急性腰扭傷俗稱“閃腰”
手法治療運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中急性腰扭傷是以強(qiáng)刺激按摩為主,輔以刺激經(jīng)絡(luò)
(1)揉法:術(shù)者以右手掌根緊貼在腰部壓痛處做旋轉(zhuǎn)按摩,由輕漸重
(2)點(diǎn)按:在按摩的基礎(chǔ)上,術(shù)者用拇指指腹按壓腰部痛點(diǎn)
(3)提拿腰部諸肌:用雙手拇指和其余四指腹對(duì)合用力
(4)推揉舒筋法:以掌根或小魚際肌著力,在腰部病變部位作半環(huán)揉壓
(5)斜搬腰法:患者側(cè)臥
(6)震抖:患者原體位不變
,雙手抓握床頭,全身肌肉放松。術(shù)者站于患者足后,雙手握住患者雙踝,用力牽拉震抖,將患者身體抖起呈波浪形,連續(xù)做3~5次。經(jīng)過以上手法治療有效后
,患者腰部肌肉痙攣即可緩解,疼痛癥狀減輕?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊呖烧酒鹱鲚p微的腰部活動(dòng)1。急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上
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急性腰扭傷的病因及注意事項(xiàng)
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