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    經(jīng)常上火是什么原因呢
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-09 08:25:16
        
    

        
    
           
    經(jīng)常上火是什么原因呢
      ？
    經(jīng)常聽人說最近又上火了，要吃一些祛火的食物和藥物
    ，好像在大家的意識中
      ，上火會引起各種各樣的小癥狀
    ，而只需要及時祛火這些不適就會緩解
    。確實上火會引起咽喉腫痛、便秘
    、口腔潰瘍等情況
    ，但由于上火太過常見人們早已經(jīng)習以為常，很多時候將很多不舒服都歸結為上火
    。既然大家對上火如此熟悉
    ，那總是上火的原因你都知道嗎？只有了解了上火的原因
    ，才能預防上火
    。
    那么，經(jīng)常上火是什么原因呢
      ？
    1
      、常吃辛辣刺激性食物
    上火與飲食有著直接的關系
      ，尤其是喜歡吃辛辣食物
      ，往往就很容易上火。因為辣椒屬性溫熱，吃的太多不但會損傷腸胃
      ，還會引起上火
      。而且吃辣椒后全身會發(fā)熱出汗，身體流水水分后也容易上火
      。另外除了上火之外
      ，常吃辣椒還會冒痘和大便疼痛，所以建議大家適量吃辣
      ，吃辣后多喝水
      ，平時多吃一些瓜果蔬菜。
    2
      、喝水太少
    正常來說每個人每天都需要飲用足夠的水
      ，這樣才能保證身體健康。如果平時喝水太少就很容易上火
      ，同時身體水分缺失還會減慢新陳代謝
      ，致使身體排毒過慢，毒素堆積
      。因此
      ，建議大家每天保證兩升的飲水量，這不僅有助于身體正常運轉
      ，同時對皮膚也有益
      。
    3、常喝酒
    喝酒需要適度
      ，如果總是喝酒不控制
    ，體內的火氣就會增大。同時喝酒的時候總要搭配一些菜品
    ，身體攝入的營養(yǎng)過剩
    ，身體新陳代謝就會隨之減慢，同樣也會引起上火
    。因此
    ，平時喝酒一定要適量，做到小酌怡情
    ，切忌大量飲酒
    。
    4、吃肉太多
    一個人每天的食量其實是一定的
    ，如果總是大量的吃肉
    ，一方面體內營養(yǎng)過剩會導致上火，另一方面蔬菜水果吃的太少
    ，體內所需營養(yǎng)達不到
    ，同樣會使得體內火氣變大
    。建議大家養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食不過量食用
    ，平時盡量做到飲食均衡
    ，多吃一些水果和蔬菜。
    溫馨提示
    我們之所以會上火
    ，無非就是飲食不健康
    、作息不規(guī)律等導致的，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的上火
    ，首先要改變自己的壞習慣
    ，做到早睡早起，按時均衡飲食
    。其次有選擇的吃東西
      ，對于一些容易上火的食物要遠離，對于清熱去火的食物要多吃
      。
    幼兒園小朋友為什么經(jīng)常上火？
    隨著天氣變的炎熱
      ，幼兒園的小朋友為什么經(jīng)常上火
      ？上火是怎樣發(fā)生的，防止上火的辦法有哪些
    ?上火的原因
    引發(fā)“上火”的具體因素很多
      。情緒波動過大
      、中暑、受涼
      、傷風
      ；過食蔥、姜
      、蒜
    、辣椒等辛辣；貪食羊肉
    、狗肉及高熱量小食品
    ；缺少睡眠等都會導致“上火”。
    ?清火食物
    要避免“上火”
    ，要按時作息
    、定時定量進餐，忌暴飲暴食
    。多吃“清火”食物
    ，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜
    、橙子
    、綠茶
    、綠豆湯、赤小豆湯都有清火作用
    ，而胡蘿卜可補充人體的維生素A
    、維生素B
    ，避免口唇干裂也有很好的`療效
    。平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性的食物
    。
    ?保持健康心態(tài)
    教育孩子保持健康的心態(tài)
    ，避免情緒過激而“上火”。
    ?治療方法
    治療“上火”：選用中藥調理全身以治本
    ，“中焦火”宜投清胃散等
    ；“心火”用導赤散等；“實火”用三
    、牛黃解毒片等藥
    ，最好在醫(yī)生指導下進行。若見“火”就用瀉下藥
    ，只能針對癥狀治其標
    ，反而損傷小兒的消化功能。應請醫(yī)生調理
    。
    天天上火是什么原因?
    問題一：人為什么總會上火
    ？經(jīng)常上火是什么原因  上火是中醫(yī)術語，意為人體陰陽失衡
    ，內火旺盛
    。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥
    。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類
    ，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。 主要分類 1
    、心火：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗
    、心煩
    、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍
    、牙齦腫痛
    、口干、小便短赤
    、心煩易怒等
    。 2
    、肺火：主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血
    、咽疼音啞
    、潮熱盜汗等。 3
    、胃火：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
    、便秘
    、腹脹、舌紅
    、少苔
    ；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
    、大便干硬
    、舌苔黃膩。 4
    、肝火：我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”
    。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥
    、口苦
    、口臭、頭痛
    、頭暈
    、眼干、睡眠不穩(wěn)定
    、身體悶熱
    、舌苔增厚等。 5
    、腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩
    、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖
    、睡眠不安
    、五心煩熱、形體消瘦
    、腰腿酸痛等
    。 火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證
    。以肝膽
    、胃腸實火為多見
    。癥見高熱，頭痛
    ，目赤
    ，渴喜冷飲，煩躁
    ，腹脹痛
    ，大便秘結，小便黃
    ，舌紅苔黃干或起芒刺
    ，脈數(shù)實
    ，甚或吐血
    、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火
    、清熱解毒
    、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致
    ，如久病精氣耗損
    、勞傷過度，可導致臟腑失調
    、虛弱而生內熱
    、內熱進而化虛火。 根據(jù)病機不同
    ，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀
    。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗
    、形體消瘦
    、口燥咽干、五心煩熱
    、躁動不安
    、舌紅無苔、脈搏細數(shù)
    。治療時應以生津養(yǎng)血
    、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱
    、午前為甚
    、畏寒怕風、喜熱怕冷
    、身倦無力
    、氣短懶言
    、自汗不已、尿清便溏
    、脈大無力
    、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣
    、強腎興陽
    、甘溫除熱為原則。 上火說明體內有“毒素” 體內不斷堆積起來的有害產(chǎn)物
    ，可以是外源的
    ，也可能是內源的。外源毒素包括：不良添加劑
      、農(nóng)藥殘留
      、激素催生物；環(huán)境激素污染的食物
      、空氣污染
      、致病菌、發(fā)霉素
      。中醫(yī)稱之邪毒
      。 內源毒素是代謝產(chǎn)生的毒素。代謝越旺盛
      ，內熱重
      ，尿深赤，尿內代謝后的廢物就多
      。大便越黏滯
      、黑臭，排出的毒就越多
    。這些毒素總有積累
    ，停滯于體內。體內積毒的過程就是衰老
    ，毒越多
    ，衰老越快。 要減少毒物的產(chǎn)生和積累
    ，最好的辦法是及時解毒
    ，有利滅火。 中醫(yī)認為排毒有4條通路 1
    、排便不僅要通暢
    ，還要及時，色黑、味重
    、毒多的一天可多次
    。 2、排尿及時要注意觀察尿的顏色變化
    ，這能預示體內毒素排解
    。 3、皮膚 *** 適度活動后
    ，要經(jīng)常 *** 皮膚與臉部
    、腳、耳
    、頭部
    、面部等，有利排毒
    。 4
    、深呼吸吸入少，呼出多
      。還可以多練習自打噴嚏法
      ，更有利打出濁氣
      ，排出毒氣
      。 “管好嘴慢生活”能滅火 現(xiàn)代人“上火”頻繁，和快節(jié)奏的生活方式有關
      。毒素越積越多
      ，小“火”可能藏著健康大問題。因此
      ，及時滅火很關鍵
      。滅火有“兩大招”，一是管好嘴：二是慢生活
      。 管好嘴就是盡可能不碰有害物
      ；控制動物類肉食的攝入量；多吃些無毒
      、低毒
      ，或可中和毒性的食物，如新鮮蔬菜
      、水果
      ；多飲水，及時稀釋毒物
      ，利于排出
      ；少上飯館，一日三餐
      ，可有一頓專門喝粥
      ；咽喉疼痛慢性咽炎者
      ，要省言低聲，常常含顆橄欖
      。 慢生活就是要適度減慢代謝節(jié)奏
    ，及時解毒。一方面要控制自我
    ，不要盲目加壓
    ，在緊張與松弛間保持平衡與張力。代謝減慢了
    ，物質消耗減少了
    ，心火就不會太過旺盛，廢物產(chǎn)生也會減少
    。 經(jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；顒铀闹鲂┙?jīng)絡 *** 
    、足療等
    ，加強氣血流通，有利于體內毒素及時輸送到肝腎等處
    ，并順利排出
    。陰霾天要少出門，少去人多的公共場所
    ，避開空氣污染
    。 寶寶起名大全 姓名測試打分 免費算......>> 
      
