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      O型血的人最容易長(zhǎng)壽
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-09 06:22:26
        
      

        
      
           
      時(shí)至今日都還沒(méi)有證據(jù)表明
      ，美國(guó)是否在征兵時(shí)也運(yùn)用了有關(guān)血型心理學(xué)的知識(shí)
      ，來(lái)選拔適合于充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人
      。據(jù)說(shuō)日本早就推行了這種方法
      。無(wú)論如何
      ，研究還是在繼續(xù)進(jìn)行、補(bǔ)充及計(jì)算
      ，并得出了令人興奮但又吃驚的結(jié)論
      。
      O型血的人最長(zhǎng)壽
      數(shù)學(xué)家及醫(yī)生史蒂芬.M。魏斯貝格（StevenM.Weissberg）與知名的健身專(zhuān)家約瑟夫
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？死锼沟侔才↗osephChristiano）在對(duì)5000人的問(wèn)卷調(diào)查中得出了有趣的數(shù)據(jù)。其中有一個(gè)問(wèn)題
      ，不同血型的人的平均估計(jì)壽命是否存在差別呢
      ？
      美國(guó)人的平均壽命為76歲。這個(gè)數(shù)字是命中注定的
      。而它又是讓人欣喜的
      ，因?yàn)橹挥猩贁?shù)人明顯地更加長(zhǎng)壽，相反其他人很早就去世了
      。
      擁有最長(zhǎng)的估計(jì)壽命的人是O型血人
      ，這些人的平均壽命幾乎達(dá)到87歲。他們是養(yǎng)老金發(fā)放機(jī)構(gòu)的噩夢(mèng)
      。這個(gè)估計(jì)壽命之高原本并不令人吃驚
      ，因?yàn)檫@些人身體強(qiáng)壯，有堅(jiān)定的意志
      ，心理上相對(duì)平衡
      ，并且無(wú)憂無(wú)慮。
      B型血的人還是保持沉著冷靜
        ，即使他們會(huì)比O型血人早10年去世
        。他們頑固，并對(duì)一切事情過(guò)于執(zhí)著。
      估計(jì)壽命再少10年的是AB型血的人
        ，平均達(dá)到70歲
        。
      而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲
        ！在心理學(xué)家看來(lái)
        ，這其實(shí)是意料之中的，因?yàn)锳型血的人臉皮薄而且非常敏感
        ，他們會(huì)一直為自己以及身邊的人操心
        。很遺憾，這往往會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重
        ，甚至出現(xiàn)耗損
        。
      但是A型血的人壽命相對(duì)于其他血型要短，還有一個(gè)完全不同的原因
        。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J
      。達(dá)達(dá)默醫(yī)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對(duì)立關(guān)系
      。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問(wèn)題
      ，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣受血型的影響。
      他認(rèn)為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對(duì)肉類(lèi)食品的消化：O型血的人需要肉食
      ，并且吸收得很好
      ；而A型血的人不能很好地消化肉類(lèi)，相對(duì)而言更需要谷物及蔬菜類(lèi)食物
      。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足
      ，因此消化肉類(lèi)只是小菜一碟。很可惜
      ，我們今天的食譜上幾乎都是肉類(lèi)快餐：烤肉串
      、漢堡包、烤香腸以及牛排
      ，這對(duì)于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)
      ，就好比毒藥。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣使這些人元?dú)獯髠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，并且縮短了壽命
      。
      讓我們來(lái)看一下日本的情況。這個(gè)國(guó)家的A型血人卻有著最長(zhǎng)的估計(jì)壽命
      ，高于其他所有國(guó)家
      。謎底在于，他們能正確地對(duì)待飲食
      。日本人基本上食用大量的魚(yú)
      、米及豆制品
      ，并且視他們的綠茶為寶貝，就像巴伐利亞人對(duì)待他們的啤酒一樣
      。這種飲食方式有利于A型血的人
      。誰(shuí)想要長(zhǎng)壽，就得按照血型合理地安排飲食
      。
      據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)理報(bào)》報(bào)道
      ，俄羅斯醫(yī)學(xué)家們找到了許多血型和疾病之間相互關(guān)聯(lián)的證據(jù)，以下是他們的研究成果
      。
      專(zhuān)家認(rèn)為
      ，O型血的人普遍長(zhǎng)壽；A型血的人幾乎沒(méi)有對(duì)天花的免疫力
      ，蚊子也更愛(ài)叮咬他們
      ；B型血的人很少得癌癥；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力
      。
      O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病
      、肝硬化、膽囊炎
      、闌尾炎、支氣管哮喘
      ，膿腫等
      。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長(zhǎng)
      。
