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    手太軟脾胃差-健康自測了解自己健康狀況
    
        
    
            佚名
            2023-12-09 07:17:24
        
    

        
    
           
    提前留意疾病癥狀是防病的關(guān)鍵
    。除了上醫(yī)院體檢之外，健康自測也必不可少
    。近日多位專家總結(jié)出的健康自測法，幫助大眾足不出戶了解自身健康狀況
    。
    自測1
    手長老繭或“手太軟” 證明脾胃差
    經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家介紹
    ，如果不經(jīng)常干活，但手又特別容易長老繭的人
    ，說明這個人代謝功能不好
    ，脾胃功能差。
    大多數(shù)人的手都軟硬適中
    ，而有的人手特別軟
    ，軟如無骨。這樣的人
    ，大多思慮過多
    ，思慮多則傷脾胃
    ，因此
    ，手軟的人脾胃大多都很差。
    自測2
    皮膚黃也是病 重點監(jiān)測脾和肝
    我們都屬于黃皮膚
    ，可是有些人的皮膚會特別暗黃一些
    ，這是什么原因呢？醫(yī)生認為
    ，對于我們兩廣人而言，皮膚比別人更暗黃
    、發(fā)灰
    ，最應(yīng)該注意的是脾和肝問題。
    皮膚黃首先考慮是脾不好
    。
    黃種人的皮膚正常顏色應(yīng)該是“紅黃隱隱
    ，明潤含蓄”
    ，面色紅黃隱隱
    ，含于皮膚之內(nèi)而不特別顯露，是胃氣充足
    、精氣內(nèi)含而不外泄的表現(xiàn)
    。中醫(yī)認為，脾屬土
    ，土在五行中相應(yīng)的顏色就是黃色。因此
    ，皮膚特別黃的人
    ，最應(yīng)該考慮的是脾不好。
    調(diào)理脾胃的藥物有很多
    ，但是關(guān)鍵也是要辨證論治
    ，脾胃不好的人，可以按照以下方式調(diào)理
    。陽氣不足的虛寒癥表現(xiàn)畏寒肢冷
    ，面色蒼白，腰膝酸冷
    ，大便溏泄等癥狀
    ，可以用溫中健脾的中成藥，如附子理中丸
    ，香砂養(yǎng)胃丸
    ，小建中顆粒等等
    。脾胃虛弱表現(xiàn)為少氣懶言
    ，倦怠乏力，大便溏寫等癥狀
    ，可用中成藥有補中益氣丸和參苓白術(shù)散等
    。
    此外，中醫(yī)認為木克土
    ，肝氣不舒的人也經(jīng)常會脾胃不好，可見噯氣泛酸
    ，脹悶不舒等癥狀
    ，可用柴胡疏肝散、沉香露白露和越鞠丸等做調(diào)理
      。
    皮膚黃或是濕邪重
      。
    除正常人可以出現(xiàn)皮膚暗黃外，就中醫(yī)學(xué)而言
      ，皮膚暗黃是屬于濕邪困阻脾臟，清氣不能上承頭面及清竅
      ，因此可以出現(xiàn)面色暗黃
      、頭暈、腹脹
      、納少
      、睡眠欠佳等表現(xiàn)。建議平時可以吃些祛濕的藥物
      ，可用木棉花、霸王花
      、土茯苓等煲湯
    。
    皮膚黃應(yīng)警惕肝病。
    現(xiàn)代人喝酒越來越不顧忌
    ，雷仕君提醒
    ，肝病，最常見的癥狀就是出現(xiàn)黃疸
    。有乙肝等基礎(chǔ)疾病的人，皮膚過于暗黃
    ，應(yīng)考慮肝病可能嚴重
    ，最好去看醫(yī)生。
    此外《傷寒論》記載
    ，見肝之病
    ，當知傳脾，必先實脾
    。意思就是肝這個臟腑生病了，很容易傳導(dǎo)到脾胃
    ，臨床上肝炎急性發(fā)作的時候
    ，通常都伴隨著反胃腹脹不思飲食等消化系統(tǒng)的癥狀，這就是“肝傳脾”了
    。有肝病的人
    ，沒有嚴重前，最好能護好脾胃
    。
    自測3
    沒有半月痕 容易得大病
    很多人都知道，指甲有半月痕越多
    ，說明氣血也好
    ，人越健康。而沒有半月痕的人
      ，氣血差
      ，從西醫(yī)來講，就是免疫力低下
      ，一般不容易生病，而一旦生病
      ，免疫系統(tǒng)難以支撐身體恢復(fù)
      ，往往小病不容易好，最終釀成大病
      。
    通過看手的顏色
      、軟硬度和手上是否有老繭，可以自測自己的健康程度
      。（愛美網(wǎng)）
    

          
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