       問題二：總愛上火是怎么回事  辨證施治 
      1.辨別虛實論治 
      （1）實火實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽
    、胃腸實火為多見
    。多由于火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度 *** 
    、臟腑功能活動失調亦可引起
    。證候：高熱，頭痛
    ，目赤
    ，渴喜冷飲，煩躁
      ，腹脹痛
      ，大便秘結，小便黃
      ，舌紅苔黃干或起芒刺
      ，脈數(shù)實，甚或吐血、鼻出血等
    。治則：采用苦寒制火
    、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法
    。常用中成藥有三 *** 
    、黃連上清丸、牛黃清胃丸
    、清熱解毒口服液等
    。 
      （2）虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損
    、勞傷過度
    ，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱
    ，內熱進而化虛火
    。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩種證型
    。陰虛火旺治療時應以生津養(yǎng)血
    、滋陰降火為原則。常用中成藥有六味地黃丸
    、知柏地黃丸
    、大補陰丸等。氣虛火旺者治療時應以補中益氣
    、甘溫除熱為原則
    ，建議就醫(yī)后使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等
    。 
      2.按臟腑類型的辨證論治 
      （1）心火虛火證候：低熱、盜汗
    、心煩
    、口干等，治則：滋陰清熱
    ；實火證候：反復口腔潰瘍
    、牙齦腫痛、口干
    、小便短赤
    、心煩易怒等，治則：清心瀉火
    。 
      （2）肺火證候：干咳少痰
    、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等
    ，治則：滋陰清肺
    。 
      （3）胃火虛火證候：輕微咳嗽、飲食量少
    、便秘
    、腹脹、舌紅
    、少苔
    ，治則：養(yǎng)陰清熱；實火證候：上腹不適
    、口干口苦
    、大便干硬、舌苔黃膩等
    ，治則：清胃瀉火
    。 
      （4）肝火證候：口干舌燥、口苦
    、口臭
    、頭痛、頭暈
    、眼干
    、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱
    、舌苔增厚等
    ，治則：清肝瀉火。 
      （5）腎火證候：主要為頭暈目眩
    、耳鳴耳聾
    、發(fā)脫齒搖、睡眠不安
    、五心煩熱
    、形體消瘦、腰腿酸痛等
    ，治則：滋陰清熱
    。 
      3.常用中藥方劑 
      （1）常用方劑導赤散、黃連解毒湯
    、百合固金湯
    、知柏地黃湯、白虎湯
    、大承氣湯
    、二至丸等
    。 
      （2）常用滋陰中藥天冬、麥冬
    、玄參
    、生地、女貞子
    、旱蓮草等
    。 
      （3）常用清熱瀉火藥大黃、黃連
    、黃柏
    、山梔子、石膏等
    。 
      （4）常用清熱解毒藥連翹
    、金銀花、大青葉等
    。 
      4其他療法 
      除上述方劑藥物外
    ，還可以配合中醫(yī)針灸、拔罐
    、推拿
    、 *** 等療法。 
      5預防 
      1.敗火食物 
      （1）清熱解毒類如菊花
    、黃瓜
    、板藍根、番茄
    、竹筍
    、綠豆、豆腐
    、芹菜
    、荸薺、菱角
    、馬齒莧
    、金針菜等，多有抗菌消炎作用
    ，適用于各種實火證候。 
      （2）苦寒制火類如苦瓜
    、苦菜
    、厥菜、絲瓜
    、田螺
    、茄子
    、小米、蕎麥
    、兔肉
    、田雞等，可以寒涼之性化熱降火
    ，多用于實火證
    。 
      （3）利濕瀉火類如冬瓜、西瓜
    、薏仁
    、扁豆、大麥
    、莧菜
    、甜瓜、赤小豆
    、黑魚
    、鴨肉、鯉魚
    、鯽魚
    、泥鰍、萵筍
    、綠豆芽
    、雞內金等，適用于各種實火證候
    。 
      （4）攻下實火類如大黃
    、知母、黃連
    、黃芩
      、香蕉、芹菜
      、馬鈴薯
      、芝麻、桃仁
      、海蜇
      、白蘿卜等，適用于小便短黃
      、大便干結
      、口干口苦、腹脹納差等癥候
      。 
      （5）涼血斂血類如蓮藕
      、梨
      、荸薺、生地
      、木耳
      、黃鱔、糯米
      、藕粉
      、薺菜、玉米須
    、芒果
    、鰻魚、竹葉
    、白茅根
    、馬齒莧等，可用于鼻衄
    、便血
    、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
    。 
      （6）甘溫除熱類如黨參
    、白術、白菜
    、荔枝
    、栗子、大棗
    、胡桃仁
    、百合、黑芝麻
    、燕窩
    、蜂乳、高粱
    、茴香
    、刀豆、芥菜
    、櫻桃
    、石榴、烏梅等
    ，適用于氣虛火旺的病況
      。 
      （7）滋陰降火類如甲魚、海帶
      、紫菜
      、海參、菠菜
      、豬血
      、豬肝、紅糖
      、烏雞
      、南瓜、蛤蜊
      、銀耳等
      ，多用于陰虛火旺、五心煩熱
      、潮紅盜汗
      、夜不能寐等癥。 
      （8）補臟熄火類如黑豆
      、山藥
      、花生、牛乳
      、薏仁
      、白木耳、鴿蛋
    、鵪鶉
    、雀肉、鱔魚
    、羊肉
    、狗肉、韭菜
    、桑椹等
    ，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候
    。 
      2.生活調養(yǎng) 
      生活中要注意勞逸結合
    ，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，......>> 
      
