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    4大原因可致便秘
    
        
    
            享受健康
            2023-12-10 08:07:45
        
    

        
    
           
    一般認(rèn)為正常人由攝入食物
      ，經(jīng)消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24至48小時(shí)
    ，若超過48小時(shí)即可視為便秘
    。偶爾的飲食不注意
    ，一兩次便秘情況也可以不用太在意
    ，但是一旦發(fā)生長(zhǎng)期的便秘，八九天都不排便危害就比較大了
    ，會(huì)引起體內(nèi)的毒素排不體外
    ，引起長(zhǎng)青春痘、長(zhǎng)斑
    、引起痔瘡
    、大便出血，那么好幾天不排便
    ，連便意都沒有怎么回事呢
    ？
    1、與年齡有關(guān)系
    ，老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高
    ，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少
    ，胃腸道分泌消化液減少
    ，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力
    ，肛門內(nèi)外括約肌減弱
    ，胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降
    ，使食物在腸內(nèi)停留過久
    ，水分過度吸收引起便秘。此外
    ，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射
    ，引起便秘。
    2
    、與飲食生活習(xí)慣有關(guān)
    ，睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等
    ，也可造成結(jié)腸的蠕動(dòng)失常和痙攣性收縮而引起便秘
    。也與平時(shí)過多的吃辛辣油炸的食物缺少運(yùn)動(dòng)腸道蠕變慢
    ，容易引起出現(xiàn)便秘。
    3
    、與疾病有關(guān)系
    ，腸道的病變?nèi)纾航Y(jié)直腸癌腫，慢性增生性腸道炎癥
    ，手術(shù)后腸粘連等都可使腸腔狹窄
    ，糞便排出困難。腸道病變引起的便秘
    ，都有腸道病的一些表現(xiàn)
    ，
    4、與長(zhǎng)時(shí)間服用過瀉藥有關(guān)
    ，由于長(zhǎng)期使用瀉劑
    ，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經(jīng)的損害
    ，降低腸道肌肉張力
    ，反而導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。
    總之
    ，出現(xiàn)有便秘的情況要注意飲食
    ，不要吃辛辣刺激的，不要喝酒
    ，可以多吃水果
    ，蔬菜，便秘明顯嚴(yán)重的可以服用乳果糖口服液
    、麻仁潤(rùn)腸刃酚酞片等藥物通便
    ，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于減少便秘
    。
    

          
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      ？一文科普，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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