枸杞每個人都能吃的嗎？

枸杞每個人都能吃的嗎？

很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、補(bǔ)腎補(bǔ)血等功效，經(jīng)常把枸杞拿來煮粥、煲湯、泡水都是很常見的做法。也有不少人覺得枸杞既然有這么好的功效和做法，是不是每一種人群都是可以食用枸杞的呢？

并不是所有人都可以吃枸杞，這四類人群要少吃

1、感冒、發(fā)燒、有炎癥的人能吃枸杞子

中醫(yī)上，枸杞是屬于熱性的中藥材，感冒、發(fā)燒、大部分炎癥患者的體內(nèi)虛火比較旺盛，這時候吃下枸杞，會加深虛火旺盛的情況，會加重患者的病情。

2、高血壓、糖尿病患者要少吃枸杞

枸杞本身含有豐富的糖分，普通人食用，對于補(bǔ)充人體熱量有一定發(fā)熱幫助，但是高血壓和糖尿病患者不適宜吃枸杞，這類患者經(jīng)常食用枸杞的話，不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，還會導(dǎo)致血壓血糖的升高，影響身體健康。

3、腸胃虛弱者不適合吃枸杞

腸胃虛弱、腹瀉患者對于營養(yǎng)的吸收能力要比正常人差很多，這時候服用枸杞會導(dǎo)致腸胃吸收不了其中的熱量而影響腸道的功能，最常見的就是這類患者在服用枸杞之后出現(xiàn)消化不良、嘔吐、加重腹瀉癥狀的情況。

4、性欲亢奮不宜服用枸杞

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞對于神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的輔助作用，食用枸杞可以刺激控制性欲的神經(jīng)系統(tǒng)，能提升服用者的性興奮。因此平時欲望比較亢奮的人群食用后，會導(dǎo)致性欲更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

此外，食用枸杞要避開這兩類食物

1、枸杞不能和綠茶一起食用

綠茶也是許多人所喜歡的一款茶葉，不少人喜歡把枸杞和綠茶放在一起沖泡。事實(shí)上這種做法是錯誤的，因?yàn)榫G茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有很好的收斂吸附作用，會把枸杞中的微量元素吸附，生成人體難以吸收的物質(zhì)。所以我們建議綠茶不要和枸杞一起食用，而且值得一提的是，現(xiàn)在流行一種“八寶茶”的茶飲，里面的材料就有綠茶和枸杞，只是量比較少，但同樣會影響枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)，所以也要少喝，甚至不喝。

2、枸杞不要和高蛋白質(zhì)食物同食

牛奶、酸奶、煉乳等乳制品都含有豐富的蛋白質(zhì)，而枸杞中含有一定量的果酸、果膠，果酸果膠會與蛋白質(zhì)一起在人體體內(nèi)相互反應(yīng)生成凝結(jié)塊，這種凝結(jié)塊不僅無法被人體的消化系統(tǒng)所消化，而且還會阻礙對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，牛肉、螃蟹等食物也是含有豐富的蛋白質(zhì)的，這類食物也要避免和枸杞同時啊、食用。

喝枸杞茶每個人都適合嗎？

枸杞性味甘平，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。人們常用來泡水、煮粥，甚至每天干嚼幾顆。枸杞很好，但并不是所有人都適合吃。

日常吃偏于溫補(bǔ)的食物就會上火的人，往往陰虛火旺，枸杞偏于補(bǔ)陰但也有助陽之功，補(bǔ)益作用較強(qiáng)。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現(xiàn)。另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食欲。

哪些人不能吃枸杞?

枸杞子一天吃多少為宜?

關(guān)于這些問題，以下為大家做下簡單介紹，希望能夠幫助大家對枸杞有個新的認(rèn)識。

枸杞子

全身是寶

明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，同時作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長期堅持食用，才能見效。

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞是什么年齡段的人都可以吃嗎?

當(dāng)然可以了，枸杞的保健作用老少皆宜。特別向你推薦青.海.康.普.呀.啦.嗦.油軟膠囊，采取世界先進(jìn)的超臨界CO2萃取技術(shù)，在符合GMP標(biāo)準(zhǔn)的10萬級潔凈車間生產(chǎn)，品質(zhì)達(dá)到并超過行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。枸杞籽油是枸杞果的精華，服用一粒枸杞籽油軟膠囊吃10克枸杞干果。

枸杞適用于所有人群嗎？哪幾類人要少吃枸杞

首先，?是藥三分毒?這句話相信大家都聽過。枸杞作為藥食兩用的食材對大家來說想必是不陌生的。有護(hù)眼明目、補(bǔ)血、抗衰老的功效。日常生活中會用來泡茶沖水或者煲湯，不僅含有一種淡淡的甜味，還起到了重要的養(yǎng)生作用。但是，哪些人群不適宜吃枸杞，要少吃枸杞呢？

一、脾胃虛弱人群

脾胃虛弱患者在食用枸杞之后會加重癥狀，會讓人產(chǎn)生比較劇烈的腹瀉等癥狀，進(jìn)一步讓腸道系統(tǒng)和脾胃消化系統(tǒng)變得虛弱。所以說，這類人群應(yīng)該在明確自身身體的情況下，在平時生活中，養(yǎng)成自覺少吃或者不吃枸杞的正確習(xí)慣。

二、感冒發(fā)燒人群

在發(fā)燒感冒的情況下還吃枸杞的話，會加重程度，導(dǎo)致感冒癥狀加重，不利于射你健康的恢復(fù)。這其實(shí)是因?yàn)樵靖忻鞍l(fā)燒患者身體已經(jīng)有炎癥，而枸杞又是溫?zé)崾巢?，再食用的話在一定程度上只會加重炎癥的強(qiáng)度。所以感冒發(fā)燒人群還是暫時不要食用枸杞為宜。

三、高血壓、糖尿病人群

枸杞會造成高血壓患者血壓升高，不利于血壓平衡和控制，所以高血壓患者在發(fā)病期間應(yīng)禁食枸杞。同時，枸杞中含有大量的糖分，會造成糖尿病患者血糖的上升，對平時的血糖控制是極為不利的。所以糖尿病人群為了自身健康，也要少吃或者不吃枸杞。

四、陰虛火旺人群

枸杞屬于性狀溫?zé)?，吃的量超過的話容易導(dǎo)致上火。泡水沖茶或者煲湯的時候，一般不會過量，但是如果是直接食用的話就應(yīng)該注意減少用量。陰虛火旺患者為了避免加重陰虛癥狀，造成嚴(yán)重上火情況，還是要根據(jù)自身狀況不吃或者適量食用，不然養(yǎng)生的效果就沒有了。

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