       問題三：我經(jīng)常上火是怎么回事  應該是舌頭后部干疼吧
    ，右邊嚴重些
    ，連帶吞咽動作也會疼痛，舌頭張大嘴前后伸縮也會疼痛
    ，舌頭后面疙瘩會漲大
    ！ 
      如果是此情況就是上火嚴重，有炎癥
    ，吃些消炎藥以及維生素B~~難受的這些天中杜絕掉辛辣和肥膩
    ，全部清淡
    ，多喝水 
      身體情況是有遺傳的，我家族遺傳也一樣愛上火
    ，但是我個人更甚
    ，但上火著種是是絕對可以避免的，但是身體力行就非常困難了
    ，尤其對于像我這種認為命遠沒有自由舒服和口舌之欲重要的人更是難做到
    ！ 
      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
      所以~~對于常上火的朋友我是非常能夠理解這種苦楚的！ 
      說實話
    ，想要不上火~~~對于對飲食有貪欲和生活不喜歡像螞蟻和蜜蜂一樣的人是非常艱難的
    ！ 
      我經(jīng)常上火，時常就身體經(jīng)度到中度不適! 
      沒辦法
    ，想不上火：要經(jīng)常補充維生素
    ，對于不喜歡水果不喜歡蔬菜的人是很困難的，對于水果
      ，蔬菜檔次太過挑剔的人非常難不上火
    ！以我為例，對堅果的迷戀遠勝過水果
    ，水果只吃極品廣西橙
    ，平時卻大吃特吃腰果，花生
    ，瓜子
    ，杏仁，所以想不上火都難
    ！ 
      再就是生活要有規(guī)律
    ，討厭螞蟻和蜜蜂類型生活的人是很難不上火的，自由職業(yè)者和不用給人打工也活的好好的著群人就經(jīng)常上火
    ，因為生活散漫沒有規(guī)律
    。以我來說，慣了自然醒
    ，自然睡~~從來沒有7點洗漱和WC
    ，8點吃早飯，9點到崗位
    ，12點中飯
    ，6點晚飯，10~11點睡覺的規(guī)律
    ，那么自然上火是常見的
    ！ 
      最后一點就是常喝水，對于不愛喝水的人也是經(jīng)常上火的！以我為例
    ，極少喝水
    ，要么我喝煮的極爛的稀飯，打的米爛了再煮
    ，要么喝湯
    。因為喝水有那種喝完了嗓子很不爽很澀的感覺，除非是真正的礦泉水
    ，平時賣的桶裝和瓶裝礦泉水都是假的！要么就喝奶或者龍井
    ，普洱
    ，但實話說，如果平時喝水如果都按這么個弄法
    ，賺的錢連喝水也不夠
    ，如果都喝稀飯又實在怕麻煩...最后導致很少喝水，那么上火又成為了常事了
    ！ 
      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
      所以想不上火
    ，難.......... 
      
