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      夏日清火茶療方：太子參薄荷飲解毒滋肝腎
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 18:33:32
        
      

        
      
           
      盛夏覺不夠睡，打不起精神
      ，總感覺心頭藏著一把火，怎么辦
      ？
      《素問》云：“夏三月
      ，此謂蕃秀
      ；天地氣交，萬物華實?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！毕募練鉁刂饾u攀升
      ，達到一年中最高的溫度，人體內(nèi)的心火容易過旺
      ，心火旺盛會出現(xiàn)情緒急躁
      、失眠等癥狀。下面介紹1個茶療方
      ，可讓您平安快樂地度過盛夏
      。
      具體方法是：太子參5克，梔子
      、生地
      、甘草、白術(shù)
      、白茅根各3克
      ，菊花、薄荷
      、綠茶各1克
      ，知母、柴胡
      、金銀花各2克
      。開水沖泡代茶飲，每日1劑
      ，具有涼心腎
        、清熱解毒、滋養(yǎng)肝腎的功效
        ，男女老少皆宜
        。
      另外，生活中需要勞逸結(jié)合
        ，保證好睡眠
        ；飲食中可適量吃些具有增進食欲、促進消化和清涼敗火作用的食物
        ，如苦瓜等
        ，吃水果時要留神，有的水果屬于熱性水果
        ，如荔枝
        、橘子、菠蘿
        、桂圓
        、石榴等
        ，在炎熱天應盡量避免食用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/168811.html.
      
          
      
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