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    按摩手法治療急性腰扭傷(年紀(jì)大的人閃著腰了怎么辦?)

    佚名 2023-11-18 22:52:56

    按摩手法治療急性腰扭傷

    急性腰扭傷俗稱“閃腰”

    、“岔氣”,從中醫(yī)病理分析是跌閃腰筋
    ,氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)不通所致
    。西醫(yī)病理分析
    ,急性腰扭傷多引起腰部肌肉、筋膜
    、韌帶
    、關(guān)節(jié)等組織的撕裂傷,使部分肌腱
    、韌帶纖維斷裂
    ,脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫,滑膜嵌頓絞鎖
    。損傷后局部軟組織滲血
    ,深部形成血腫,局部疼痛
    ,肌肉痙攣
    。如不及時(shí)治療,深部形成纖維化
    ,最后形成瘢痕
    、粘連,致使血液循環(huán)受到障礙
    ,局部肌肉組織發(fā)生退行性病變
    ,由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變成難以治愈的慢性腰痛腰部急性損傷包括肌肉、韌帶損傷及關(guān)節(jié)扭傷等
    ,90%發(fā)生于腰骶部和骶髂關(guān)節(jié)
    。腰骶部為人體軀干連接下肢的橋梁,負(fù)重大
    ,活動(dòng)多
    ,在運(yùn)動(dòng)中遭受外傷的機(jī)會(huì)也多,常見的損傷有腰肌拉傷
    、棘間韌帶捩?zhèn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、小關(guān)節(jié)扭傷、小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓或者輕度絞鎖
    、骶髂關(guān)節(jié)扭傷

    手法治療運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中急性腰扭傷是以強(qiáng)刺激按摩為主,輔以刺激經(jīng)絡(luò)

    。因腰痛與督脈和足太陽膀胱經(jīng)有關(guān)
    ,而督脈和足太陽膀胱經(jīng)均行于背部
    。推拿療法能調(diào)整機(jī)體陰陽平衡,疏通經(jīng)絡(luò)
    ,調(diào)和氣血
    ,活血散瘀,解除痙攣
    ,消腫鎮(zhèn)痛
    ,理筋正骨,達(dá)利關(guān)節(jié)
    ,分離粘連
    ,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,有利于傷病組織的修復(fù)
    ,使機(jī)體盡快恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能

    (1)揉法:術(shù)者以右手掌根緊貼在腰部壓痛處做旋轉(zhuǎn)按摩,由輕漸重

    ,使力量達(dá)深部軟組織約5分鐘

    (2)點(diǎn)按:在按摩的基礎(chǔ)上,術(shù)者用拇指指腹按壓腰部痛點(diǎn)

    ,由輕漸重
    ,使力量直達(dá)深部組織,按壓時(shí)需有間歇性放松
    ,使局部恢復(fù)血循環(huán),以免加重?fù)p傷
    ,即所謂的“壓痛點(diǎn)強(qiáng)刺激法”

    (3)提拿腰部諸肌:用雙手拇指和其余四指腹對(duì)合用力

    ,提拿方向與肌腹垂直
    。從腰1起至腰骶部臀大肌,由上而下
    、先輕后重
    、先健側(cè)后患側(cè)地進(jìn)行。重點(diǎn)要放在腰椎棘突兩側(cè)骶棘肌和壓痛最明顯處
    。反復(fù)提拿約3min

    (4)推揉舒筋法:以掌根或小魚際肌著力,在腰部病變部位作半環(huán)揉壓

    。從上至下
    ,先健側(cè)后患側(cè),邊揉邊移動(dòng)
    ,使腰部皮膚感到微熱為宜(約2min)
    。然后術(shù)者立于病員右側(cè)
    ,以右手掌根部和小魚際肌處緊貼病員腰部皮膚,掌根用力
    ,沿脊柱作魚擺尾式推揉
    ,由下而上,先健側(cè)后患側(cè)
    ,重點(diǎn)放在患側(cè)
    。反復(fù)推揉8~12次。

    (5)斜搬腰法:患者側(cè)臥

    ,兩手交叉于胸前
    ,上側(cè)肢體伸直,下側(cè)肢體髖
    、膝屈曲
    ,術(shù)者站于病員背后,一手握住病員手腕部
    ,另一手拇
    、食二指緊緊抓住病員褲腰帶,用掌根和小魚際肌緊緊按住病員臀部
    ,雙手配合先輕輕晃動(dòng)幾下
    ,使病員有思想準(zhǔn)備,然后一手用力將患者肩部向后固定
    ,另一手將臀部推向前方
    ,此時(shí)可聽到發(fā)自腰部的“咯嗒”響聲,這是手法成功的重要標(biāo)志

