異常出汗需重視-手腳心多汗屬陰虛
現(xiàn)在各地氣溫均有所下降
，雖說不如前幾天那么炎熱
，但是仍然悶熱
，熱天出汗很正常
，但是如果在正常溫度下，又沒有經(jīng)過劇烈運動
，就大量出汗就說明你的身體可能存在了某種問題
。中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位
、多少和特點來判斷身體的狀況。
按出汗時間分：
無論冬夏
，在白天不活動或輕微活動的情況下
，常汗出不止。這些人常有身體虛弱
、說話語聲較低、食欲差
、易感冒等特點
，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥
、豆?jié){
、牛羊肉等
，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨
，以補益機體，緩解氣虛
。睡著出汗
，醒來汗止
，中醫(yī)稱為“盜汗”
。這些人常有手腳心熱
、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱
、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)
。這類人飲食上可選擇百合
、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉
、洋蔥
、蔥
、姜
、蒜等熱性食物，也可用沙參
、麥冬
、五味子或西洋參等泡水飲用
。
按出汗部位分：
一是頭汗過多
若頭面部多汗
，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿
、口渴等
，多為積食
，可通過減少進食量
、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥
。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安
、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)
，要及時診治
。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性
，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛
。
二是手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱
、口咽干燥等
，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通
，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干
、牙齦腫痛等
，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥
，如牛黃清胃丸
、清胃黃連丸等
。
三是心窩、胸口多汗
多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠
、食欲不振、睡眠差
，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度
，導致心脾虛
，可通過適當?shù)倪\動，如慢跑
、太極拳
、八段錦等
，緩解壓力
，調節(jié)心情。
此外
，若在夏季悶熱的環(huán)境中
，出現(xiàn)大量出汗
、口渴
、頭昏、胸悶
、惡心
、心慌、四肢無力
、耳鳴
、注意力不集中，體溫升高的情況
，一般屬于中暑先兆
，應及時轉移到陰涼通風的地方
，補充一些淡鹽水
，短時間內(nèi)可恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重者
，要及時就醫(yī)
。
傳統(tǒng)中醫(yī)學角度一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
1、自汗
。不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱
、衛(wèi)陽不固
、津液外泄所致，故常伴有神疲
、乏力、氣短
、畏寒等陽氣虛損的癥狀
。
2、盜汗
。入睡則汗出
，醒后則汗止
。盜汗多因陰虛而致
，陰虛則陽亢，陰不御陽
，津隨液為汗
，故常伴有五心煩熱、失眠
、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者
。
3
、絕汗。指病情危重
，正氣衰弱
、陽氣欲脫時，汗淋漓不止
，多伴有呼吸急促
、四肢厥冷、脈象微弱
，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象
，多見于心衰
、虛脫的病人。
4
、頭汗
。出汗僅限頭部
。多因上焦邪熱
，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥
。
5
、偏汗。俗稱“半身汗”
。它見于左側或右側
，上半身或下半身
。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周
，或氣血不和所致
。
6
、冷汗
。指畏寒、肢冷而出汗
。汗前并不發(fā)熱
，口不渴，常伴有精神不振
、面色蒼白、大便稀溏
、小便清長
、脈遲沉
、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛
、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起
。
如果你也有以上的出汗情況
，一定要及早發(fā)現(xiàn)、及早檢查治療
，小病不治當心變大病。
