腰椎間盤突出癥有哪些注意事項(患有腰椎間盤突出，平時應(yīng)該注意什么

？)

，在日常生活中，腰椎間盤突出癥的患者盡量避免彎腰搬重物或長時間彎腰等姿勢。尤其是在平時做一些家務(wù)活或提取重物時，都要注意腰部的位置，以免導致腰部病情嚴重化。
2、注意飲食
健康的飲食對身體起到關(guān)鍵性的作用。在生活中，若飲食不當或不規(guī)律，就會使脾胃受到損傷，影響人體氣血的生成，從而致使氣血虛弱、肌肉萎縮，慢慢地就會促使疾病的發(fā)生，最終導致腰部疼痛。
3、自我調(diào)節(jié)
患者可以通過不斷的調(diào)整座椅來改變坐姿，并利用工作休息時間做一些簡單的腰部保健操，從而使疲勞的肌肉得以緩解和恢復。
4、樹立信心
病人應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的決心。腰椎間腰椎間盤突出癥護理盤突出癥病程長，恢復慢，病人應(yīng)保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態(tài)度對待疾病。
5、適量運動
腰椎間盤突出癥根據(jù)病情會不同程度的影響患者的腰部活動，原因是腰椎間盤突出會影響腰椎的前屈和后伸動作。早期腰部僵硬，彎腰扭腰疼痛，如果不規(guī)范治療，嚴重后腰部完全不能活動。
6、注意及時就診：
如腰部有不適感或不慎再次扭傷，應(yīng)及時進行治療。

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