    (6)震抖:患者原體位不變

    ,雙手抓握床頭,全身肌肉放松
    。術(shù)者站于患者足后
    ,雙手握住患者雙踝,用力牽拉震抖
    ,將患者身體抖起呈波浪形
    ,連續(xù)做3~5次。

    經(jīng)過以上手法治療有效后

    ,患者腰部肌肉痙攣即可緩解
    ,疼痛癥狀減輕?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊呖烧酒鹱鲚p微的腰部活動(dòng)
    。如患者疼痛癥狀仍十分明顯,可根據(jù)情況重復(fù)以上治療手法
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊呖祻?fù)后一定要加強(qiáng)腰部的柔韌性以及腰腹肌力量的練習(xí)
    ,以免腰扭傷的復(fù)發(fā)。各種手法各有功效
    ,若患者疼痛局限以點(diǎn)按為主
    ,疼痛廣泛則以彈撥、點(diǎn)揉為主
    ,各種手法配合得當(dāng)
    ,效果更好。

    年紀(jì)大的人閃著腰了怎么辦

    1。急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上

    ,腰下墊一個(gè)枕頭
    ,先冷敷,后熱敷


    2
    。腰部受傷時(shí),病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺
    ,馬上感到腰部無力支撐
    ,因此,病人坐下去
    ,無力起身
    ,需人扶持。另外轉(zhuǎn)身
    、彎腰拾物
    ,痛苦倍增。

    腰部扭傷病人
    ,肉眼可見腰肌腫起,同時(shí)肌肉出現(xiàn)觸痛
    ,甚至腰肌呈索條狀強(qiáng)直
    。檢查腰肌損傷,讓病人坐著
    ,醫(yī)生以手按著上股
    ,令病人出力把腿抬起,腰肌損傷的人
    ,抬腿便痛


    3。手法治療腰部扭傷
    ,首先應(yīng)舒筋活絡(luò)
    ,點(diǎn)按有關(guān)穴位
    ,如腎俞、陽關(guān)
    、委中
    。手法以接、推
    、滾
    、揉為主。當(dāng)肌肉松弛后
    ,令病人側(cè)臥
    ,先搖動(dòng)腰部,再側(cè)搬按
    。病人經(jīng)過治療
    ,腰部即覺松弛。審病人受傷程度
    ,配合內(nèi)服中藥
    ,或者外敷,一般腰部扭傷一個(gè)療程可愈


    4
    。急性腰部扭傷,中藥可采用桃仁承氣湯:用桃仁
    、桂枝
    、生天黃、芒硝
    、白芍
    、炮山甲、甘草水煎服
    。注意此方不能用于孕婦
    ,以免有墮胎之弊。
    可試以下方法:
    按摩法:閃腰者取俯臥姿勢
    ,家人用雙手掌在脊柱兩旁
    ,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面
    、小腿后面的肌群
    ,按摩幾次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次


    背運(yùn)法:讓閃腰者與家人靠背站立
    ,雙方將肘彎曲相互套住,然后家人低頭彎腰
    ,把患者背起并輕輕左右搖晃
    ,同時(shí)讓患者雙足向上踢
    ,約3~5分鐘放下,休息幾分鐘再做
    。一般背幾次之后
    ,腰痛會(huì)逐步好轉(zhuǎn),以后每天背幾次
    ,直至痊愈


    熱敷法:用炒熱的鹽或沙子包在布袋里,熱敷扭傷處
    ,每次半小時(shí)
    ,早晚各一次,注意不要燙傷皮膚


    藥物外敷法:取新鮮生姜
    ,將內(nèi)層挖空,把研細(xì)的雄黃放入生姜片蓋緊
    ,放瓦上焙干
    ,把生姜焙成老黃色,放冷
    ,研細(xì)末
    ,撕在傷濕膏上,貼患處
    ,痛止去藥

    這么大年紀(jì)最好去看看中醫(yī),中醫(yī)對(duì)這種病狀還是很拿手的

    祝早日康復(fù)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?div id="jfovm50" class="index-wrap">!

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