身體某個部位疼痛是司空見慣的現(xiàn)象。很多疼痛無關(guān)緊要,比如輕微的外傷,因為這種疼痛沒有造成內(nèi)部損害,過不了多久就會消失。有些疼痛則不然,不用說沒有醫(yī)學(xué)背景的人搞不懂,就連醫(yī)非所學(xué)的醫(yī)生也不見得弄得清楚。
頭痛
頭痛有各種原因和癥狀。如果疼痛持續(xù)惡化,就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔出血和腦腫傷等疾病,所以一定要前往醫(yī)院接受診療。
有很多人患有經(jīng)常性頭疼,這種頭疼分為緊張性頭痛、偏頭痛、群發(fā)性頭痛三種。
其中緊張性頭痛最為多發(fā)。緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久地收縮所致。長期工作緊張、姿勢不良、頭頸部肌肉緊張、痙攣性收縮等均可導(dǎo)致頭痛。預(yù)防緊張性頭痛最重要的是要注意休息。如果開始頭痛,可以采取與緩解肩部酸痛相同的方法,以緩解頭痛。轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子、扭動肩膀也很有效。
偏頭痛則是表現(xiàn)為有節(jié)奏的陣痛,持續(xù)數(shù)小時以上的疼痛。哪怕是呼吸、稍微動動、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,都會加重疼痛。還有的人受噪音影響,偏頭痛也會加重。所以,緩解偏頭痛可以服用鎮(zhèn)痛劑,在安靜的場所好好休息等辦法。
偏頭痛的誘因有很多,壓力、氣候、特殊的飲食等都可以誘發(fā)偏頭痛,特別是酒精、咖啡因、巧克力、調(diào)味料等食品。請仔細回憶一下,是不是吃了這些特別容易引發(fā)頭痛的食物。如果記不起來,就建議做一個“頭痛日記”。記下頭痛的年月日時、頭痛持續(xù)的時間、疼痛的癥狀以及頭痛發(fā)作前的飲食清單等等。這樣便于我們找到自己頭痛的誘因,以后盡量減少頭痛。
群發(fā)性頭痛不僅表現(xiàn)在頭部,有時還會出現(xiàn)單只眼睛疼痛,而且還會伴有流眼淚、鼻塞、頭部感覺不適的癥狀。頭痛一般在一個時間段發(fā)作,也會隨著光的變化、季節(jié)的更替發(fā)作。頭痛一般發(fā)作一個小時后就慢慢減退了,頭痛之后最好躺下來稍微休息一下。
不管是哪種頭痛,都與精神壓力有關(guān)。因此不管日常的工作有多么繁忙,也應(yīng)該抽空,哪怕只有10秒鐘,眺望一下屋外的林木天空,放松心情、解除壓力。
胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適
胸痛也許是肺炎或者心臟病。要注意心臟發(fā)病的典型癥狀不是疼痛,而是不適。美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)專家心臟病學(xué)系主任、心臟病學(xué)專家杰羅姆·科恩醫(yī)學(xué)博士說,“不要等著痛感出現(xiàn)。心臟病患者的反應(yīng)是壓迫。他們會把握成拳的手放在胸上,或者說,就像大象坐在胸上一樣?!毙呐K病發(fā)作引起的不適還可能出現(xiàn)在胸的上部、喉、頜、左肩或者左臂,或者腹部,還可能惡心。
背下部或者肩胛骨之間疼痛。
美國紐約州立大學(xué)上州醫(yī)科分校老年醫(yī)學(xué)主任布朗曼教授說,“多數(shù)情況下,這是關(guān)節(jié)炎的反映?!逼渌闆r包括心臟病發(fā)作或者腹部病變。
背下痛還回伴隨的腿部疼痛,稱作“牽涉痛”,因為最可能的疼痛根源(在下背部)引起遠處特定區(qū)域的疼痛。這種類型的牽涉痛提示下背部有一條或一組神經(jīng)受到損傷。
腹部疼痛
腹部不只有胃腸,還有膽囊、肝臟、脾臟等各種器官,所以有時候腹部疼痛的原因自己也說不清楚。如果腹部劇烈疼痛到連呼吸都不順暢,持續(xù)1分鐘以上,并且伴有嘔吐、頭暈、37.5C以上的發(fā)燒,就應(yīng)該立即前往醫(yī)院診治。
如果是可以忍受的疼痛,首先不要讓腹部受涼,然后控制飲食,或者去廁所排便,都能起到緩解的作用。也可以在腹部畫寫“四”字,在腹部,按照右下——右上——左上——左下的順序按摩,促進腹部蠕動。腹痛中最常見的原因是便秘或涼氣郁結(jié)所致,所以及時排便可以刺激腸道蠕動,消除疼痛。如果按摩腹部使疼痛加劇,也要立刻找醫(yī)生診治。
腹痛是難以自我判斷的病癥。所以一旦出現(xiàn)疼痛還是盡快找醫(yī)生診治比較好。
腹痛反復(fù)發(fā)作的人,大半是患有畏冷癥、痢疾、便秘、腸道蠕動減慢等疾病。不管是什么原因,關(guān)鍵還是不要使腹部著涼,注意腹部的保暖。
腰痛
大約有80%的人都有過腰痛的體驗,可見腰部是很脆弱的一個部位。腰部承載著上半身的重量和活動,所以負荷可以說是相當(dāng)大的。一旦肌肉、椎間盤、腰椎、韌帶發(fā)生損傷,都會引起腰痛。腰痛又有因為舉重物等原因突然引起的急性腰痛,持續(xù)發(fā)作不易好轉(zhuǎn)的慢性腰痛。
