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      你真的會講話嗎
      ？
      
        
      
            享受健康
            2023-12-09 14:43:03
        
      

        
      
           
      語言是人們?nèi)粘Ｉ钪袦贤ń涣鞯闹饕绞剑ひ魟t是我們表達語言的重要載體
      ，并與語言表達效果密切相關(guān)
      ，因此更有人稱嗓音是人的“第二張臉”
        。我們每天都會用嗓講話
      ，但卻不是每個人都會正確用嗓
        ，這也導(dǎo)致了各種嗓音問題高發(fā)
        。
      在4月16日世界嗓音日到來之際
        ，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉行以主題義診和宣講為代表的系列活動
        ，為大眾普及正確用嗓和咽喉疾病的相關(guān)知識，多位專家學(xué)者參加
        。

      義診現(xiàn)場

      中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)院院長文衛(wèi)平教授

      中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)院副院長雷文斌教授
      多種疾病可導(dǎo)致聲音嘶啞 持續(xù)兩周以上需就醫(yī)檢查
      日常不少人或許都會有這樣的體驗
        ，不知道怎么聲音突然就變得嘶啞，不僅聽起來難聽
        ，自己講話也覺得費勁
        。這時候有人覺得自己可能是上火了，也有人覺得應(yīng)該是咽喉炎“惹的禍”
        。
      講座上
        ，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院柴麗萍教授進行了《常見嗓音疾患及防治》的專題演講，她表示
        ，聲音嘶啞和發(fā)聲困難是嗓音疾病的主要癥狀
        ，往往還會伴隨著咽喉疼痛、吞咽有異物感
        、咳嗽咳痰等的問題
        。

      柴麗萍教授
      柴麗萍教授指出，嗓音疾病的種類繁多
        ，從大家熟知的咽炎
        ，到聲帶息肉、喉部腫物乃至惡性腫瘤喉癌
        、下咽癌
        、甲狀腺癌、鼻咽癌等都可造成嗓音的異常
        ，但不管是何種疾病
      ，都是越早發(fā)現(xiàn)確診，所能起到的治療效果越好
      。
      因此
      ，柴麗萍教授提醒，我們?nèi)粘ＲB(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法
      ，好好養(yǎng)護嗓音
      。一旦出現(xiàn)兩周以上的聲音嘶啞則應(yīng)立即就醫(yī)治療，并配合醫(yī)生進行規(guī)范
      、必要的檢查和治療
      。
      慢性咽炎患者切忌濫用抗生素 不應(yīng)苛求“根治”
      慢性咽炎是最為常見的嗓音疾病
      ，不少人一旦出現(xiàn)了嗓音的相關(guān)問題，都會以為自己得的是慢性咽炎
      ，有的人甚至?xí)孕蟹每股叵Ｍ梢云鸬健翱咕住钡哪康摹?/p>
      這在中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？迫渭t苗博士看來是對慢性咽炎較為常見的誤區(qū)。

      任紅苗博士
      “聲音嘶啞
      、咽喉有異物感
      、刺激感的確是慢性咽炎的表現(xiàn)，但也容易和扁桃體炎
      、慢性鼻竇炎等疾病混淆
      。因此患者在自覺出現(xiàn)嗓音問題時，不應(yīng)片面認(rèn)為自己就是得慢性咽炎
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      此外，任紅苗博士指出
      ，慢性咽炎誘因復(fù)雜多樣
      ，并非都是人們認(rèn)為的“細(xì)菌感染”，因此應(yīng)用抗生素治療效果往往不理想
      ，甚至還可能產(chǎn)生耐藥性
        ，得不償失。
      “慢性咽炎的確應(yīng)該及時治療并緩解相關(guān)癥狀
        ，療法需針對不同病因進行選擇
        。與此同時患者需要認(rèn)識到的是，咽部同時是呼吸和消化的通道
        ，誘發(fā)慢性咽炎的因素也是多種多樣
        ，因此慢性咽炎病程較長，而且易復(fù)發(fā)
        ，患者要想實現(xiàn)‘根治’的愿望較為困難
        。不過患者也不必過于擔(dān)心，目前沒有證據(jù)證明慢性咽炎與喉癌有直接關(guān)系
        ，只需做到正視疾病并配合醫(yī)囑治療即可
        。” 任紅苗博士如是說
        。
      全國每年約5萬人得喉癌 早期治愈率可達90%
      喉部疾病除了常見的慢性咽炎外
        ，還包括惡性腫瘤喉癌。對于這個疾病不少人知之甚微
      ，卻一聽到“癌”就覺得驚恐萬分
      ，特別是那些因為工作原因過度用嗓的人群，生怕自己哪天也會患上這個可怕的疾病。
      據(jù)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？谱Ｐ×纸淌谠凇逗戆┑念A(yù)防和治療》演講中的介紹
      ，喉癌是一種發(fā)病率較低的惡性腫瘤，目前我國每年約有5萬新增患者
      ，以50-65歲的人群為主
      ，其中男性明顯多于女性。

