女性手腳冰涼怎么辦-幾種方法來改善

，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。

二、按摩穴位緩解手腳冰涼

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、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。堅(jiān)持揉搓此穴會(huì)促使手腳冰涼癥狀減輕。

2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部

。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進(jìn)行。

溫馨提示：通過上面的介紹希望大家對女性手腳冰涼這個(gè)問題引起高度的重視

，所以?jīng)常會(huì)出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。作息不規(guī)律，而且睡眠也不好，這個(gè)時(shí)候大家一定要提前休息好。并且睡覺之前要用熱水泡腳