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    預(yù)防靜脈曲張的措施有哪些
    
        
    
            佚名
            2023-11-15 21:44:25
        
    

        
    
           
    預(yù)防靜脈曲張的措施有哪些
    預(yù)防靜脈曲張的措施有哪些
    ？靜脈曲張是一種發(fā)病與所從事職業(yè)
      、年齡及遺傳等因素有關(guān)的疾病
    ，一般來(lái)說(shuō)，上班族比較容易發(fā)生靜脈曲張
    。那么預(yù)防靜脈曲張的措施有哪些呢？下面就為大家介紹
    。
    預(yù)防靜脈曲張的措施有哪些
    一
    、患者每天抽出一些時(shí)間進(jìn)行一些抬高腿部運(yùn)動(dòng)的方式，如躺下
    ，然后將腿抬高
    ，超過(guò)心臟的姿勢(shì)，然后維持膝蓋彎曲
    ，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)
    。
    二、患者除了工作等需要盡量不要提過(guò)重的東西
    ，如超過(guò)10公斤的重物盡量不要提
    。
    三、平時(shí)還要注意體重不要過(guò)重
    ，這是因?yàn)槌赝鶗?huì)增加腿部的經(jīng)脈負(fù)擔(dān)
    ，不利于靜脈曲張的治療。
    四
    、如果工作需要長(zhǎng)期久坐或者久站
    ，可以過(guò)多久做一次腿部伸展運(yùn)動(dòng)，如抬高腳部
    ，然后再放下
    ，或者有機(jī)會(huì)的話(huà)就小走一番。這是屬于靜脈曲張的預(yù)防方式之一
    。
    五
    、患者可以每天穿那種彈性襪做一個(gè)小時(shí)的腿部運(yùn)動(dòng)，不僅可以預(yù)防腿部水腫
    ，而且還可以瘦腿哦
    。如散步、快走、騎腳踏車(chē)
    、跑步或跑步機(jī)等
    ，以免引發(fā)靜脈曲張的發(fā)生。
    避免靜脈曲張發(fā)生的措施是什么
    靜脈曲張的發(fā)病主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變
    ，從而引發(fā)一系列癥狀
    。靜脈曲張嚴(yán)重影響了患者的正常生活，因此我們要避免靜脈曲張的發(fā)病因素
    ，積極預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生
    。那么 避免靜脈曲張發(fā)生的措施有以下幾點(diǎn)： 1、長(zhǎng)期從事站立工作或強(qiáng)體力勞動(dòng)者
    ，宜穿彈力襪套保護(hù)
    ，使淺靜脈能處于萎陷狀態(tài)。 2
    、不要提過(guò)重的東西
    。在休息的時(shí)候可適當(dāng)抬高雙腿，幫助血液回流至心臟
    。 3
    、保持腳及腿部清潔，避免受傷
    。 4
      、戒煙、戒酒
      、不吃辛辣的食物
      ，這也是避免靜脈曲張發(fā)生的措施。 看靜脈曲張到武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院 ★★S-EVLT微創(chuàng)鈥激光技術(shù)★★ 出血少
      、疼痛輕
    、恢復(fù)快、無(wú)疤痕
    、一次性治愈靜脈曲張綠色零傷害 武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院是按照三級(jí)醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)建，集醫(yī)療
    、預(yù)防
    、保健、康復(fù)
    、國(guó)際學(xué)術(shù)交流為一體的醫(yī)療機(jī)構(gòu)
    ，是云南省首家靜脈曲張臨床研究中心與治療基地。作為云南地區(qū)規(guī)模最大的靜脈曲治療基地
    ，研究所以超微創(chuàng)鈥激光(腔鏡
    、激光)為特色，為廣大靜脈曲張患者提供最專(zhuān)業(yè)、最全面
    、最權(quán)威的"靜脈曲張"診療和護(hù)理
    。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院累計(jì)已治愈數(shù)萬(wàn)例靜脈曲張患者
    ，備受廣大靜脈曲張患者好評(píng)
    ，也得到了衛(wèi)生主管部門(mén)的充分認(rèn)可和大力支持。 ------------>>>就診指南<<<------------ 健康咨詢(xún)：武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院還特別開(kāi)設(shè)專(zhuān)家免費(fèi)在線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù)
