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      拔罐減肥-3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)要謹(jǐn)記
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 17:23:59
        
      

        
      
           
      拔罐減肥有很多的優(yōu)點(diǎn)，安全
      、綠色、有效同時(shí)還能治療一些疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?yōu)點(diǎn)很多
      ，并不代表著拔罐減肥就能很簡(jiǎn)單的進(jìn)行
      ，拔罐減肥還是有很多的事情需要注意的！那么拔罐減肥注意什么呢
      ？
      關(guān)鍵點(diǎn)一
      、拔罐減肥的不適應(yīng)人群：
      貧血、心臟病不能減肥
      。皮膚過(guò)敏
      、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）
      。月經(jīng)期不能減
      。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、鹽
      、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥
      。經(jīng)期不拔罐也掉重
      。便秘不愿掉重（先調(diào)理再減肥）。感冒
      、拉肚子不愿掉重
      。疲勞過(guò)度、上火不愿掉重
      。年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重
      。肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。
      關(guān)鍵點(diǎn)二
        、拔罐減肥的飲食注意事項(xiàng)：
      拔火罐減肥期間不要吃過(guò)于油膩
        、高淀粉類，辛辣
      、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆?jié){或者是燕麥片
      、全麥面包
      。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替
      ，可以攝入蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪
      ，最好以牛肉和魚肉為主
      。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物
      。拔火罐期間不要吃油炸零食
      ，比如薯片餅干類的食物，這會(huì)給美眉的身體消耗增加負(fù)擔(dān)
      。
      關(guān)鍵點(diǎn)三
      、拔罐減肥應(yīng)該注意時(shí)間的選擇：
      拔火罐的時(shí)間最好在春夏秋季，因?yàn)槎練鉁氐?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，美眉們的體質(zhì)會(huì)受氣溫影響偏寒
      ，不適合拔火罐。一個(gè)部位拔火罐的時(shí)間一般在10-15分鐘左右
      ，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)
      ，因?yàn)榘位鸸迣?duì)皮膚的刺激比較大，時(shí)間長(zhǎng)了容易對(duì)皮膚組織造成傷害
      。每周可以做一到兩次拔罐
      。拔得太頻繁，身體會(huì)吃不消
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/168531.html.
      
          
      
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