       問題四：總是容易上火的人是什么原因啊??  中醫(yī)專家談上火 
      上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀
    ，比如胃火可以有胃疼
    、大便干等癥狀，肺火可以有咯血
    、咳嗽
    、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁
    、失眠
    、女性會有 *** 脹痛等。 
      人體里本身是有火的
    ，如果沒有火那么生命也就停止了
    ，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內
    ，比如體溫應該在37度左右
    ，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅
    、腫
    、熱、痛
    、煩等具體表現(xiàn)
    。 
      從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的
    ，超過正常范圍就是邪火
    。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的
    ，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢
    ，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少
    ，顯得陽過亢
    ，這樣就顯示為虛火。 
      上火還有什么含義
    ？ 
      上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位
    ，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多
    ，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的
    ，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。 
      那么人體的邪火到底是從哪里來的
    ？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的
    ？ 
      中醫(yī)認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？偟恼f來還是身體的陰陽失調引起的。 
      外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么
    ？ 
      最常見的就是中暑
    ，通常都是在溫度過高、缺水
    、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長
    ，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥
    。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多
    。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜
    、吃辛辣食物等
    ，內生火的因素比以前要大得多。 
      很多人認為上火是小毛病
    ，吃點藥或者自我調節(jié)一下就可以了
    。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節(jié)的
    。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的
    。 
      解決上火的方法 
      常用滋陰中藥 
      天冬
    、麥冬、玄參等 
      常用的清熱瀉火藥 
      大黃
    、黃連
    、黃柏等 
      常用的解毒消腫藥 
      連翹、金銀花
      、大青葉等 
      另外中醫(yī)針灸
      、拔罐、推拿
      、 *** 等對于治療上火也有很好的輔助作用
      。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果
    ，多喝水少喝酸甜飲料
    ，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒
    。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑
    。 
      這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎
    ？ 
      并不是所有人都適合?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；鸱譃樘摶鸷蛯嵒?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃
    ，一定要在醫(yī)生指導下服用
    。 
      吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果
    ，比如荔枝
    、橘子、菠蘿
    、桂圓
    、石榴等。食品中的蔥
    、姜
    、蒜、辣椒
    、酒
    、辣椒、胡椒
    、花椒
    、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 
      夏天喝牛奶容易上火
      ，是這樣嗎
      ？ 
      中醫(yī)認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養(yǎng)的
      ，但是牛奶喝多了確實也是會上火的
      ，尤其是夏天。牛奶的營養(yǎng)成分很高
      ，含有很多蛋白質
      、礦物質. 
      什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解？ 
      患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥
      、口苦
      、打嗝等問題。現(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染
      ，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛
      ，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調理主要還是飲食調理
      ，要多飲水
      ，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三 *** 等藥
      ，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等
      。 
      上火了喝涼茶是否有用？ 
      茶一般都是喝綠茶和紅茶
      。綠茶是涼的
      ，有清火的作用。紅茶是溫的
      ，不主張有上火體質的人飲用
      。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好
      。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質來決定
      ，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到......>> 
      
       問題五：容易上火是身體缺什么
    ？  上火”是中醫(yī)學專用名詞
    。如果出現(xiàn)咽喉干痛
    、兩眼紅赤、鼻腔熱烘
    、口干舌痛以及爛嘴角
    、流鼻血、牙痛等癥狀
    ，中醫(yī)就認為是“上火”
    。 
      “火”是如何產(chǎn)生的呢
    ？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”
    ， 
      由于陰陽失調
    ，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀
    。 
      引發(fā)“上火”的具體因素很多
    。情緒波動過大、中暑
    、受涼
    、傷風、嗜煙酒以及過食蔥
    、姜
    、蒜、辣椒等辛辣之品
    ，貪食羊肉
    、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”
    。 
      中醫(yī)把頭昏
      、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴
      、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘
      、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”
      。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”
      ，鼻扇氣喘稱“肺火”
      ，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況
      ，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類
      ，癥狀重，來勢猛的屬實火
      ；癥狀輕
      ，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火
    。這種分類為有關治療提供了依據(jù)
    。 
      治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥
    。因前者是調理全身以治本
    ，后者卻只能針對癥狀治其標
    。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等
    ，治“心火”用導赤散等
    ，治“實火”用三 *** 、牛黃解毒片等藥泄火
    ，最好在醫(yī)生指導下進行
    。若見“火”就用三 *** 之類，有時并不奏效
    ，反而誤事
    。 
      五種“去火”食療法 
      人們容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛
    、牙齦腫痛
    、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調節(jié)
    ，且“食療”有獨特的效果。 
      一
    、喝蓮子湯去心火 
      表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗
    、心煩
    、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍
    、口干
    、小便短赤、心煩易怒等
    。 
      食療法：蓮子30克(不去蓮心)
    ，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量
    ，水煎
    ，吃蓮子喝湯。 
      二
    、吃豬肝可去肺火 
      表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
    、潮熱盜汗、手足心熱
    、失眠
    、舌紅。 
      食療法：豬肝1付
    ，菊花30克(用紗布包好)
    ，共煮至肝熟
    ，吃肝喝湯。 
      三
    、喝綠豆粥去胃火 
      表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
    、便秘
    、腹脹、舌紅
    、少苔
    ；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
    、大便干硬
    。 
      食療法：石膏粉30克，粳米
    、綠豆各適量
    ，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
    ，取其清液
    ，再加入粳米、綠豆煮粥食之
    。 
      四
    、喝梨水去肝火 
      表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
    、耳鳴
    、眼干、口苦口臭
    、兩肋脹痛。 
      食療法：川貝母10克搗碎成末
    ，梨2個
    ，削皮切塊，加冰糖適量
    ，清水適量燉服
    。 
      五、吃豬腰去腎火 
      表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩
    、耳鳴耳聾
    、腰脊酸軟、潮熱盜汗
    、五心煩躁
    。 
      食療法：豬腰2只
    ，枸杞子、山萸肉各15克
    ，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟
    ，吃豬腰子喝湯。 
      上火
    ，要多吃點“苦”
    ，因為苦味食物是“火”的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詻霭琛⒊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、煲湯吃
    ，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干凈
    ，放點鹽
    、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分
    。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝
    ，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至于那么苦
    ，可以在吃之前
    ，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味
    ，也可去除苦瓜中的一些草酸
    ，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜
    ，還有其他苦味食物也值得推薦
    ，如杏仁、苦菜
    、苦丁茶
    、芹菜、苦蕎麥
    、芥蘭
    、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑
    ，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁
    ，食后同樣能清熱解暑。 
      除了多吃苦味食物
    ，春季蔬果多
    ，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜
    。甘藍菜、花椰菜和西瓜
    、山楂
    、蘋果、葡萄等富含礦物......>> 
      
