<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    女人10大補(bǔ)血穴位_按什么穴位能補(bǔ)血
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-08 23:52:23
        
    

        
    
           
    女人10大補(bǔ)血穴位
      ，對(duì)于女性來說，要多吃一些補(bǔ)血的食物
    ，這樣可以減少貧血的發(fā)生，除了飲食補(bǔ)血以外
    ，還可以采取穴位按摩的方法來補(bǔ)血 。
    一
    、天樞穴
    常按天樞穴（足陽明胃經(jīng)之穴），可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)
    ，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)
    。
    胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)
    ，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)
    ，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力
    ；大腸經(jīng)氣血充盈
    ，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常
    ，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾
    。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內(nèi)打圈按摩，每天100-200下
      ，又補(bǔ)血又排毒。
    二
      、血海穴
    俗話說補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海
      。血海穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣
      ，運(yùn)化脾血之功能。還有引血?dú)w經(jīng)
      ，治療血癥之功效，刺破血海穴
      ，可祛除人體內(nèi)的淤血，并促生新血
      。松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇
    拍打或按摩血海穴，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少有效
      ，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳
    。痛經(jīng)伴有嘔吐，按摩此穴同時(shí)按足三里穴可立刻緩解癥狀
    。
    每天上午9-11點(diǎn)拍打（每次10秒，連續(xù)3-5次）或按摩（輕柔每側(cè)3分鐘）血海穴
    ，晚上21-23點(diǎn)再艾灸此穴，對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)
    、痛經(jīng)及因氣血瘀滯引起的肥胖、關(guān)節(jié)痛等癥有效
    。
    三、三陰交穴
    三陰交穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）是肝
    、脾、腎交匯的穴位
    ，脾統(tǒng)血、肝藏血
    、腎生血，因此
    ，三陰交有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用
      。
    每天上午11點(diǎn)，按揉左右小腿內(nèi)側(cè)的此養(yǎng)生穴位各20分鐘
      ，可排體內(nèi)濕氣、濁氣
      、毒素，對(duì)濕疹
    、蕁麻疹、皮炎等有療效
    。
    常按三陰交穴，補(bǔ)血
    、活血，保持血壓穩(wěn)定
    ，特別對(duì)血壓偏低的人補(bǔ)血效果顯著。
    四
    、足三里穴
    刺激足三里穴（足陽明胃經(jīng)之穴），補(bǔ)益氣血
    ，培補(bǔ)元?dú)猓甜B(yǎng)腦髓
    。是保證肝血充足的首選。
    對(duì)氣血虧虛引起的頭暈
    、耳鳴
    、神經(jīng)衰弱及胃動(dòng)力不足的人
    、胃氣虛的人
    、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經(jīng)常拍、按摩
    、艾灸此穴有很好的改善作用。
    按摩或艾灸足三里
    ，溫中散寒、健運(yùn)脾陽
    、補(bǔ)中益氣、宜通氣機(jī)
    、導(dǎo)氣下行、強(qiáng)壯全身
    。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三里
    ，可選陽陵泉穴有良效。
    五
    、關(guān)元穴
    足三里、關(guān)元
    、氣海是人體三大強(qiáng)壯要穴
    。古有“針必取三里
    ，灸必加關(guān)元?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！敝f。關(guān)元穴是（任脈之穴
    ，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精
    ，女子蓄血”之處，統(tǒng)治足三陰經(jīng)及小腸
    、任脈疾病。按摩關(guān)元穴
    ，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次
    ，每次8輪，補(bǔ)血
    、消除小楠肚。
    六
    、隱白穴
    隱白穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）統(tǒng)血、止血
    。
    鼻子出血
    、月經(jīng)量多可按摩或灸此穴
    。
    “太陰根于隱白，名曰陰中之陰
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！卑茨Υ搜纱碳て⒔?jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化
    ，是女性補(bǔ)血的大穴。
    七
    、髀關(guān)穴
    髀關(guān)穴（足陽明胃經(jīng)之穴）是胃經(jīng)中脾土微粒沉降之處
    ，是小腹之陰與股前之陽交匯之處
    ，是調(diào)節(jié)下肢胃經(jīng)之總穴
    。
    此穴用法：寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉而用針
    。
    多按此穴，健脾除濕
    ，固化脾土
    。理氣和胃，治療胃痛
    。另外多按此養(yǎng)生穴位，對(duì)風(fēng)濕
    、關(guān)節(jié)炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效
    。
    八、下關(guān)穴
    下關(guān)穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）是膽經(jīng)和胃經(jīng)交會(huì)穴
    。
    功效：通經(jīng)利竅、舒經(jīng)活血
    、促進(jìn)新陳代謝。按摩此穴對(duì)腎虛缺血或胃火導(dǎo)致的牙痛有良效
    ；同時(shí)改善腎血虛狀況
    ；促進(jìn)陰陽平衡
    ，祛除胃火。
    腎虛缺血導(dǎo)致的牙痛：隱隱作痛
    、時(shí)痛時(shí)不痛、日久不愈
    ，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動(dòng)
    、腰膝酸軟。
    胃火導(dǎo)致的牙痛：牙痛劇烈
      、牙齦紅腫、腮部腫起
      、口渴口臭、咀嚼困難
      。
    九、期門穴
    期門穴（足厥陰肝經(jīng)）是足太陰
      、厥陰、陰維諸經(jīng)之會(huì)處
      。
    功效：呵護(hù)肝臟，避免肝血虛
      ，常按此穴，對(duì)肝血不足有良效
    十
      、章門穴
    章門穴（足厥陰肝經(jīng)）是足厥陰、帶脈會(huì)合之處
    。
    功能：疏肝健脾；調(diào)節(jié)五臟氣血
    ，使五臟之間相互協(xié)調(diào)
    。
    脾臟不好的人按摩此穴有疼痛感
    。艾灸章門及期門、足三里
    、內(nèi)關(guān)，可協(xié)調(diào)五臟
    、調(diào)節(jié)肝臟和胃部的氣血。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/164742.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
    ，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >