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      如何聽懂身體的噪音
      ？
      
        
      
            享受健康
            2023-12-08 16:42:28
        
      

        
      
           
      隨著年齡增長(zhǎng)，任何一個(gè)人都面臨著各個(gè)器官老化
      ，一系列身體不適也逐漸凸顯
      。并不是所有的疾病都會(huì)通過疼痛、眩暈
      、食欲不振等展現(xiàn)出來
      ，有可能通過身體聲響展現(xiàn)，還需積極識(shí)別
      ，及早發(fā)現(xiàn)病情
        。
      身體有哪些聲響，還需警惕疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      1、耳朵里發(fā)出嗡嗡聲
      無外界聲音的前提下
        ，耳朵卻聽到自己幻想的聲音
        ，這就是所謂的耳鳴。短暫性耳鳴一般是生理性因素
      ，常見于暴露在高噪音環(huán)境中
      、乘坐飛機(jī)
      、過度勞累等
      ，短短幾分鐘就能好轉(zhuǎn)；若耳鳴持續(xù)大于5分鐘
      ，應(yīng)警惕病理性因素
      ，如頭頸部受到外傷、高血壓
      、中耳炎等
      。日常應(yīng)多注意休息，聽從醫(yī)生建議用能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善局部循環(huán)的藥物；暴露于高噪音環(huán)境時(shí)應(yīng)戴上耳塞
      。
      2
      、打呼嚕
      枕頭不合適、過度勞累
      、感冒或鼻炎等易造成打呼嚕
      ，只是出現(xiàn)單純性打呼嚕沒有必要治療，積極調(diào)整就能改善
      。但睡眠呼吸暫停綜合征不可小覷
      ，表現(xiàn)為打呼嚕聲時(shí)高時(shí)低、呼吸突然暫停
      ，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)憋氣感
      ，半夜突然坐起來，不停的冒汗
      ，晨起后感覺到胸悶和頭痛
      ，大腦變得遲鈍，白天嗜睡和困倦
      ，注意力不集中等
        。此類人應(yīng)積極減肥，減少頸部堆積的脂肪
        ；拒絕喝酒吸煙
      ，最好不要喝濃茶以及濃咖啡，以免刺激咽喉部
        ；采取側(cè)臥睡姿
        ；必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)。
      3
        、心臟怦怦跳
      心跳有時(shí)快有時(shí)慢
        ，沒有任何規(guī)則，醫(yī)學(xué)上稱為房顫
        。由于心房沒有規(guī)律性的顫動(dòng)
        ，不能正常完成收縮和舒張，易造成呼吸困難
        、胸悶胸痛
        、全身乏力和心慌以及焦慮等。這種情況常見于老年人
        、肥胖者
        、甲狀腺功能亢進(jìn)者、心血管疾病患者以及睡眠呼吸暫停者
        。日常應(yīng)調(diào)整好飲食
        ，多吃全谷物和新鮮蔬果
        ；多喝白開水；每周有150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)
        ；必要時(shí)需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥或采取消融治療
        。
      4、肚子咕咕叫
      一頓飽餐后肚子咕咕叫
        ，常見于腸鳴音
      。若聲音較大，同時(shí)伴有腹部疼痛
      ，應(yīng)警惕急性腸胃疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。粺o腹部疼痛
      ，腸鳴音仍然很大
      ，同時(shí)伴有噯氣、惡心和打嗝
      ，需警惕消化不良
      。此類人應(yīng)調(diào)整好飲食，適當(dāng)用能改善胃腸道功能的藥物
      ；及早治療相關(guān)疾病
      ，包括腸梗阻或急性胃腸炎。
      溫馨提示
      還有一種異響是
      ，打哈欠時(shí)下巴突然發(fā)出響聲
      ，有明顯的脫就臼感，還需警惕顳頜關(guān)節(jié)脫位
      ，此類人應(yīng)積極就醫(yī)
      ，糾正單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，少咀嚼太硬的食物
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/163105.html.
      
          
      
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