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    月經(jīng)后喝什么湯補血最好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 20:56:58
        
    

        
    
           
    1、圓肉姜棗煲瘦肉
    圓肉10克
    、生姜3片
    、紅棗15個、豬瘦肉300克
    。
    圓肉
    、紅棗洗凈，紅棗去核。豬瘦肉洗凈
      ，切塊
      。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量）
      ，武火煲沸后
      ，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可
      。此量可供3～4人用
      。
    2、章魚干豬腳姜湯
    章魚干1～2只（約150克）
      、豬腳2只
      、生老姜1塊。
    月經(jīng)后喝什么湯補血最好
    章魚干略浸洗
      。老姜切片
    。豬腳去毛、甲
    ，洗凈
    ，斬件，置沸水中稍滾片刻
    ，再洗凈（即“飛水”）
    。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量）
    ，武火煲沸后
    ，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量的食鹽便可
    。此量可供3～4人用
    ，章魚干、豬腳可撈起佐餐用
    。
    3
    、百合白果牛肉湯
    百合、白果各50克
    ，紅棗8個
    ，牛肉300克，生姜3片
    。
    白果去殼
    ，浸去外衣洗凈。百合
    、紅棗洗凈
    ，并紅棗去核
    。牛肉切為薄片。先把百合
    、白果
      、生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗水量）
      ，武火煲沸，改文火煲至百合
      、白果熟爛
      ，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可
      。
    4
      、云苓黃精生蠔湯
    云苓、黃精各20克
      ，紅棗8個
      ，新鮮生蠔300克，雞肉350克
      ，生姜3片
      。
    各藥材洗凈，稍浸泡
      ，紅棗去核
      ，生蠔浸泡、洗凈
      。鮮雞肉洗凈
      。然后生蠔和雞肉置沸水稍滾（即“飛水”），藥材用煲湯袋裝
      。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
      ，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸改文火煲2小時
      ，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可
      。藥材棄之，此量可供3～4人用
      。
    5
    、蓮藕紅豆白鴿湯
    蓮藕750克，魷魚干
    、紅豆各50克
    ，白鴿2只，紅棗5個
    ，生姜3片
    。
    蓮藕洗凈去節(jié)
    ，切塊。魷魚干浸透
    ，切中塊
    。紅豆、紅棗洗凈
    、浸泡并紅棗去核
    。白鴿宰洗凈，去內(nèi)臟
    ，并置沸水稍滾片刻
    ，再洗凈（即“飛水”），一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
    ，加入清水2500毫升（10碗量）
    ，武火煲沸后，改文火煲約2小時
    ，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可
    。供3～4人用。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
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    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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