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      怎樣護(hù)理腰間盤突出
      
        
      
            佚名
            2023-11-18 23:24:59
        
      

        
      
           
      骨科疾病中，較為常見(jiàn)的就是腰間盤突出。很多人在患有腰間盤突出后
      ，都因?yàn)闆](méi)有好好的護(hù)理
      ，從而導(dǎo)致了病情
      。
      腰間盤突出患者應(yīng)如何護(hù)理
      1、腰間盤突出的護(hù)理在睡覺(jué)時(shí)，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥
      。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙
      ，可用卷起的毛巾塞滿
      ，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)。
      2
      、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷了腰部
      。睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床
      。這是屬于腰間盤突出的護(hù)理常識(shí)之一。
      3
      、腰椎間盤突出的護(hù)理中
      ，要保持正確的姿勢(shì)坐在椅子上，腰間盤突出患者時(shí)而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩
      ，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張
      。
      4、腰間盤突出患者在走路時(shí)腹部用力
      ，等公共汽車時(shí)
      ，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上或石頭上會(huì)感覺(jué)輕松得多
      ，這也是腰椎間盤突出的護(hù)理中的注意事項(xiàng)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/161873.html.
      
          
      
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