       問題六：經(jīng)常上火是怎么回事
    ？是不是缺什么維生素啊
    ，很嚴重  恩 上火的話是比較缺乏維生素C哦，這種狀況在這個秋冬季節(jié)出現(xiàn)人群很多的
    ，你可以多吃吃帶有維生素C的食物和水果
    ，當然可以攝取一點維生素B1，有利于更好的吸收維生素C
    ，我自己也上火過很長一段時間
    ，但是憋不住自己不吃辛辣，油炸等等食物
    ，所以我就在藥店買的維生素C
    ，然后吃了幾個月，現(xiàn)在的確好了很多了
    。當然咯
      ，還是要多多喝茶，多多吃水果
      ，多多吃蔬菜
      。這個才是王道！ 
      下面附上一些專業(yè)的解釋： 
      上火是中醫(yī)的理論
      ，西醫(yī)一直沒有明確支持 
      中醫(yī)專家談上火 
      上火有著更深層次的意思
      ，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼
      、大便干等癥狀
      ，肺火可以有咯血、咳嗽
      、黃痰等癥狀
    ，肝火會有一些煩躁、失眠
    、女性會有 *** 脹痛等。 
      人體里本身是有火的
    ，如果沒有火那么生命也就停止了
    ，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內
    ，比如體溫應該在37度左右
    ，如果火過亢人就會不舒服
    ，會出現(xiàn)很多紅、腫
    、熱
    、痛、煩等具體表現(xiàn)
    。 
      償某種意義上說有火則生
    、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的
    ，超過正常范圍就是邪火
    。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的
    ，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢
    ，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少
    ，顯得陽過亢
    ，這樣就顯示為虛火。 
      上火還有什么含義
    ？ 
      上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位
    ，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多
      ，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的
      ，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。 
      那么人體的邪火到底是從哪里來的
      ？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的
      ？ 
      中醫(yī)認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？偟恼f來還是身體的陰陽失調引起的。 
      外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么
      ？ 
      最常見的就是中暑
      ，通常都是在溫度過高、缺水
      、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長
      ，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥
      。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多
      。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等
      ，內生火的因素比以前要大得多
      。 
      很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調節(jié)一下就可以了
      。實際上上火有的情況下比較輕
      ，是可以自己調節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的
      。 
      解決上火的方法 
      常用滋陰中藥 
      天冬
      、麥冬、玄參等 
      常用的清熱瀉火藥 
      大黃
    、黃連
    、黃柏等 
      常用的解毒消腫藥 
      連翹、金銀花
    、大青葉等 
      另外中醫(yī)針灸
    、拔罐、推拿
    、 *** 等對于治療上火也有很好的輔助作用
    。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果
    ，多喝水少喝酸甜飲料
    ，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒
    。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系
    ，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。
    經(jīng)常上火的原因是什么
    上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征
    ，如面紅目赤
    、咽燥聲嘶、癤腫四起
    、紅腫熱痛
    、口腔糜爛、牙疼腫脹
    、煩燥失眠
    、鼻衄出血、舌紅苔黃
    、尿少便干
    、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇
    ，其原因多是風
    、寒
      、暑、濕
      、燥邪，侵入機體生熱化火的結果
      。此外
      ，臟腑機能失調、精神過度刺激
      、生活喪失規(guī)律
      ，也能引起上火。

    從西醫(yī)角度來說
    ，上火表現(xiàn)多見于急性感染性疾病
    ，如急性咽喉炎、牙髓炎
    、口腔潰瘍
    、眼瞼炎、結膜炎
    、尿路感染
    、便秘、皮膚癤腫
    、蜂窩組織炎等
    ，也見于結核病、高血壓
    、植物神經(jīng)功能紊亂
    、甲狀腺機能亢進以及癌癥晚期等一些慢性疾病。

    上火可按病因病機不同
    ，分為兩類癥候
    ，即實火和虛火。

    實火多由于外感六淫（風
    、寒
    、暑、濕
    、燥
    、火）所致，此外
    ，精神過度刺激
    、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者表現(xiàn)為面紅目赤
    、口唇干裂
    、口苦燥渴
    、口舌糜爛、咽喉腫痛
    、牙齦出血
    、鼻衄出血、耳鳴耳聾
    、癤瘡乍起
    ，身熱煩燥、尿少便秘
    、尿血便血
    、舌紅苔黃、可有芒刺
    、脈實滑數(shù)
    。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒
    、瀉實敗火的原則和方法
    。

    虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損
    、勞傷過度
    ，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱
    、內熱進而化虛火
    。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀
    。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱
    、夜晚盜汗、形體消瘦
    、口燥咽干
    、五心煩熱、躁動不安
    、舌紅無苔
    、脈搏細數(shù)。治療時應以生津養(yǎng)血
    、滋陰降火為原則
    。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚
    、畏寒怕風
    、喜熱怕冷、身倦無力
    、氣短懶言
    、自汗不已
    、尿清便溏、脈大無力
    、舌淡苔薄
    。治療時應以補中益氣、強腎興陽
    、甘溫除熱為原則
    。

