急性腰扭傷的病因及注意事項

，呈持續(xù)性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時并無明顯痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活動受限。不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難、咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部，坐位時用雙手撐于椅子，以減輕疼痛。

腰肌扭傷后一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛

；有時可以受傷后半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛、腰部活動受阻，靜止時疼痛稍輕、活動或咳嗽時疼痛較甚。檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無瘀血現(xiàn)象（外力撞擊者例外）

自療注意事項

（1）立即就進行推拿

、按摩。

（2）注意保暖與休息

，重者需休息2-3周。

（3）扭傷初期宜睡硬板床。

避免誤診

防止因延誤治療而轉(zhuǎn)為慢性

。

治愈后應(yīng)盡量避免再次扭傷

，必要時可采取闊腰皮帶外束，以保護腰部。

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