異常出汗的原因有哪些？異常出汗有哪些類型呢 ？
出汗能夠幫助調節(jié)人體的體溫
，身體一般比較熱的時候容易出汗
，但是有時候在一些正常的身體狀態(tài)下
，還是會有出汗的情況，這些是異常出汗的表現(xiàn)
，有可能是一些疾病引起的
，那么異常出汗的原因有哪些？異常出汗有哪些類型呢
？下面為大家介紹
。
1、異常出汗的類型(1)自汗清醒時沒怎么活動或干脆沒有活動時
，無緣無故地出汗稱為自汗
。《三因極一病證方論?自汗證治》：“夫自汗
，多因傷風傷暑，及喜怒驚恐
、房室虛勞
，皆能致之。無問昏醒
，浸浸自出者
，名曰自汗?div id="4qifd00" class="flower right">
！倍嘁驙I衛(wèi)不和
、熱熾陽明、暑傷氣陰
、氣虛陽虛等引起
，可見于外感六淫或內(nèi)傷雜病
，前者多為實證
，后者多為虛證。
現(xiàn)代人的自汗
，多是心陰虛
，中成藥可以吃柏子養(yǎng)心丸。另外
，有一些見了自己喜歡的人會自汗
，或要考試、見上司時緊張的自汗
，都是暫時現(xiàn)象
，不必擔心，也無需調治
。
(2)戰(zhàn)汗即全身戰(zhàn)栗后汗出
，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退
，脈靜身涼
，表示邪去正安
，元氣恢復
，是一種好現(xiàn)象。如感冒發(fā)燒戰(zhàn)栗汗出后
，燒即退了，就是戰(zhàn)汗正氣勝利之表現(xiàn)
。
若汗出后四肢厥冷
、煩躁不安
，表示正不勝邪
，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候
。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初
、中期。應及時去醫(yī)院就診
。
(3)盜汗入睡后汗出異常
，醒后汗泄即止為特征的一種病征?div id="d48novz" class="flower left">
！氨I”有偷盜的意思
，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們?nèi)胨?div id="d48novz" class="flower left">
、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來
。有很多小孩因陽氣足
，睡著后有輕微的盜汗，屬正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
。
盜汗若出汗量大
，汗液常帶有淡咸味
，或輕臭味，打濕睡衣
，伴有明顯的烘熱感
，心情煩躁，汗后口干舌燥
，喜歡喝涼水。平時可伴有低熱或潮熱
，五心煩熱
，偶爾顴紅，頭暈
，大便干燥
。
(4)多汗就是人體出汗異常多
，有的患者還低熱或怕風
。盡管有些全身性疾病，如甲亢
、肥胖
、糖尿病、結核病等
，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經(jīng)紊亂引起的，其發(fā)病機制主要是交感神經(jīng)異常興奮所引起
。如果患者作了各種檢查
，沒有問題，就可以確定是植物神經(jīng)紊亂引起的
。
(5)絕汗指病情危重，正氣衰弱
、陽氣欲脫時，汗淋漓不止
，多伴有呼吸急促、四肢厥冷
、脈象微弱
，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象
，多見于心衰
、虛脫的病人
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蓪е峦鲫幓蛲鲫枺视址Q脫汗
。
真氣將敗絕時出的汗
，為病危時陰陽離決的見癥之一?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端貑?診要經(jīng)終論》：“絕汗乃出，出則死矣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>
(6)閉汗怎么活動也不出汗，但體內(nèi)卻燥熱難當
。或因洗澡或出汗后突然吹風
、吹空調、扇扇子等
，導致毛孔閉塞
，汗出不來，統(tǒng)稱為閉汗。閉汗者可以一邊用生姜
、桂枝、麻黃各15克煮水倒入高桶泡腳
，身穿厚衣服
，喝姜湯水，頭戴棉帽子
，讓汗從里面把毛孔給沖開
。
毛孔通暢，閉汗癥即治愈
。平時注意洗澡要擦干身體，不要吹干身體
。不要在大量出汗時突然吹空調
。多練習脊柱調息法，增強自身的正氣
。
2 、出汗異常的情況
1.出汗臭
當人在承受較大的壓力時
，會使腋窩
、腿腋等處的汗腺分泌異常，這種汗中由于含有蛋白質和脂肪等物質
，很容易出現(xiàn)出汗臭的現(xiàn)象
。
2.出汗帶色
正常時候的出汗應該是無色透明的，當出現(xiàn)黃汗時
，大都是因為大量出汗后使用冷水沖涼，使得寒濕之氣侵體
，引起汗液疏泄功能紊亂
，汗液中尿素含量升高等;當出現(xiàn)血汗時，很可能是由于肝火旺盛
、內(nèi)分泌失調的原因
，也可能是由于血友病
、月經(jīng)不調
、鼠疫等疾病引起的。
3.出汗后會留一層銀白的霜
患者由于腎功能不全
，會導致尿液隨著汗液排出體外
，當汗液中的水分蒸發(fā)完后
，就會在皮膚表面留下一層尿毒霜
。一般患有重度尿毒癥和糖尿病的患者會出現(xiàn)這種現(xiàn)象
。
4.偏汗
當人體只有左半身或右半身、上半身或下半身出汗時
，也就是所謂的半身汗
，老年人需要謹防出現(xiàn)中風癥狀，患有植物神經(jīng)功能紊亂的人也會出現(xiàn)偏汗的現(xiàn)象
。
5.出汗肢冷
當出現(xiàn)大量的出汗，而四肢去發(fā)冷的現(xiàn)象時
，需要謹防心臟病的發(fā)作
。出汗肢冷的現(xiàn)象也可能是驚嚇引起的。
