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    易胖體質(zhì)主要包括哪些類型
    
        
    
            佚名
            2023-12-09 18:08:44
        
    

        
    
           
    對于中醫(yī)來說
    ，易胖體質(zhì)分為脾虛濕阻型體質(zhì)、脾肺兩虛型體質(zhì)
    、肝郁氣滯型體質(zhì)、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
    、胃熱濕阻型體質(zhì)幾種，那么這幾種體質(zhì)為什么會(huì)易胖
    ？又如何排毒瘦身
    ？
    一
    、易胖體質(zhì)之脾虛濕阻型體質(zhì)
    脾虛濕阻型體質(zhì)
    ，胃口并不好，但體重卻只增不減
    ，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀
    ，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳
    ，脾的運(yùn)化功能差
    ，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)
    ，體重不斷上升
    。瘦身根本在于健脾行氣
    。提高身體的化濕功能
    ，達(dá)到降低體重的目的。
    二
    、易胖體質(zhì)之脾肺兩虛型體質(zhì)
    脾肺兩虛型體質(zhì)，經(jīng)常怕冷
    ，腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好
    ，運(yùn)動(dòng)規(guī)律
    ，但體重還是上升
    。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛
    。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳
    ，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)
    ，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗
    。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺
    ，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題
    。
    三
    、易胖體質(zhì)之肝郁氣滯型體質(zhì)
    肝郁氣滯型體質(zhì)，氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升
    。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)
    、心情焦躁、失眠
    。專家解惑：活血化淤
    ，舒肝理氣是必需之選
    ，肝經(jīng)疏通
    ，心情放松
    ，體重自然回落
      。
    四
      、易胖體質(zhì)之陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
    陰陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 我們平常總說陰虛內(nèi)熱
      ，其實(shí)陽虛內(nèi)熱也往往造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽
    ，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積
    。雖然是陽虛
    ，卻又表現(xiàn)為手腳總是出汗
    ，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象
    ，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專家解惑：補(bǔ)水
    ，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪
    。
    五
    、易胖體質(zhì)之胃熱濕阻型體質(zhì)
    胃熱濕阻型體質(zhì)，這類女性食欲“大大的好”
    ，常有饑餓感
    。吃得多
    、吸收多
    ，排出的卻很少，容易讓身材變形
    。
    專家解惑：減輕胃熱
    ，降低食欲。食量減小
    ，脂肪當(dāng)然也會(huì)“逐漸老去”！
    

          
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    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