      祝小林教授
      而說到喉癌的病因
      ，祝小林教授表示雖然它和煙酒
      、空氣污染、HpV病毒甚至職業(yè)等都有一定的相關(guān)性
      ，但具體病因尚不明確
      ，“吸煙會明確增加患喉癌的風(fēng)險
      ，吸煙者患喉癌的幾率是不吸煙者的3-39倍
      。飲酒與喉癌的發(fā)病也是正相關(guān)的，在不抽煙的前提下
      ，飲酒的人患喉癌的危險度是不飲酒的人的1.5-4.4倍
      。”
      雖說除了戒煙戒酒以及保持健康生活方式外
      ，我們很難通過什么途徑有效預(yù)防喉癌
      ，但祝小林教授指出，喉癌與其他癌癥相比預(yù)后情況較好
      ，如果在早期發(fā)現(xiàn)并進行有效治療
      ，其治愈率可達90%。
      “如果進行了正確的治療
      ，喉癌的整體治愈率在50-70%
      ，其中早期治愈率可達90%，中期降為50-60%
      ，而如果拖到了晚期
      ，治愈率就只有30%左右，患者生活質(zhì)量也會大受影響
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      因此，祝小林教授強調(diào)我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ芮辛粢庋屎聿康那闆r
      ，出現(xiàn)連續(xù)兩周以上的聲音嘶啞時則應(yīng)盡快就醫(yī)并進行相關(guān)檢查
      ，盡可能在早期發(fā)現(xiàn)并進行正確治療是治愈喉癌的關(guān)鍵。
      你講話的方式正確嗎
      ？專家教你如何正確用嗓
      嗓音疾病是日常生活中較為常見而往往被忽視的疾病
      ，在相關(guān)職業(yè)如教師、歌手
      、銷售
      、主持等群體當(dāng)中
      ，嗓音問題就更為明顯。臨床檢測數(shù)據(jù)顯示
      ，嗓音誤用和濫用是導(dǎo)致嗓音問題和嗓音疾病高發(fā)的主因
      。
      的確，雖然我們每天都會用嗓說上不少話
      ，但很多時候我們講話的方式卻是錯的
      ，久而久之可能會對嗓音以及咽喉帶來損害。
      中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？剖Y愛云教授表示
      ，嗓音誤用在日常生活中非常常見，這不僅都會導(dǎo)致聲音聽起來難聽
      ，而且還是導(dǎo)致嗓子發(fā)啞和咽喉疼痛的主因之一
      。

      蔣愛云教授
      “常見的嗓音誤用包括呼氣不足、響度不自然
      、音調(diào)過高過低
      、硬起聲、清嗓
      、鼻音化
      、語速過快等，教師等特殊職業(yè)不停講話也屬于此范疇
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      而相對的，要想學(xué)會正確用嗓
      ，蔣愛云教授認(rèn)為我們需要這么做：“講話時要選擇適當(dāng)?shù)捻懚?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、音調(diào)和語速，以適應(yīng)環(huán)境而且自覺舒適為宜
      ，講話的時候要適時停頓
      、換氣和休息，避免用嗓過度
      。平日還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，而且盡可能保持心情愉悅，避免在極端情緒下大聲喊叫
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      此外，蔣愛云建議我們?nèi)粘＿€可以學(xué)習(xí)聲帶操
      ，能緩解嗓音疲勞并增強聲帶的柔韌性
      ，如果發(fā)現(xiàn)自己嗓子不舒服或是用嗓方式有問題，應(yīng)盡早就醫(yī)就診。部分嗓音疾病可通過嗓音矯治和嗓音訓(xùn)練矯正用嗓習(xí)慣
      ，從而收獲理想的治療效果
      。
      總之，嗓音健康對每個人而言都至關(guān)重要
      ，我們應(yīng)在日常生活中注意正確用嗓
      ，避免嗓音誤用和濫用。一旦出現(xiàn)聲音嘶啞
      、咽喉疼痛等相關(guān)問題
      ，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，并根據(jù)病情遵循醫(yī)囑進行相關(guān)治療
      。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      柴麗萍未知
主任醫(yī)師
      

      中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科
      

      擅長疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/em>擅長頭頸部腫瘤（如各型喉癌、咽癌
      、頸部腫...[詳細(xì)]
      

      

      

      

        
      

      

      蔣愛云碩士研究生導(dǎo)師
副主任醫(yī)師
      

      中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科
      

      擅長疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/em>治療咽喉聲帶疾病（包括聲帶息肉
      、囊腫
      、小...[詳細(xì)]
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/167900.html.
      
          
      
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        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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