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      晚上睡覺(jué)手腳冰冷怎么辦
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 08:26:12
        
      

        
      
           
      到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳非常冰冷的話(huà)很多人覺(jué)得這樣睡覺(jué)很不舒服
      ，還會(huì)覺(jué)得晚上手腳冰冷的時(shí)候也會(huì)影響到睡覺(jué)的情緒
      ，經(jīng)常失眠
      ，這樣的情況下來(lái)很難安心入睡
      ，所以說(shuō)這樣的現(xiàn)象必須要及時(shí)的改善
      ，晚上睡覺(jué)的時(shí)候手腳冰冷有很多原因，有很多是疾病導(dǎo)致的
      ，腎虛體弱多病都是會(huì)引起這樣的現(xiàn)象
      ，那么晚上睡覺(jué)手腳冰冷怎么辦呢？
      天氣一冷
      ，就有許多人感覺(jué)全身發(fā)冷
      ，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況
      ，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”
      ，也就是一般所俗稱(chēng)的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善
      ，但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理
      ，倒是可以將這類(lèi)體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷
      ，臨床上
      ，以年老者
      、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人
      ，身體比較寒
      ，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理
      ，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí)
      ，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋
      ，幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖
      ，效果相當(dāng)快。
      這些陽(yáng)虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥
      ，要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸
      、肉桂、高麗參
      、紫河車(chē)
      、附子、人參
      、蓯蓉
      、補(bǔ)骨脂、菟絲子
      、熟地
      、當(dāng)歸、阿膠
      、枸杞
      、龜膠等，都是常使用的藥材
      ，在煎煮時(shí)
      ，可以和雞、鴨
      、羊肉
      ，鰻魚(yú)、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收
      。
      使用藥酒炮制的方法
      ，也對(duì)某些癥狀可行，像一些四肢麻木
      、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患
      ，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒
      、米酒
      、或是米酒頭
      ，將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例
      ，浸泡其中
      ，大約2個(gè)月左右便可飲用。這類(lèi)藥酒
      ，可以用每天小飲2次的方式飲用
      。
      此外，如果本身脾胃較弱
      ，則可將各種處方先煎煮后
      ，再去掉渣汁，讓它變成膏狀后
      ，再加上冰糖
      ，每天晚上以溫開(kāi)水化開(kāi)后，就像服用枇杷膏一樣
      ，服一湯匙。這種方式
      ，對(duì)脾胃虛弱
      、消化吸收差的人最適合。
      如果晚上的時(shí)候睡覺(jué)覺(jué)得自己的手腳冰冷的話(huà)
      ，那么不妨試試這些方法
      ，這些是中醫(yī)偏方治療，對(duì)身體來(lái)說(shuō)好處非常的大
      ，同時(shí)也不會(huì)有什么副作用
      ，而晚上睡覺(jué)手腳冰冷的時(shí)候也要堅(jiān)持是不是屬于寒冷的身體，這樣的身體要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善
      ，提高自己的身體素質(zhì)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/171573.html.
      
          
      
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