出汗也有學問 ？中醫(yī)教你認識9種異常出汗
夏天到了
，氣溫一天天升高
，我們開始愛出汗了，尤其是胖的人
，動不動就出汗
。很多人說出汗是好事，可以排毒
，也有人說出汗是“虛”的表現(xiàn)，針對這個每個人都會遇到的問題
，到底怎么認識呢
？
中醫(yī)認為汗為心之液，人體津液
，隨著陽氣推動
、陽氣蒸迫，就從身體里出來了生成汗液
，《素問·陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗?div id="m50uktp" class="box-center"> ！本褪沁@個意思
。正常的出汗是人體的生理現(xiàn)象，屬于人的適應性反應
，比如在天氣炎熱
、穿衣過厚、飲用熱湯
、情緒激動、勞動奔走等情況下
，出汗量較正常增加
，但出汗的量一般不會太多，大多為一時性的
。若排除上述外界環(huán)境因素影響
，在頭面
、頸胸
、四肢、全身出汗超出正常者
，就是異常出汗
，稱為“汗證”。
下面就來舉幾個異常出汗的例子
，方便大家更好地認識：
1.自汗：不論早晚，是否活動
，也不受天氣冷熱等因素的影響
，時不時就出汗，活動的時候尤其明顯
，休息之后緩解不明顯
。
2.盜汗：熟睡時出汗
，醒來出汗就停止
，常常醒來后發(fā)現(xiàn)皮膚濕潤有汗珠，或床單
、衣服汗?jié)瘛?/p>
3.黃汗：出的汗為黃色
，容易沾染衣服，以腋窩處最為明顯
。黃汗可見于患黃疸病的病人
，也可見于無明顯黃疸的患者
。
4.頭汗：出汗部位在頸部以上
，以頭面部為主，常不自主出汗
。
5.額汗：不論氣溫高低
，只有額頭出汗
。
6.半身汗：出汗只在身體一側
，多見于肌肉萎縮
、中風及截癱病人，汗出常見于健側
，無汗的半身常是病變的部位
。
7.手足心汗：手心、足底常常出汗
。
8.胸汗：胸前出汗
。
9.陰汗：前陰處常有濕汗，嚴重時大腿根部內(nèi)側也潮濕
。
汗證是人體陰陽失調
、肌表腠理開合功能異常而導致的汗液排泄失常，病因多為體虛又感染風寒
、大病初愈身體虛弱
、思慮憂愁過度、情緒不好
、偏好進食辛辣食物等
，癥狀嚴重的時可能困擾我們的日常生活。
那么針對異常出汗
，我們有以下建議：
1.加強鍛煉
，增強體質
，少食辛辣上火食物
，切勿飲酒，適量增加高蛋白質食物增加免疫力
，避免思慮過度
，保持心情愉悅，注意勞逸結合
。
2.被褥、鋪板
、睡衣等
，應經(jīng)常拆洗或晾曬，保持干燥
，并應經(jīng)常洗澡
，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之后應及時擦干汗液
，更換內(nèi)衣
，避免受涼感冒。
3.個人體質不同
，出汗原因也不盡相同
，千萬不能盲目瞎對照，更不能囿于“自汗屬陽虛
，盜汗屬陰虛”之說
，胡亂進補食物或藥物
，最好因人施藥
、因人施膳
。
4.甲亢、糖尿病
、低血糖
、肢端肥大癥
、嗜鉻細胞瘤等疾病可導致繼發(fā)性多汗，及時就醫(yī)針對病因治療
，效果較好。（趙輝）
本文由武漢市第一醫(yī)院老年病科吳艷霞主任進行科學性把關。
出汗異常的原因分析 出汗異常是身體的信號
1 出汗異常的原因分析
那么怎樣才算異常出汗呢
，有一個基本的判斷標準，比如
，同等條件下
，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗
，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動都大汗淋漓
，那無疑也是異常出汗了
。簡單地說，如果不是因為運動
、穿衣厚或炎熱而導致出汗
，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現(xiàn)了異常情況
，應當引起重視。
1.頭部出汗異常胃火旺 頭部是諸陽之會
，陽氣本應該是最足的
，其固攝力也應最強
。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗
，或許就意味著陽氣有些虛弱
，（對于代謝旺盛的兒童來說
，頭部出汗較多也是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象），另外
，這還和胃火旺有一定關系
。
建議：睡眠充足，多吃溫補食物
，如大棗
、牛肉
、山藥
、蜂蜜、茯苓
。每天也可沖泡枸杞茶飲用
。
2.額頭出汗肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的
。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣
，要保證充足睡眠
，否則容易導致陰虛、肝陽上亢
。每天沖泡枸杞茶飲用
，有平肝功效。
3.鼻子出汗肺氣不足 如果平時鼻子總出汗
，說明肺氣不足，需要調理補氣
。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)
，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿
，并按壓雙腿的左右兩側
，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經(jīng)的作用
。
4.頸部出汗異常內(nèi)分泌失調 頸部汗腺不太多，若常出汗
，可能與內(nèi)分泌不調有關
，也和體內(nèi)濕熱有一定關系，由于濕性黏滯
，導致體內(nèi)氣機不暢
，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時調節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
、運動上入手，必要時輔以藥物治療
。多吃高蛋白類的食物
，多喝水。
5.腋下出汗汗腺過大或飲食過重 因為腋下分布大量汗腺
