• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      小心痛風(fēng)是吃出來的
      
        
      
            佚名
            2023-11-13 00:52:47
        
      

        
      
           
      高尿酸血癥不一定需要藥物干預(yù)，只有每年痛風(fēng)超過兩次，體內(nèi)有痛風(fēng)石沉積
      ，或者已經(jīng)出現(xiàn)尿酸性腎結(jié)石病，這時才需要用藥物降低尿酸水平
      。
      小心痛風(fēng)是吃出來的
      1
      、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該逐漸減輕體重
      。
      2
      、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出
      ，患者可食用富含碳水化合物的米飯
      、饅頭
      、面食等
      。
      3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取
        ，1公斤體重應(yīng)攝取0．8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶
        、雞蛋為主
      。如果是瘦肉
      、雞鴨肉等
      ，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
      4
      、少吃脂肪
      ，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者
      ，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)
      。
      5、大量喝水
      ，每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升
        ，促進(jìn)尿酸排除
        。
      6
        、少吃鹽
        ，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/152573.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，最好的治療方法是什么
      ？謝謝~)" rel="prev">
                                            癲癇手術(shù)成功的關(guān)鍵是什么?(癲癇病人···
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，不妨看看
        ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >