。
杏仁主要作用于肺經(jīng)，而“肺主皮毛”
，杏仁不論內(nèi)服或外用均是一種天然的植物性美膚護(hù)膚佳品?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，杏仁中主要含有維生素B1
、B2
、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。脂肪油可滋潤皮膚
，揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張
，改善皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，起到潤澤面容
，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對皮膚局部的補(bǔ)經(jīng)末梢起麻醉止癢作用
。
用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜
，既能滋潤皮膚
，保持皮膚彈性，又能治療色素痣等各種皮膚病
。杏仁也是現(xiàn)代美容面膜的極好原料
。方法是將杏仁在熱水中浸泡2小時后，晾干磨成極細(xì)粉末
，再用水調(diào)和均成為稀糊狀
，涂于面部20分鐘后再用溫水洗凈，并涂上營養(yǎng)潤膚霜
，堅持每周一次
，可使面部皮膚變得光滑細(xì)膩
。
荔枝
味甘、酸
，性溫
，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴
、解毒止瀉等功效
。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香
，通神益智
，填精充液，辟臭止痛
，滋心營
，養(yǎng)肝血，果中美品
，鮮者尤佳
?div id="d48novz" class="flower left">
！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，荔枝含維生素A、B1
、C
，還含有果膠、游離氨基酸
、蛋白質(zhì)以及鐵
、磷、鈣等多種元素?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能
、加速毒素排除
、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用
，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
。
韓國熱門口紅
秀智——菲詩小鋪（THEFACESHOP）果味唇凍＃RD301
作為菲詩小鋪（THEFACESHOP）代言人的秀智涂上粉桃紅色的glosstint，高色彩飽和度的唇色使她白皙的皮膚透出一點點紅
，顯得更有女人味
。
IU——魅可（M.A.C）時尚唇膏RelentlesslyRed
IU選擇了跟自己一樣可愛的唇色，也就是帶熒光粉紅色感的M.A.CLipstick-RelentlesslyRed
，混入熒光感的唇色令人顯得更年輕
，于唇線部分自然地暈開唇色的話
，會更顯此唇色的魅力。
樸秀真——YSL圣羅蘭瑩亮純魅口紅31+32
樸秀真是出了名YSL唇膏的愛好者
，她混合了YSLRougeVolupté31和32號造出清純的粉紅唇色
。除了RougeVolupté，她平時也愛用tint等其他YSL產(chǎn)品
。
金研兒——阿瑪尼（ARMANI）臻致絲絨啞光唇釉＃500
金研兒用裸唇配合廣告的輕松氛圍
，其實ArmaniLipMaestro已經(jīng)是很多明星愛用的人氣產(chǎn)品之一，如果眼妝搭配啡色眼影
，更可以給予一種平靜的都市女性的感覺
。
高俊熙——貝玲妃（Benefit）恰恰胭脂水
以一頭俏麗短發(fā)為人熟悉的漂亮女孩高俊熙，選擇了為她增添女人味和年輕活潑形象的BenefitChachaTint
。ChachaTint的珊瑚色調(diào)適合任何人
，潤澤度和顏色持久度也大獲好評，是高俊熙平日最喜愛的唇膏之一
。
韓藝瑟——YSL圣羅蘭瑩亮純魅口紅33
韓藝瑟在最近播畢的韓劇《美女的誕生》中涂上YSL的唇膏
，劇中她用過的唇膏色即時被搶購一空。圖中的33號粉珊瑚色適合用于日常生活
，任何人涂上都會很好看
。
有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么
有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么
有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備
，正確使用護(hù)膚品是我們變美的第一步
，除了護(hù)膚品外，我們還需要吃一些美顏的食物來美容
，那么大家知道有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么
？下面和我一起來看看吧！
有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么1 1、豆類食物
豆類富含維生素E
，能有效抑制皮膚的衰老，防止黑色素沉積
，起到預(yù)防長斑的功效
。豆類食品中含有大豆異黃酮，它具有激活雌性激素的作用
，有助于延緩衰老
，對女性各方面都有很大的好處。
2、西蘭花
西蘭花一向被認(rèn)為是蔬菜中營養(yǎng)成分最高的
，豐富的蛋白質(zhì)和維生素，增強(qiáng)皮膚彈性，經(jīng)常食用西蘭花的人
，護(hù)膚效果十分明顯
。
3、胡蘿卜
胡蘿卜素是眾所周知的護(hù)膚成分
，它具有抗氧化作用
，能有效減少肌膚細(xì)紋，抗衰來抗皺效果很明顯
，保持皮膚的細(xì)膩和年輕活態(tài)
。
4、西紅柿
西紅柿有助于補(bǔ)充胡蘿卜素和番茄紅素
，不僅能光滑皮質(zhì)
，還能有效淡斑，使皮膚不易受紫外線傷害
。而且西紅柿可以外用
，涂在面部也有護(hù)膚功效。
5、蜂蜜
蜂蜜可保持皮膚紅潤有光澤
，且蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”。含有大量易被人體吸收的氨基酸
、維生素及糖類
，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩
，有光澤
。
6、牛奶
牛奶歷來就是女性美容的'上品
，其具有美白，延緩皮膚衰老
，增強(qiáng)皮膚張力
，由其是共中的鐵，維生素
，對緩解小皺紋都有著很不錯的效果
。多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài)，年輕態(tài)
，當(dāng)然用牛奶做成面膜也是不錯的選擇
。
有利于女性美容養(yǎng)顏的食物是什么2 1、喝水和綠茶
女人多喝水可以幫助體內(nèi)吸收營養(yǎng)物質(zhì)
，同時還能夠幫助排出體內(nèi)毒素以及調(diào)理新陳代謝
，皮膚自然也會變得水潤透亮啦!
當(dāng)然，如果你覺得光喝水平淡無味的話，不如泡上綠茶來達(dá)到雙效美容的效果吧!綠茶中的維生素含量非常高
，富含維生素B2和維生素A
，另外還有殺菌抗毒的成分，不僅有很好的補(bǔ)水
、收縮毛孔
、祛痘的功效，還能夠有效地緊致肌膚
，預(yù)防色斑及雀斑問題的產(chǎn)生
。
如果你存在黑眼圈、眼袋等眼部肌膚問題
，那么
，飲用完的綠茶包也可以冷卻后敷在眼睛上，能夠有效消腫
，解決眼部肌膚問題
。另外，茶包里的茶也可以與潔面乳一起洗臉使用
，能夠徹底消除皮膚的污垢
，絕對不會給肌膚造成任何負(fù)擔(dān)，美眉們可以大膽嘗試哦
！
2、紅棗
眾所周知，紅棗(即大棗)是女人補(bǔ)氣補(bǔ)血的最佳食物
。紅棗中的維生素含量非常高
，俗話說：“一日吃三棗，一生不顯老”
，說得就是用紅棗來補(bǔ)氣血
、養(yǎng)人。常吃紅棗可增強(qiáng)體內(nèi)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、促進(jìn)新陳代謝
、調(diào)理體內(nèi)營養(yǎng)均衡，而女人更是需要紅棗來滋養(yǎng)
。保證每日吃三四顆紅棗
，或即食或泡水或煮粥均可，長期堅持
，便可使肌膚紅潤
、光澤、有氣色
。
3、番茄
番茄是美容護(hù)膚的理想食材
，也是一種美白祛痘的好食物。番茄中所含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效
，它能夠減少肌膚中自由基的破壞
，有效達(dá)到祛痘美白的效果!每日早餐時吃一個番茄或是喝一杯番茄汁，長期堅持
，皮膚想不好都難了
。如果條件不允許或是不方便的話，建議每周吃兩到三次
。
4 、胡蘿卜
胡蘿卜中所含的維生素和β胡蘿卜素具有抗氧化及美白肌膚的功效。多吃胡蘿卜
，能夠清除皮膚的多余角質(zhì)
，減緩肌膚油膩的狀況，令痘痘無法在臉部生存
。因此
，想要成為素顏美女，多吃胡蘿卜也是非常關(guān)鍵的哦!
5 、三文魚
三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸
，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)
，防止皺紋產(chǎn)生
，避免皮膚變得粗糙。
女人吃什么美容 ？
你好，親
，我是生活達(dá)人盈兒
，很高興為您解答，您的正在整理中
，五分鐘內(nèi)給您答復(fù)
，稍等片刻哦～
女性想要美容養(yǎng)顏
，可以吃以下幾種食物：第一種
，木耳枸杞紅棗湯，是黑木耳
、枸杞子
、紅棗為主要原料制成的；第二種
，西蘭花
，西蘭花中含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，可以抗氧化、抗衰老
，使皮膚保持彈性
，而且還可以起到瘦臉的功效；第三種
，蜂蜜
，蜂蜜是一種非常滋補(bǔ)的營養(yǎng)食物，可以使皮膚變得細(xì)嫩有光澤
；第四種
，大豆，大豆中所含有的維生素e可以抑制皮膚老化
。
希望我的回復(fù)能夠幫助您
。祝您生活愉快！
女人養(yǎng)顏美容食譜
女人養(yǎng)顏美容食譜
女人養(yǎng)顏美容食譜
，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代
，改變自己容貌的方法其實有很多種，氣質(zhì)是可以通過這些來凸顯的
，輕輕松松就可以打造完美妝容
，面對女人養(yǎng)顏美容食譜你心動了嗎？
女人養(yǎng)顏美容食譜1 女人吃什么對皮膚好 ？
1 、棗
棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂
。其中
，鉀能增強(qiáng)機(jī)體興奮度，而鎂可避免神經(jīng)興奮過度并能調(diào)節(jié)體溫
。經(jīng)常吃棗能健胃健脾和改善血液
。紅棗有很多好處，無論是生吃
、泡水還是熬粥
，都是不錯的選擇。
2 、柚子
柚子不僅能理氣化痰
、潤肺通便，還富含維生素B1
、維生素B2
、胡蘿卜素、維生素C
、鉀
、鈣
、磷等營養(yǎng)成分，有助于人體保健和疾病預(yù)防
。柚子中含有的柚皮苷
，能使血液黏稠度降低，從而減少血栓的形成
，這能很好的預(yù)防心腦血管疾病
。
3、牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物
。它能改善皮膚細(xì)胞活性
，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力
、消除小皺紋等功效
。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素
，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能
、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝
、保持皮膚潤澤細(xì)
。
5、西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A
、維生素C和胡蘿卜素
、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性
。
6、西紅柿
西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑
。一項實驗發(fā)現(xiàn)
，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈
，且不易被曬傷
。
7、大豆
大豆中含有豐富的維生素E
，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性
，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚
。
8、蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸
、維生素及糖類
，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩
，有光澤
。
冬天女人養(yǎng)顏美容食譜
1、木瓜紅棗蓮子蜜
準(zhǔn)備好木瓜
、紅棗
、蓮子、蜂蜜
、冰糖
。首先，將紅棗
、蓮子加適量冰糖
，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽
，把紅棗
、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面
，上籠蒸透后即可食用
。食用時，一定要將木瓜一起吃掉
。
2、枸杞酒釀蛋
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開
，然后依次加入5克枸杞
、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可
。
3、雞蓉雪耳羹
雞柳肉150克、雪耳40克
、雞蛋2只
、火腿肉20克、生姜3片
。
雪耳浸發(fā)
、洗凈，撕絲
。雞蛋去殼留蛋清打均勻
。雞柳肉洗凈，晾干水
，剁為蓉
，與蛋清及約100毫升上湯和勻
。火腿肉剁為蓉
。加清水1250毫升（5碗量）和姜
，滾沸后下雪耳，滾后下雞柳蓉滾至剛熟
，推入濕馬蹄粉芡
，調(diào)入適量食鹽、油
，下火腿蓉便可
。
4、熗菠菜
菠菜
、干辣椒
、花椒、鹽
。菠菜洗凈放加有鹽的滾水中焯熟
，撈出瀝干水份。拌入少許鹽
，鍋內(nèi)燒熱油放入干辣椒
，花椒粒爆香。
5、紅參枸杞菠菜粥
糙米飯440g
、高麗參15g、枸杞11g
、紅棗20g
、菠菜100g、鹽
、姜10g
。
將藥材洗凈，放入鍋中
。鍋內(nèi)加水
，放入姜片、白飯
、菠菜
，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮大約30分鐘
，起鍋前加入少許鹽即可
。
6、黃芪銀耳山藥湯
山藥200g，銀耳1把
，冰糖少許
，黃芪3錢，白術(shù)1錢
，茯苓2錢
，紅棗10顆
。
山藥削皮
，切塊，備用
，銀耳用冷水泡軟
，撕小塊，備用
。上述藥材放熱入藥袋
，備用，將藥袋放入鍋中
，加適量水
，大火滾后轉(zhuǎn)成小火，煮20分鐘最后再加入山藥
，銀耳
，約煮5分鐘左右，最后加入冰糖調(diào)味即成
。