，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛
，且氣味很大
，就可能說明日常飲食的味道過重
，吃了太多蔥
、蒜、洋蔥等食品
。
建議：若診斷為汗腺過大
，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外
，飲食要清淡，多吃水果
、蔬菜
。
6.胸口出汗脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)
，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢
，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮
，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪
、大棗泡水喝
，可以緩解癥狀，可通過適當?shù)倪\動
，如慢跑
、太極拳、八段錦等
，緩解壓力，調節(jié)心情
。
7.手腳心出汗異常血虛 若情緒緊張
、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗
，中醫(yī)認為這是脾失運化
、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)
。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈
，再逆時針揉30圈
。另外，要控制食量
，避免生冷食物
，以七八分飽為好。
8.糖友異常出汗血糖不穩(wěn) 如果糖尿病患者的血糖控制不好
，患者也會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能病變，如果是調節(jié)汗腺分泌的神經(jīng)出現(xiàn)病變
，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱
，可能出現(xiàn)在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況
。
低血糖是糖尿病患者容易發(fā)生的情況
，當糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發(fā)生低血糖時
，可出現(xiàn)心悸、焦慮
、出汗
、饑餓感等癥狀
。所以，當糖尿病患者出現(xiàn)大汗并伴有以上癥狀時
，應當考慮是否是因為低血糖的原因所引起的
。
尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況
，早上起來還會覺得頭疼、勞累
，這些癥狀提示可能發(fā)生了夜間低血糖
。
建議：當患者出現(xiàn)夜間低血糖，一定要及時向醫(yī)生求助
，以免發(fā)生危險或意外
。為防止低血糖的發(fā)生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食
，以備不時之需。
9.渾身出汗氣虛 無論冬夏
，在白天不活動或輕微活動的情況下
，常汗出不止。這些人常有身體虛弱
、說話語聲較低
、食欲差、易感冒等特點
，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)
。
建議：飲食上可選擇山藥
、豆?jié){、牛羊肉等
，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨
，以補益機體，緩解氣虛
。
10.睡著出汗陰虛 睡著出汗
，醒來汗止
，中醫(yī)稱為“盜汗”
。這些人常有手腳心熱、心煩
、面部發(fā)紅發(fā)熱
、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。
建議：飲食上可選擇百合
、雪梨等滋陰之品
，少吃羊肉
、洋蔥
、蔥、姜
、蒜等熱性食物
，也可用沙參、麥冬
、五味子或西洋參等泡水飲用
。
另外
，左右半身或上下半身出汗屬偏汗
，多見于風濕、偏癱病人
，有時也是中風臨身的信號
。額汗僅限于額頭，若出汗量少
，且無其他癥狀
，屬正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象
。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆
。乳間汗局限于兩乳之間
，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致
。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍
，常與腎病有關
。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起
。
11.汗液顏色異常肝肺膽有問題 大連市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張奎軍說，
，真正的汗水是沒有顏色的
。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發(fā)生化學反應所致
。而且，某些身體有疾病的人
，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色
。當出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了
，需要及時就診。
黃汗 汗液呈現(xiàn)黃色
，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過高所引起