如果發(fā)生急性腰痛,第一時間就要采取讓身體舒服的姿勢,安靜修養(yǎng)。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。然后在疼痛的部位敷上濕布或者冷毛巾,以緩解疼痛。要根據(jù)情況冷敷3天左右,此期間注意不要淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質(zhì),相當(dāng)于我們常見的雞肉的那層白色薄膜。急性腰痛的時候,肌肉突然收縮傷及肌膜,引發(fā)肌膜炎,就產(chǎn)生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈,此期間注意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時間,但是發(fā)生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降,一旦不注意,疼痛又會發(fā)作。所以,腰不痛的時候要注意鍛煉腰肌,促進腰部血液循環(huán),及時排出腰部老舊廢物。
血管是人身體里最大的器官,血管的主要功能就是將養(yǎng)料送到全身各處,同時將身體產(chǎn)生的廢物垃圾排除到體外。如果血管堵塞那么是非常嚴(yán)重的一種問題,這樣就會使身體的某個部位不能夠得到營養(yǎng),或者是某些垃圾不能及時的排出體外,對身體健康有很大的危害。如果身體以下幾個部位疼痛,就有可能是血管堵了。
第一種情況是頭痛
當(dāng)平時感覺到頭部像有針扎一樣的疼痛,這樣的表現(xiàn)一般就是血管可能被堵住了。因為如果我們身體內(nèi)的血管被堵住了,那么血液將無法將氧氣很順利的、很充足地送到大腦,那么會使大腦缺氧就會可能產(chǎn)生頭痛,同時也伴有頭暈的狀況。
第二種情況是下肢痛
如果發(fā)現(xiàn)自己在走路的時候腿疼,同時不知道是什么原因引起的腿浮腫,那么就應(yīng)該引起自己的重視,這種情況就是有可能靜脈血栓所導(dǎo)致的,也就是血管被血液中的栓塞堵住了。如果發(fā)現(xiàn)這樣的情況,應(yīng)該及時的到醫(yī)院請求專業(yè)的醫(yī)生進行救治。
第三種情況是胸痛
胸痛是一種非常嚴(yán)重的情況,因為在胸部是我們心臟所在的地方。如果是左胸痛的話,有可能是心臟出現(xiàn)了問題,極有可能是心臟周圍的血管堵塞而導(dǎo)致的心臟的供血不足。這種情況如果持續(xù)時間特別長,那么可能就會引起心肌梗塞,給人們的生命安全帶來威脅。
以上三種情況,就是發(fā)生血管堵塞的情況,僅供大家參考。如果大家感覺身體不舒適,一定要到醫(yī)院及時就診。
人體的所有內(nèi)臟器官幾乎都在我們的肚子當(dāng)中,所以如果內(nèi)臟出了問題的話,肚子就會疼,不過具體哪種內(nèi)臟出了問題需要看我們具體的病情是怎么樣的,通常情況下導(dǎo)致肚子疼最多的原因是胃部和腸道,因為胃部和腸道屬于消化系統(tǒng),消化系統(tǒng)一般情況下非常容易出現(xiàn)一些問題,比如說消化不良的時候,我們就會感覺肚子不舒服,吃到了腐敗食物的時候,也有可能引發(fā)肚子疼痛,如果我們有一些胃腸類的疾病的話,特別是例如慢性胃炎,慢性腸炎等等疾病也會導(dǎo)致不同程度不同時間的陣發(fā)性疼痛,不過以上這些疾病都不是很危險的,那么如果以下幾個部位疼痛的話,可能說明比較危險:
1、肝臟部位疼痛
肝臟部位如果疼痛的話,我們必須要引起自己的注意,這是由于肝臟是沒有疼痛神經(jīng)的,如果肝臟部位發(fā)生長期性的脹痛的話,很有可能是已經(jīng)病情發(fā)展到了一定程度的時候才會引發(fā)這種狀態(tài),所以這個時候我們需要盡早的到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去做一下相應(yīng)的檢測。
2、闌尾部位突然劇烈疼痛
如果闌尾部位突然劇烈疼痛的話,那么我們應(yīng)該馬上以最快的速度就醫(yī),因為這很有可能是急性闌尾炎,急性闌尾炎如果不緊急處理的話,導(dǎo)致闌尾穿孔的情況下,很有可能會危及我們的生命,所以一旦出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該快速的就醫(yī)。
3、心臟部位劇烈疼痛
心臟是重要的人體內(nèi)臟器官之一,一般情況下心臟部位是不容易出現(xiàn)疼痛的,但是如果一旦出現(xiàn)劇烈疼痛的話,很有可能是說明我們心臟部位有一些疾病,而且這種疾病應(yīng)該處于一種最危險的復(fù)發(fā)狀態(tài),如果不及時處理的話,有可能危及我們的生命。
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