    綜上所述，實火和虛火不僅病因
    、病機、臨床表現(xiàn)不同
    ，而且治療原則及具體治法也有所不同
    。如果不管上火是實是虛，而一律用同一方法清熱敗火
    ，則有可能非但治病不成
    ，反而加重病情。因此
    ，上火時
    ，首先分清實火還是虛火后，再決定治療方案
    ，是一件十分重要的事情
    。
    人經(jīng)常上火是什么原因
    問題一：人為什么總會上火？經(jīng)常上火是什么原因  上火是中醫(yī)術語
    ，意為人體陰陽失衡
    ，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀
    。而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥
    。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”
    。 主要分類 1
    、心火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
    、盜汗
    、心煩、口干等
    ；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍
    、牙齦腫痛、口干
    、小便短赤
    、心煩易怒等
    。 2、肺火：主要表現(xiàn)為干咳少痰
    、痰中帶血
    、咽疼音啞、潮熱盜汗等
    。 3
    、胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
    、飲食量少
    、便秘、腹脹
    、舌紅
    、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適
    、口干口苦
    、大便干硬、舌苔黃膩
    。 4
    、肝火：我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實
    ，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥
    、口苦、口臭
    、頭痛
    、頭暈、眼干
    、睡眠不穩(wěn)定
    、身體悶熱、舌苔增厚等
    。 5
    、腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾
    、發(fā)脫齒搖
      、睡眠不安、五心煩熱
      、形體消瘦
      、腰腿酸痛等。 火可分實火和虛火
      ，實火指陽熱亢盛實熱證
      。以肝膽
      、胃腸實火為多見。癥見高熱
      ，頭痛
      ，目赤，渴喜冷飲
      ，煩躁
      ，腹脹痛，大便秘結
      ，小便黃
      ，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實
      ，甚或吐血
    、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火
    、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法
    。虛火多因內傷勞損所致
    ，如久病精氣耗損、勞傷過度
    ，可導致臟腑失調
    、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火
    。 根據(jù)病機不同
    ，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱
    、夜晚盜汗
    、形體消瘦、口燥咽干
    、五心煩熱
    、躁動不安、舌紅無苔
    、脈搏細數(shù)
    。治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則
    。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱
    、午前為甚、畏寒怕風
    、喜熱怕冷
    、身倦無力
    、氣短懶言、自汗不已
      、尿清便溏
      、脈大無力、舌淡苔薄
      。治療時應以補中益氣
      、強腎興陽、甘溫除熱為原則
      。 上火說明體內有“毒素” 體內不斷堆積起來的有害產(chǎn)物
      ，可以是外源的，也可能是內源的
      。外源毒素包括：不良添加劑
      、農(nóng)藥殘留、激素催生物
      ；環(huán)境激素污染的食物
      、空氣污染、致病菌
      、發(fā)霉素
      。中醫(yī)稱之邪毒。 內源毒素是代謝產(chǎn)生的毒素
      。代謝越旺盛
      ，內熱重，尿深赤
      ，尿內代謝后的廢物就多
      。大便越黏滯、黑臭
    ，排出的毒就越多
    。這些毒素總有積累，停滯于體內
    。體內積毒的過程就是衰老
    ，毒越多，衰老越快
    。 要減少毒物的產(chǎn)生和積累
    ，最好的辦法是及時解毒，有利滅火
    。 中醫(yī)認為排毒有4條通路 1
    、排便不僅要通暢，還要及時，色黑
    、味重
    、毒多的一天可多次。 2
    、排尿及時要注意觀察尿的顏色變化
    ，這能預示體內毒素排解。 3
    、皮膚 *** 適度活動后
    ，要經(jīng)常 *** 皮膚與臉部、腳
    、耳
    、頭部、面部等
    ，有利排毒
    。 4、深呼吸吸入少
    ，呼出多
    。還可以多練習自打噴嚏法，更有利打出濁氣
    ，排出毒氣
    。 “管好嘴慢生活”能滅火 現(xiàn)代人“上火”頻繁，和快節(jié)奏的生活方式有關
      。毒素越積越多，小“火”可能藏著健康大問題
    。因此
    ，及時滅火很關鍵。滅火有“兩大招”
    ，一是管好嘴：二是慢生活
    。 管好嘴就是盡可能不碰有害物；控制動物類肉食的攝入量
    ；多吃些無毒
    、低毒，或可中和毒性的食物
    ，如新鮮蔬菜
    、水果；多飲水
    ，及時稀釋毒物
    ，利于排出；少上飯館
    ，一日三餐
    ，可有一頓專門喝粥
    ；咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低聲
    ，常常含顆橄欖
    。 慢生活就是要適度減慢代謝節(jié)奏，及時解毒
    。一方面要控制自我
    ，不要盲目加壓，在緊張與松弛間保持平衡與張力
    。代謝減慢了
    ，物質消耗減少了，心火就不會太過旺盛
    ，廢物產(chǎn)生也會減少
    。 經(jīng)常活動四肢
    ，做些經(jīng)絡 *** 
    、足療等，加強氣血流通
    ，有利于體內毒素及時輸送到肝腎等處
    ，并順利排出。陰霾天要少出門
    ，少去人多的公共場所
    ，避開空氣污染。 寶寶起名大全 姓名測試打分 免費算......>> 
      
