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      腰間盤突出的護(hù)理常識(腰間盤突出飲食注意事項(xiàng))
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-18 23:22:14
        
      

        
      
           
      腰間盤突出的護(hù)理常識
      臨床學(xué)上
      ，腰椎間盤位于相鄰兩椎體之間，而腰間盤突出癥就是屬于其中之一
      。因此
      ，當(dāng)患有腰間盤突出后
      ，一定要注意好護(hù)理
      ，各個細(xì)節(jié)都應(yīng)注意
      。
      腰間盤突出的護(hù)理常識須知
      1
      、腰間盤突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼
      ，防止過度勞累
      。這是腰間盤突出的護(hù)理方式之一
      。
      2
      、腰間盤突出的護(hù)理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正
      ，會造成椎間盤受力不均勻
      ，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松
      ，坐如鐘”
      ，胸部挺起，腰部平直
      。腰間盤突出的護(hù)理需注意同一姿勢不應(yīng)保持太久
      ，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞
      。
      3
      、腰間盤突出患者的鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的
      ，還會造成腰間盤突出
      。這在腰間盤突出的護(hù)理中應(yīng)多加注意。
      4
      、腰間盤突出在提重物時不要彎腰
      ，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身
      ，盡量做到不彎腰
      。
      腰間盤突出飲食注意事項(xiàng)
      一、加強(qiáng)補(bǔ)充藥膳餐飲以補(bǔ)腎
      在日常飲食中可供選的食物
      、藥食兼用之品相當(dāng)多
      ，如羊肉、羊腎
      、豬腎
      、鱔魚、龜肉
      、鱉肉
      、麻雀
      、蛇肉、龍蝦
      、墨魚
      、刀豆、黑豆
      、芝麻
      、枸杞子、桑椹子
      、山茱萸
      、五味子、覆盆子
      、五加皮
      、薏苡仁、山藥
      、蘑菇
      、香附、陳皮
      、蛤蚧
      、黨參、杜仲
      、川芎等
      。腰間盤突出益多吃些補(bǔ)腎的東西，以上食物有一定的溫養(yǎng)
      ，調(diào)補(bǔ)氣血
      ，能夠提高免疫力的作用。
      二
      、加強(qiáng)食療消食和補(bǔ)腎強(qiáng)筋
      病者多為腎虛勞傷者
      ，一經(jīng)確診腎虛勞傷后，應(yīng)該睡硬板床和充分注意休息養(yǎng)生
      ，在食療中采用味厚滋補(bǔ)之品的時候可適當(dāng)配以消食通理之物
      ，如山楂、麥芽
      、萊菔子
      、赤豆、白菜可以幫助消食的食物
      。食療中宜多用薏苡仁
      、紅棗、蜂蜜
      、山藥
      、枸杞子
      、桑椹子等食物加以輔助?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢宰龅窖a(bǔ)腎強(qiáng)筋
      ，起到幫助好轉(zhuǎn)病情的作用。
      三
      、加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收
      腰間盤突出后會影響鈣的吸收
      ，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品
      ，如蛋
      、蝦皮、酸牛奶
      、排骨
      、豆類及一些含鈣量豐富的豆制品。一些含膠原蛋白豐富的食物
      ，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量吃些以幫助吸收鈣
      。
      腰椎間盤突出的家庭護(hù)理？
      1
        、臥床休息：如果輕度腰間盤突出
        ，那么只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復(fù)
        ，這種情況比較難以堅(jiān)持
        ，但是如果堅(jiān)持成功，它的復(fù)發(fā)率又是最低的
        ，需在在床上待3周
        ，3周之后佩戴腰圍保護(hù)下床簡單活動，堅(jiān)持3個月就能達(dá)到效果
        。
      2
        、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛
        、止痛
        、活血化瘀，以緩解臨床癥狀為主
        。某寶有
        。
      3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法
        ，也叫盆骨牽引法
        ，相當(dāng)把頸椎暫時拉開
      ，讓“髓核”回縮復(fù)位，當(dāng)然這個需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
      。
      4
      、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫(yī)院理療科進(jìn)行，不專業(yè)的推拿是會導(dǎo)致全身癱瘓的
      ，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題
      。
      5、髓核化學(xué)溶解法：髓核化學(xué)溶解法這個醫(yī)學(xué)手段也是比較新的
      ，注入藥物
      ，溶解部分突出的“髓核”來達(dá)到治療的目的。
      6
      、手術(shù)治療：手術(shù)治療
      ，激光氣化術(shù)、髓核切吸術(shù)等手段
      ，其實(shí)簡單的理解就是削掉多余的“髓核”讓髓核不突出頂?shù)缴窠?jīng)
      。
      腰椎間盤突出癥術(shù)后如何護(hù)理
      腰椎間盤突出癥是中老年人的多發(fā)病和常見病，手術(shù)治療后可即刻解除神經(jīng)根壓迫癥狀
      ，產(chǎn)生近期療效
      。病人極易產(chǎn)生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術(shù)后家庭護(hù)理的重要性
      ，以避免減少術(shù)后并發(fā)癥
      ，取得良好的近、遠(yuǎn)期療效
      。
病人出院時如須遠(yuǎn)途乘車返回的
      ，最好取側(cè)臥位，可起到緩沖手術(shù)部位受顛簸震蕩的外力作用
      ，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運(yùn)動
      。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護(hù)
        ，因坐位時
        ，椎間盤內(nèi)壓力最大。佩帶腰圍可減少其壓力
        。還可增加腰部力量
        ，避免上下車時彎腰動作的影響。
出院后做到3個月內(nèi)不負(fù)重
        、不彎腰
        ，同時應(yīng)正確使用腰圍，即每天間斷佩帶腰圍
        ，睡覺
        、吃飯時可取下腰帶
        。起床后，工作前適當(dāng)活動腰部
        ，以增加腰肌的協(xié)調(diào)和脊柱關(guān)節(jié)的靈活性
        。搬東西時，物體要靠近身體
        ，取下蹲屈髖屈膝姿勢
        。
平時應(yīng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，力求練成自身的“肌肉腰圍”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；謴?fù)后期腰帶只用于久坐和彎腰負(fù)重時，防止腰背肌萎縮
      。
出院后仍應(yīng)臥硬板床
      ，3個月內(nèi)盡可能的多臥床，這樣利于術(shù)后康復(fù)
      。
術(shù)后一年內(nèi)
      ，提舉重物時都必須十分小心；避免強(qiáng)烈咳嗽
      、打噴嚏等增加腹壓
      。還要注意防止便秘。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/161872.html.
      
          
      
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