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我們都知道杏仁有微弱的毒性
孕婦能吃杏仁嗎
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富
雖然杏仁有許多的藥用
一些孕婦聽(tīng)說(shuō)干果含有豐富的卵磷脂
氫氰酸是一種氫化物
對(duì)于孕婦忌食杏和杏仁
杏仁的副作用
所謂物極必反
杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物
苦杏仁含有一種苦杏仁甙
幼童只要誤食0.01克的氫氰酸就會(huì)喪失生命，野生的苦杏仁
，含苦杏仁甙更多，故切忌食用。其他水果的果核仁，如桃仁、枇杷仁、李子仁、扁桃仁等也含有不同量的苦杏仁甙，也都最好不要食用。食用杏仁注意事項(xiàng)
正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴
，潤(rùn)肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效雖然杏仁有許多的藥用
不經(jīng)過(guò)某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的
，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，一定要注意哦。孕期適合吃哪些水果
(1)蘋(píng)果
蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)
、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且，蘋(píng)果富含鋅，專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無(wú)痛苦。(2)櫻桃
櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋(píng)果
、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。(3)西柚
在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用
，西柚里就還有較多的天然葉酸(4)秋梨
秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一
，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。(5)柑橘
柑橘的汁富含檸檬酸
、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3只，總重量控制在250克以?xún)?nèi)。(6)檸檬
檸檬含鋅
、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。(7)香蕉
香蕉是鉀的極好來(lái)源
(8)火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素
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