       問題二：總是容易上火的人是什么原因啊??  中醫(yī)專家談上火 
      上火有著更深層次的意思
    ，也就是上火的一些廣義的癥狀
    ，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀
    ，肺火可以有咯血
    、咳嗽、黃痰等癥狀
    ，肝火會有一些煩躁
    、失眠、女性會有 *** 脹痛等
    。 
      人體里本身是有火的
    ，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火
    。當然火也應該保持在一定的范圍內
    ，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅
    、腫
    、熱、痛
    、煩等具體表現(xiàn)
    。 
      從某種意義上說有火則生、無火則死
    ，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的
    ，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火
    ，正常人體陰陽是平衡的
    ，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火
    。另一種情況陽是正常的陰偏少
    ，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火
    。 
      上火還有什么含義
    ？ 
      上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了
    。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多
    ，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)
    。 
      那么人體的邪火到底是從哪里來的
    ？是自身引發(fā)的還是外界因素導致的？ 
      中醫(yī)認為邪火大部分還是由內而生的
    ，外界原因可以是一種誘因
    。總的說來還是身體的陰陽失調引起的
    。 
      外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么
    ？ 
      最常見的就是中暑
    ，通常都是在溫度過高
    、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長
    ，然后體溫也會升高
    。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多
    。比如現(xiàn)在人壓力變大
    、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要大得多
    。 
      很多人認為上火是小毛病
    ，吃點藥或者自我調節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕
    ，是可以自己調節(jié)的
    。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。 
      解決上火的方法 
      常用滋陰中藥 
      天冬
    、麥冬
    、玄參等 
      常用的清熱瀉火藥 
      大黃、黃連
    、黃柏等 
      常用的解毒消腫藥 
      連翹
    、金銀花、大青葉等 
      另外中醫(yī)針灸
      、拔罐
      、推拿、 *** 等對于治療上火也有很好的輔助作用
    。生活中要注意勞逸結合
    ，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料
    ，少吃辛辣煎炸食品
    ，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系
    ，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑
    。 
      這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？ 
      并不是所有人都適合
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；鸱譃樘摶鸷蛯嵒穑€要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型
    ，所以藥物不要隨便吃
    ，一定要在醫(yī)生指導下服用。 
      吃水果也要引起注意
    ，有的水果屬于熱性水果
    ，比如荔枝、橘子
    、菠蘿
    、桂圓、石榴等
    。食品中的蔥
    、姜
    、蒜、辣椒
    、酒
    、辣椒、胡椒
    、花椒
    、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的
      。 
      夏天喝牛奶容易上火
      ，是這樣嗎？ 
      中醫(yī)認為牛奶是牛血所化的
      ，因此是有營養(yǎng)的
      ，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天
      。牛奶的營養(yǎng)成分很高
      ，含有很多蛋白質、礦物質. 
      什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解
      ？ 
      患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥
      、口苦、打嗝等問題?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染
      ，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛
      。調理主要還是飲食調理
      ，要多飲水，改變不好的生活習慣
      。如果是胃火可以吃一些三 *** 等藥
      ，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 
      上火了喝涼茶是否有用
      ？ 
      茶一般都是喝綠茶和紅茶
      。綠茶是涼的，有清火的作用
      。紅茶是溫的
      ，不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好
    。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質來決定
    ，如果是虛寒體質的人一般不容易上火
    ，喝紅茶就會起到......>> 
      
       問題三：人為什么容易上火呢
    ？什么原因呢
    ？可以調整嗎？  中醫(yī)告訴你哪上火 
      “上火”是中醫(yī)學專用名詞
    ，當人們出現(xiàn)咽喉干痛
    、兩眼紅赤、鼻腔熱烘
    、口干舌痛以及爛嘴角
    、流鼻血、牙痛等癥狀時
    ，即是中醫(yī)所說的“上火”
    。那么“火”又是如何產(chǎn)生的呢？ 
      心火：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱
    、盜汗、心煩
    、口干等
    ；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干
    、小便短赤
    、心煩易怒等。 
      肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰
    、痰中帶血
    、咽疼音啞、潮熱盜汗等
    。 
      胃火：分虛實兩種
      ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
      、便秘
      、腹脹、舌紅
      、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適
      、口干口苦、大便干硬
      。 
      肝火：表現(xiàn)為頭痛
      、面紅目赤、口干咽疼
      、脅肋疼痛
      、尿黃便秘、甚至吐血
      。 
      腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩
      、耳鳴耳聾
      、發(fā)脫齒搖、睡眠不安
    、五心煩熱
    、形體消瘦、腰腿酸痛等
    。 
      火可分實火和虛火
    ，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽
    、胃腸實火為多見
    。癥見高熱，頭痛
    ，目赤
    ，渴喜冷飲，煩躁
    ，腹脹痛
    ，大便秘結，小便黃
    ，舌紅苔黃干或起芒刺
    ，脈數(shù)實，甚或吐血
    、鼻出血等
    。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒
    、瀉實敗火的原則和方法
    。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損
    、勞傷過度
    ，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱
    、內熱進而化虛火
    。根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀
    。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱
    、夜晚盜汗、形體消瘦
    、口燥咽干
    、五心煩熱、躁動不安
    、舌紅無苔
    、脈搏細數(shù)
    。治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則
    。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚
    、畏寒怕風
    、喜熱怕冷、身倦無力
    、氣短懶言
    、自汗不已、尿清便溏
    、脈大無力
    、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣
    、強腎興陽
    、甘溫除熱為原則。 
      分析上火虛實
    ，針對用藥非常重要
    。另外，有些去火的食品也可嘗試
    ，但也需對癥
    。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火
    ，喝綠豆粥去胃火
    ，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火
    。 
      “去火”：選藥有講究 
      常見上火癥狀有“吃不進”
    、“受不了”、“拉不出”等多種
    ，因此
    ，降火選藥也當對癥。 
      “吃不進”是指上焦(心肺部位)有火
    ，表現(xiàn)為口干
    、舌爛、唇裂
    、目赤
    、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸(片)
    ，小兒可選服珠黃散等
    。 
      “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火
    ，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽
    ，時而呃氣上逆
    ，脘腹脹滿，不思飲食
    。宜選用梔子金花丸
    、牛黃清胃丸、清胃黃連丸
    、清胃散
    ，小兒宜服七珍丹等。 
      “拉不出”是指下焦(肝
    、腎
    、膀胱、大小腸等部位)有火
    ，表現(xiàn)為大便干結
    ，小便短少，尿色黃赤
    、渾濁有味
    ， *** 時癢，婦女白帶增多
    ，甚至帶黃
    。常用中藥可選三 *** 、當歸龍薈丸
    、梔子金花丸
    、龍膽瀉肝軟膠囊等。 
      另外還有“虛火”
    ，也就是陰虛而熱
    ，主要表現(xiàn)為形體消瘦，腰膝酸軟
    ，咽干舌燥
    ，眩暈耳鳴，健忘失眠
    ，或干咳氣短
    ，或痰中帶血，口干咽燥
    ，聲音嘶啞
    ，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數(shù)
    ，此時
    ，可對癥選服知柏地黃丸等藥。 
      上火癥狀的解決方案 
      喉干嗓啞時： 
      飲淡鹽水
    ；服蜜梨膏
    ；飲橘皮糖茶。 
      咽喉腫痛時： 
      常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口
    ，可減輕痛苦
    ；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱
    ；咽喉疼痛時
    ，可用一匙醬油漱口
    ，漱1分鐘左右吐出
    ，連續(xù)3―4次，有療效
    。 
      口長水泡時： 
      切幾片生姜入口咀嚼
    ，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處
    ，翌日疼痛就會減輕
    ，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失
    。 
      鼻塞難通時： 
      如左鼻孔不通
    ，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸
    ，掌根靠近耳垂
    ，托起頭部，面向右側
      ，肘關節(jié)向右上方伸展
      ，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡的舒展作用
      ，少則十幾秒
      ，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣
      。如右側鼻塞
      ，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞
      ，可先后輪換動作治之
    。 
      嘴唇干裂 
      推薦：黃瓜獼猴桃汁 
      做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水20......>> 
      
