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    男人自測腎虛從四方面下手
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 20:54:22
        
    

        
    
           
    男人的腎與男性的性健康是息息相關(guān)的
    ，所以腎好不好很關(guān)鍵。那怎么樣看男人腎好不好呢？男人補腎又可以吃什么水果呢？
    怎么樣看男人腎好不好
    1、聽力
    在中醫(yī)理論中
    ，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)
    ，腎好聽力就好
    。反之
    ，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴
    、心煩、聽力下降的癥狀時
    ，可以多考慮腎陰虛
    。
    2、皮膚
    腎好
    ，才能青春常駐
    ，延緩衰老。腎不好
    ，人容易顯得蒼老
    ，皮膚會變得晦暗，膚色也會發(fā)生變化
    ，眼眶發(fā)黑
    ，眼袋明顯。
    3
    、頭發(fā)
    腎藏精
    ，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血
    ，但其生機根本還在于腎
    ，腎不好，頭發(fā)會早發(fā)白
    、失去光澤
    ，并且出現(xiàn)脫發(fā)。
    4
    、筋骨
    中醫(yī)認為
    ，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)
    ，腎好骨才好
    。腎氣衰敗會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛
    ，甚至牙齒出現(xiàn)松動
    。
    腎虛吃什么水果好？
    荔枝
    荔枝素有“嶺南佳果”之美譽
    ，不但肉質(zhì)脆嫩
    ，清甜可口，而且營養(yǎng)豐富
    ，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克
    、脂肪0.2克
    、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素
    。荔枝味甘
    、酸、性溫
    ，入心
    、脾、肝經(jīng)
    ；果肉具有補脾益肝
    、理氣補血、溫中止痛
    、補心安神的功效
    。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)
    ，止痛
    。用于疝氣痛，鞘膜積液
    ，睪丸腫痛
    ，胃痛，痛經(jīng)
    。用荔枝核15至20顆
    ，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛
    。
    核桃
    核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉
    ，又名胡桃仁、胡桃肉
    。李時珍說：核桃能“補腎通腦
    ，有益智慧”。核桃仁性甘溫
    ，歸腎經(jīng)
    、肺、大腸經(jīng)
    。功效：補腎溫肺
    ，潤腸通便。核桃的食法很多
    ，將核桃加適量鹽水煮
    ，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精
    、萎
    、健忘、耳鳴
    、尿頻等癥
    。
    枸杞
    枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘
    、平
    ，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝
    、潤肺
    、滋腎、益氣
      、生精
      、助陽、祛風(fēng)
      、明目
      、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物
      、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分
      。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高
      ，鐵含量比牛排還高
      。枸杞對某些男性的不育、腎虧
      、遺精
      、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在
    ，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物
    ，里面不含任何毒素
    ，可以長期食用。
    白果
    白果
    ，又稱銀杏的種仁
    。白果除淀粉、蛋白質(zhì)
    、 脂肪
    、糖類之外，還含有維生素C
    、核黃素
    、胡蘿卜素
    、鈣、磷
    、鐵
    、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸
    、白果酚
    、五碳多糖，脂固醇等成分
    ，營養(yǎng)豐富
    。白果能治哮喘，痰嗽
    ，白帶
    ，白濁，遺精
      ，淋病
      ，小便頻數(shù)等癥。取白果10枚
      ，帶殼炒熟后取仁食用
      ，每日兩次，連肥服兩周
      ，可治遺精癥狀
      。
    木瓜
    木瓜性溫、味酸
      ，入肝
      、脾經(jīng)；具有消食
      ，驅(qū)蟲
      ，清熱，祛風(fēng)的功效
      ；主治胃痛
      ，消化不良，肺熱干咳
      ，乳汁不通
      ，濕疹，寄生蟲病
      ，手腳痙攣疼痛等病癥
      。木瓜性溫，不寒不燥
      ，其中的營養(yǎng)容易被人體吸收
      ，特別是可發(fā)揮潤肺的功能
      。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。用木?50克
    ，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用
    ，每次飲用15毫升，每日兩次
    ，連服兩周
    ，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
    葡萄
    葡萄味甘微酸
    、性平
    ，具有補肝腎、益氣血
    、開胃力
    、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣
    、鉀
    、磷、鐵
    、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和p等
    ，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克
    ，去皮
    、核搗爛后，加適量溫開水飲服
    ，每日一至兩次
    ，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥
    。
    獼猴桃
    獼猴桃又稱“奇異果”
    ，含維生素C，可強化免疫系統(tǒng)
      ，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收
      ；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥
      ，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞
      ；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力
    。對男性來說
    ，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸
    ，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性性能力
    。
    芒果
    芒果味甘酸
    、性涼無毒，具有清熱生津
    、解渴利尿
    、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%
    ，維生素C的含量也超過橘子
    、草莓。芒果含有糖
    、蛋白質(zhì)及鈣
    、磷、鐵等營養(yǎng)成分
    ，均為人體所必需
    。成熟的芒果在醫(yī)藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑
    。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克
    ， 柴胡9克，川棟子9克
    ，枳實9克
    ，白芍30克，荔枝核30克
    。水煎服
    ，每日兩劑。
    

          
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
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    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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