
    ，表現(xiàn)為氣喘為主。
    　　(1)避免
    、脫離誘發(fā)因素(如接觸過敏原——如植物的花粉
    、房屋的塵土、螨蟲
    、工業(yè)粉塵
    、動物毛屑、魚
      、蝦
      、染料等
      、呼吸道感染
      、氣候改變、精神因素刺激等等)
      。
    　　(2)哮喘發(fā)作時可持續(xù)低流量吸氧
      。
    　　(3)哮喘持續(xù)狀態(tài)(是指哮喘急性嚴(yán)重發(fā)作)時應(yīng)用一般平喘荮物仍不能緩解在24小時以上者，此時應(yīng)盡量送至正規(guī)醫(yī)院給予積極治療
      。
    　　(4)認識了解疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。褐夤芟颊咭J識了解疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
      ，自覺與專家配合
      。
    　　(5)荮物治療：急性發(fā)作期：色苷酸鈉，是一種非激素類吸入型抗炎荮物
      ，作為預(yù)防哮喘季節(jié)性發(fā)作
      ，可在好發(fā)季節(jié)前作好預(yù)防性治療。
    　　預(yù)防支氣管哮喘可以減少疾病的發(fā)作
      ，最重要的還是要堅持規(guī)范化的治療
      。
    支氣管哮喘是很多人患上了“無法呼吸的痛”
      ，平時怎么預(yù)防哮喘病的產(chǎn)生？
    哮喘是一種比較嚴(yán)重的疾病
      ，而形成哮喘也有著各種各樣的原因
      。有可能是由于對生活當(dāng)中的一些花粉和植物過敏，也有可能是由于病毒和細菌的感染
      ，而且在換季的時候也是哮喘病的多發(fā)時間段
      。因此對人們的日常生活會造成極大的影響
    ，也限制了一些活動。
    

    

    這時候可以通過一些手段起到預(yù)防的作用
    ，從而阻止哮喘的病發(fā)
    。哮喘病可以發(fā)生在不同年齡段的人群身上，因此根據(jù)不同年齡的人群也有不同的預(yù)防措施
    。對于嬰幼兒而言
    ，預(yù)防哮喘的主要手段就是通過營養(yǎng)的補給。
    


    在平日的食物當(dāng)中
    ，比較推薦的就是通過母乳進行喂養(yǎng)
    ，因為母乳當(dāng)中的營養(yǎng)成分是許多奶粉都無法達到的，對嬰幼兒的成長也十分有幫助
    。對于許多母親而言
    ，也可以在懷孕期間補充一些魚肝油，和其他的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，也可以起到預(yù)防哮喘的目的
    。
    

    


    而且在平時的生活當(dāng)中也要注意一些藥物的成分，一些藥劑當(dāng)中的對乙酰氨基酚
    ，就有可能造成不論是大人還是小孩兒哮喘的發(fā)生
    ，因此要避免使用含有這種成分的藥物。當(dāng)懷孕了之后也就不要吸煙或者是吸食二手煙
    ，因為這樣也還有可能會使嬰幼兒而出現(xiàn)哮喘
    。
    

    


    對于成年人而言，預(yù)防哮喘最主要和直接的一種方法就是避免過敏
    。像一些花粉或者說是致命的食物都是要避免的
    ，通過避免接觸這樣一種方式就能夠很好的預(yù)防哮喘的發(fā)生。
    患有支氣管哮喘平時要注意什么好
    你好
    ，自古以來醫(yī)內(nèi)不治喘
    ，即：到目前為止，無論中醫(yī)藥
      、西醫(yī)藥
      ，無特效藥問世。慢性阻塞性肺疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。ㄖ夤芟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、肺氣腫、支氣管炎
      、塵肺病等）患者按照以下方案治療可以達到臨床治愈：
    提示哮喘患者
      ，止喘的噴劑必須隨身攜帶：以備緊急時使用。
    1、保持生活空間長期潔凈
      ，勤通風(fēng)換氣（冬天也不例外）
      ，關(guān)窗戶關(guān)門，致使室內(nèi)空間污濁
    ，為呼吸系統(tǒng)感染創(chuàng)造了條件
    。遠離馬路等任何污染環(huán)境、預(yù)防感冒等呼吸道感染的可能性
    。重度和極重度患者天天吸氧很重要——預(yù)防心臟因長期供養(yǎng)供血不足導(dǎo)致的并發(fā)癥——心臟衰竭問題
    。 經(jīng)常多做輕輕的深呼吸（喘大氣）的習(xí)慣。
    堅持三甲醫(yī)保醫(yī)院教授級主任醫(yī)師系統(tǒng)藥物治療
    ，特別是肺氣腫患者切勿自行使用抗生素
    。
    2、使用國家專利
    、生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)的產(chǎn)品：COPD細胞基因能量治療儀解決肺（呼吸）代謝功能的恢復(fù)
    、提高血液含氧量、促進一氧化碳排出
    、康復(fù)免疫系統(tǒng)生物平衡功能
    。確保療效：20天內(nèi)如無顯效產(chǎn)品召回。
    按照上述方法10天到60天左右時間基本控制住病情的發(fā)展
    ，鞏固治療2到4個季節(jié)可達到完全控制治愈的治療目的
    。
    孫平
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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