       問題四：經(jīng)常上火的人平時要注意些什么
    ？  少吃油煎炸的食物
    。多喝水和水果。經(jīng)常上火的話就每天早上起來喝一杯蜂蜜水羅
    ，排毒效果特好
    。 
      
       問題五：人如果老上火容易得什么病  火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型
    ，所以藥物不要隨便吃
    ，一定要在醫(yī)生指導下服用。 
      吃水果也要引起注意
    ，有的水果屬于熱性水果
    ，比如荔枝、橘子
    、菠蘿
    、桂圓、石榴等
    。食品中的蔥
    、姜、蒜
    、辣椒
    、酒、辣椒
    、胡椒
    、花椒、熏蒸食品
    ，四川的麻辣燙等都是容易上火的
    。 
      夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎
      ？ 
      中醫(yī)認為牛奶是牛血所化的
      ，因此是有營養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的
      ，尤其是夏天
      。牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質
      、礦物質. 
      咽痛咽痛發(fā)干
      ，疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一
      。在治療上
      ，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草
      、胖大海各6克
      。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡
      ，代茶頻飲
      ，每日1劑。具有疏散風熱
      、利咽清音之效
      。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞
      、口燥干咳的治療
      。 
      口瘡在春季，無論男女老少
      ，很多人都有過長口瘡的經(jīng)歷
      。它常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，癥狀3~4天后達到 *** 
    ，除明顯的疼痛外
    ，嚴重時還伴有全身的癥狀
    ，如低熱
    ，局部淋巴結腫大等。4~5天后
    ，紅暈逐漸消退
    ，疼痛緩解；8~14天后潰瘍可自行愈合
    ，且不留瘢痕
    。在治療上，可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清片
    、三 *** 等藥物
    ，或外用西瓜霜。 
      
       問題六：一個人總是容易上火是什么原因  經(jīng)常喝溫開水. 
      平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因為按中醫(yī)說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵 
      
       問題七：男人經(jīng)常上火是什么原因  愛上火的原因是多方面的
    ；有體質的
    ，有生活的，有工作壓力大方面的
    ，因此健議弄清原因才能不上火
    。調整你的體質，生活有規(guī)律
    ，多食疏菜少食肉[肉生火
    、魚生痰]工作之余多放松心情，少食辛辣，肥甘厚味食物
    ，平時經(jīng)常食用一些涼性水果
    ，如梨子、黃瓜
    、西瓜
      、獼猴挑等。必要時可常熬點綠豆湯食用也是不錯的選擇
      。 
      
       問題八：本人容易上火是什么原因  1
      、干燥的季節(jié)或氣候 
      秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補充水分很容易上火。 
      2
      、不良飲食習慣因素 
      嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進食辛辣
      、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒
      、榨菜
      、雞肉、狗肉
    、酒類
    、桂園、荔枝
    、橘子等
    。 
      3、生活習慣因素 
      如工作繁忙
    、精神緊張
    、應酬多、煙酒多
    、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火
    。 
      4、長期食用滋補品 
      滋補品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用,因為一般的補品都是熱性發(fā)物,如紅參
    、高麗參
    、保齡參、鹿角膠
    、阿膠等熱性補品,在“上火”時不要吃
    。 
      上火怎么辦 
      1、飲食品種要以松軟稀酥
    、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物
    。 
      2、多攝入水分,以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失,并可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)
    。 
      3
    、不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒
    、干姜、生蒜
    、胡椒
    、濃茶、煙草
    、烈酒
    、咖啡、大蔥等,以免生熱助火
    、灼傷津液
    、加重病情。 
      4
    、實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆
    、茄子、冬瓜
    、絲瓜
    、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉
    、狗肉
    、雀肉、高梁
    、龍眼
    、櫻桃、杏子等
    。 
      5
    、虛火者應注意補充銀耳
    、百合
    、桑椹、蛤蜊肉
    、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物
    。 
      6、要重視“辯證施食”,分析上火虛實,有針對地進行食療,選擇清熱敗火的食物
    。 如果不分實火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時甚至還會加重病情,“火上燒油”
    。 
      
       問題九：男人經(jīng)常上火是什么原因  陽氣太重，沒有女生在身邊 
      陰虛也是有可能的
    

          
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    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關
    。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普，不妨看看
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