凍瘡和凍傷護(hù)理

，坐久了、立久了要適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。

◆ 冬季易患凍瘡的人

，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。

◆ 對(duì)已患凍瘡的部位，應(yīng)加強(qiáng)保暖

。

◆ 也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進(jìn)行照射治療

。并經(jīng)常按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。約1周后，癥狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。

◆ 如果局部除上述癥狀外，還有水泡出現(xiàn)

，較大的可用不含酒精的消毒劑（如1％新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周圍皮膚后，用注射器吸出其中滲液，并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，經(jīng)過2～2周后，水泡逐漸干枯，形成黑色干痂，脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合。

◆ 對(duì)已經(jīng)潰破的創(chuàng)面

，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后，涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。

◆ 冬季室外工作者應(yīng)注意休息和營(yíng)養(yǎng)

，以增加抗寒能力。有人外出時(shí)喜歡飲酒擋寒，但酒后血管擴(kuò)張，增加人體熱量向外發(fā)散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。

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