      A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染
      、沙門(mén)氏菌病、結(jié)核病
      、白喉
      、痢疾、流行性感冒
      、動(dòng)脈粥樣硬化
      、風(fēng)濕病、心肌梗塞
      、癲癇
      、慢性酒精中毒等疾病。
      B型血的人易患的疾病包括痢疾
      ，流行性感冒
      、神經(jīng)根炎、骨病
      、泌尿生殖系統(tǒng)
      、關(guān)節(jié)炎等。
      AB型血的人容易患膿毒性感染、急性呼吸道疾病
      、病毒性肝炎等疾病
      。據(jù)統(tǒng)計(jì)，AB型血的人患精神分裂癥比其他血型高出3倍多
      ，但AB型血在患結(jié)核病
      、妊娠貧血的比率上，則比其他血型的人低很多
      。
      B型性格壽星最多
      “在心理學(xué)家眼里
      ，性格不止決定命運(yùn)，還可能決定你得什么病
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敝袊?guó)科學(xué)院心理所研究員、老年心理研究中心主任李娟表示
      ，就像血型分A
      、B、O型一樣
      ，人的性格也分為A
      、B、C
      、D四種
      ，并和人的得病幾率密切相關(guān)。
      A型性格的人爭(zhēng)強(qiáng)好勝
      ，時(shí)間觀念和上進(jìn)心都很強(qiáng)
      ，力求占據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位，這種人壓力比較大
      ，容易緊張
      、激動(dòng)，他們患高血壓
      、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的2—3倍
      ；C型性格的人對(duì)人際溝通過(guò)分焦慮，總是忍氣吞聲
      ，壓抑情緒
      ，這樣的人最容易得癌癥；D型性格又稱(chēng)“憂傷人格”
      ，最明顯的表現(xiàn)是消極憂傷和孤獨(dú)壓抑
      ，這些正是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。而“沒(méi)心沒(méi)肺
      ，有說(shuō)有笑”則指的是B型性格的人
      ，他們很滿足于現(xiàn)狀
      ，知足常樂(lè)，生活張弛有度
      ，沒(méi)有大的情緒波動(dòng)
      ，所以這類(lèi)人進(jìn)入“壽星”行列的幾率最高。
      今年84歲高齡的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘滿頭烏發(fā)
      ，從相貌上看也就50歲左右
      ，他總結(jié)自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)說(shuō)：“我就是個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的人，什么事情都不往心里去
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！标懤闲ρ宰约鹤x書(shū)的時(shí)候從來(lái)不考第一名，但總是第一個(gè)交卷
      ，因?yàn)椴幌虢o自己那么大的壓力
      。他說(shuō)：“當(dāng)你有一個(gè)積極的心理狀態(tài)，身體的免疫功能都會(huì)變好
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！鄙虾Ｊ虚l北區(qū)最長(zhǎng)壽的107歲老人包廷琴，最大的特點(diǎn)就是樂(lè)觀開(kāi)朗
      。老人耳朵不好
      ，聽(tīng)不見(jiàn)別人說(shuō)話，但一見(jiàn)對(duì)方開(kāi)口
      ，就一定會(huì)樂(lè)呵呵點(diǎn)頭
      。包廷琴的女兒透露，老人沒(méi)有“隔夜愁”
      ，遇到煩心事，總是睡一覺(jué)起來(lái)就全消散了
      。
      據(jù)中國(guó)老年學(xué)會(huì)調(diào)查
      ，在百歲老人的長(zhǎng)壽原因中，遺傳基因占15%
      、社會(huì)因素占10%
      、醫(yī)療條件改善占8%、氣候條件占7%
      ，其余60%則取決于老人自己
      。其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。
      “對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)
      ，惱是想出來(lái)的
      ，氣是比出來(lái)的，急是造出來(lái)的
      ，病是吃出來(lái)的
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！敝袊?guó)首席健康教育專(zhuān)家洪昭光教授告訴記者，他認(rèn)識(shí)一位94歲的老人
        ，鶴發(fā)童顏
        ，步履矯健，看上去就像60歲出頭
        。問(wèn)他長(zhǎng)壽秘訣
        ，吃什么補(bǔ)品，做什么運(yùn)動(dòng)
        ，他笑了笑說(shuō)：“我只有兩句話
        ，叫做‘有說(shuō)有笑，沒(méi)心沒(méi)肺’
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄皼](méi)心沒(méi)肺”指的是心胸開(kāi)闊，小事糊涂
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！坝姓f(shuō)有笑”指的是樂(lè)觀開(kāi)朗，有事不憋在心里
      。西方有一句諺語(yǔ)
      ，叫“不煩惱，不生氣
      ，不用血壓計(jì)”
      。可見(jiàn)
      ，小心眼
      、愛(ài)生氣是長(zhǎng)壽的一大心理障礙。所以說(shuō)
      ，做人要糊涂一點(diǎn)
      ，瀟灑一點(diǎn)，心胸寬一點(diǎn)
      。
      

          
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        ，還特別癢
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
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