    ，由權(quán)威資深專(zhuān)家在線(xiàn)為您解答相關(guān)疾病問(wèn)題
    ，根據(jù)病情提供最專(zhuān)業(yè)治療方案。最后武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院的全體人員祝您早日康復(fù)
    ，擁有美好的生活
    。
    靜脈曲張的預(yù)防措施有哪些
    ？
    靜脈曲張的預(yù)防保健-營(yíng)養(yǎng)飲食
    　　在飲食方面
    ，應(yīng)多吃高纖維、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C
    、E的補(bǔ)充
      ，特別要注意飲食控制避免肥胖。
    　　在日常生活方面
      ，則需要避免服用避孕藥
      、避免穿著過(guò)緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站
      。如果是職業(yè)需要處于久坐或久站者
      ，在處于這個(gè)狀態(tài)一小時(shí)左右應(yīng)該走動(dòng)或墊腳尖運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然這種高危人群最好穿醫(yī)用循序減壓彈力襪
      。每天睡前在床上平躺后將腿抬高至高于心臟水平6至12寸的位置一段時(shí)間
      ，睡覺(jué)時(shí)還可側(cè)睡一邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會(huì)使動(dòng)
      、靜脈受損
      ，靜脈曲張的病人應(yīng)該戒煙。平時(shí)多用溫鹽水洗腳
      ，特別對(duì)靜脈性潰瘍病人尤為適用
      ，還要注意保護(hù)好患肢，避免外傷
      。
    靜脈曲張的預(yù)防保健-彈力襪預(yù)防
    　　對(duì)于有靜脈曲張家族史的人
      ，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時(shí)期應(yīng)勤于運(yùn)動(dòng)
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ；肥胖的人應(yīng)該減肥
      ，肥胖雖不是直接原因，但腹部過(guò)多組織會(huì)造成下肢靜脈壓力過(guò)高
      ，使靜脈曲張加重
      ；長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人，不可避免形成下肢靜脈高壓
    。穿彈力襪套或壓力繃帶纏裹
    ，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，增加靜脈回流可在一定程度上預(yù)防靜脈曲張發(fā)生
    。
    　　專(zhuān)家介紹
    ，彈力襪是被國(guó)內(nèi)外醫(yī)生廣泛認(rèn)知為非手術(shù)預(yù)防下肢靜脈曲張非常有效的一種辦法，循序減壓襪能提供您所需要的支護(hù)
    ，而且輕柔
    、優(yōu)雅和舒適，彈力襪有多種型號(hào)
    、顏色和壓力等級(jí)
    ，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選用。選用合適型號(hào)
    、壓力的醫(yī)用循序減壓彈力襪可以明顯改善靜脈曲張所造成的下肢沉重
    、酸脹、浮腫等癥狀
    ，對(duì)提高病人的生活質(zhì)量是很有幫助的
    ，同時(shí)還可以有效緩解靜脈曲張的進(jìn)展和并發(fā)癥的發(fā)生。
    防止靜脈曲張的措施都有哪些
    ？
    1、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或長(zhǎng)期呆坐
    ，平常多散步舒展筋骨
    。
    　　2、坐下時(shí)把下肢稍為抬高
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    。
    　　3、避免穿緊身衣物或鞋襪
    ，改穿長(zhǎng)筒彈力襪以防靜脈外向膨脹
    。
    　　4、睡覺(jué)時(shí)將腳微微墊高
      ，幫助血液流到心臟。
    　　5
      、避免身體處?kù)陡邷貭顟B(tài)
      ，例如桑拿
      。
    　　6、治療會(huì)令腹內(nèi)壓升高的疾病
      ，例如便秘
      。
    　　7、避免過(guò)度肥胖
      ，增加雙腳壓力
      。
    

          
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    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
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