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少白頭是怎么回事?

健康管理師 2023-12-10 04:52:12

“少白頭”

,是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白
,頭發(fā)呈花白狀。決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少
,頭發(fā)由黑變白
,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)
,頭發(fā)就完全變白了

少白頭的的原因很多:營(yíng)養(yǎng)不良

,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等
,都會(huì)使頭發(fā)變白
;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
,頭發(fā)也比一般人的要白得早些
;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落
;有的內(nèi)分泌疾病
,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
。中醫(yī)認(rèn)為血熱
、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因
。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于血
,如果頭發(fā)變白或脫落,多半是因?yàn)楦窝蛔?div id="d48novz" class="flower left">
,腎氣虛弱
。因此,中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血
、補(bǔ)腎氣

少白頭的治療目前是沒有特效藥物的,少白頭患者要注意多攝入富含酪氨酸的食物

。黑色素是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成
,也就是說,黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸
,酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭
。因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物
,如雞肉
、瘦牛肉、瘦豬肉
、兔肉
、魚及硬果類食物等。平時(shí)多吃黑芝麻類食品
,再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥
,可選擇滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸、七寶美髯丹
,也可用首烏泡水喝
。同時(shí)
,應(yīng)注意自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒
、睡眠
,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞
,多注意休息等

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