，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度
、心靈長期受到 *** 等心理 *** 都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
，繼而使頭發(fā)根部的毛 *** 制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素
，但由于輸入渠道受阻
，也可以在短時間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑
，十年少
；愁一愁，白了頭”的道理。 那么
，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長白頭發(fā)的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1
、保持樂觀
。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己
，不但于事無補
，還會適得其反，乃至造成更大的不幸
，從而加快白發(fā)的步伐
。 2、加強營養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白
。許多科學研究證明，維生素中的煙酸
、對氨安息香酸
、胡蘿卜素、枸櫞酸等
，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響
。如果它們在吸收、貯藏
、利用等方面發(fā)生障礙或變化
，青絲就能變成白霜。在食譜中
，決不能長期缺少含維生素B1
、B2、B6
、煙酸等的食物
，否則，毛發(fā)就會由黑變灰
，進而變白
。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素
，如銅
、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此
，為了防治少白頭
，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類
、蔬菜
、瓜果、雜 糧
，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素
。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄
、馬鈴薯
、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素
，應(yīng)適當食用
。當然，因缺乏維生素而致白發(fā)者
，亦可服用維生素B2
、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影
，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期服用
。 3、治療疾病
。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥
。如齲齒、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等
，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)
。在內(nèi)分泌方面
，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)
。內(nèi)分泌正常
，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多
，頭發(fā)顏色也就較深
；反之，白發(fā)就隨之叢生
。此外
，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
。因此，為了防止長白頭發(fā)
，對于上述疾病
，須及早治療。 4
、 *** 頭皮
。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部
。每次 *** 1～2分鐘
，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘
。這種 *** 可加速毛囊局部的血液循環(huán)
，使毛 *** 得到充足的血液供應(yīng)，這樣
，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善
，細胞活性增強，分裂加快
，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
。 5、勤于梳頭
。勤梳頭也是一種物理 *** 法
，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為
，白發(fā)的根源是身體虛弱
，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭
，發(fā)不白”的設(shè)想
，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭
，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔
，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)
，從而達到防止頭發(fā)變白的效果
。
白發(fā)治療與預(yù)防： 1.患者要精神愉快，不可憂慮過度
，不要太緊張
，要勞逸結(jié)合，俗話說 “笑一笑，十年少
；愁一愁
，白了頭”。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
，不要偏食
，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內(nèi)臟含銅比較多
，柿子
，蕃茄，馬鈴薯
，菠菜亦含有一定量的銅
、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料
，有條件的話可以多吃一些
。 3.中藥首烏片、七寶美發(fā)......>>
問題四：中年白頭發(fā)怎么治 從你的敘述來看這應(yīng)該考慮是可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā) 平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰幍摹?
問題五：40多歲的中年人了
，長了很多白頭發(fā)怎么治 正確的防止白發(fā)方法是：
1
、要會調(diào)節(jié)會娛樂，勞逸結(jié)合
，力求保持心情舒暢
，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要
。
2
、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)
。
3
、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、微量元素和維生素的食物
，可選擇鮮魚、牛奶
、動物肝腎
、黑之麻、食用蕈類
、海藻類
、新鮮蔬菜和水果等。
白發(fā)的預(yù)防要注意以上幾個方面：注意飲食營養(yǎng)
。
各種白發(fā)脫發(fā)的根本原因其實都是由于頭部組織輸送營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的
，可以選擇專業(yè)的去除白發(fā)產(chǎn)品
，對去除白頭發(fā)有很好效果。
問題六：怎么治老年白發(fā) 大部分患者都會問怎樣才能是白發(fā)變黑呢
？然而白發(fā)疾病現(xiàn)在多發(fā)于青少年的身上
，而老年人白發(fā)是屬于一種正常的生理現(xiàn)象。其實我們每個人都希望自己擁有滿頭烏黑的頭發(fā)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒前装l(fā)卻給我們帶來希望的磨滅。那么什么原因?qū)е掳装l(fā)的發(fā)生呢
？
腎虛虧損
，先天不足，后天精氣易虧
。如果平時用力過度又或者是房事過多
，都是引起腎中精氣虧損，陰液不足導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
。腎陰虧損類白發(fā)大多是中年人。如果有精神疲憊
、頭暈眼花
、失眠多夢、耳鳴等癥狀
，這多屬于年齡增加的白發(fā)癥狀
。
營血不足、陽氣偏盛
、邪熱入血就會引發(fā)早白
，營血虛熱類白發(fā)多屬于青少年，白發(fā)現(xiàn)象多屬于花白
，而且逐漸增多
，通常有頭皮灼熱、搔癢
、白屑多
、失眠多夢等癥狀。
肝郁阻塞
，憂思過重
、肝失疏泄、氣機郁結(jié)
、血氣運行不暢或郁熱化火
、灼燒營血均可致須發(fā)早白，肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年
，少見于青少年
，然而白發(fā)的速度
，通常有精神因素等可察，大多病人會有情志抑郁
、心煩易怒不思飲食等癥狀
，舌紅，脈弦或弦數(shù)
，此類人多屬于悲思過度的人
，即一夜白頭的癥狀。
那么如何治療白發(fā)病人呢
？
1
就第1種情況的白發(fā)來看
，最直接的俄方法就是補腎，六味地黃丸是針對腎陰的最佳藥品
，再配合 *** 太溪穴
、復(fù)溜穴、大鐘穴
，要多注意休息
，房事要有規(guī)律性，相信過不了太長的時間
，白發(fā)就會慢慢變黑的
。平時多吃些補腎的產(chǎn)品。
2
就第2種情況來看
，屬于上實下虛型
。目前上班族有白發(fā)的人達所屬這種現(xiàn)象。還有就是造成白發(fā)是因為體內(nèi)虛火旺盛
，導(dǎo)致沒有余血生成而引發(fā)了白發(fā)
。目前大多男士都要這種情況，認為自己力量很大
，身體有很多的熱量
，陽氣偏勝，其實這只是外在的體現(xiàn)
，對付這種虛火
，最好的方法就是用蒜泥敷腳心了，還要注意少熬夜
，多做引血下行的動作
，平日可以蹲著工作，可達到很好的效果
。
3
對第3種情況來說
，它屬于內(nèi)邪傷身。什么是內(nèi)邪呢
？它就是喜
、怒
、哀、樂
、恐
、驚等。然而“一夜白頭”也不是不可能的
。如果可以從喜
、怒、哀
、樂
、恐、驚等走出來
，那么氣血郁結(jié)的情況就會得到很好的改善
，再進行一些相應(yīng)的治療，那么白發(fā)變黑就指日可待了
。但大多數(shù)人不容易走出來
，所以，平時要多注意自己的各個方面等
。
以上就是如何讓白發(fā)變黑的3種方法
，希望可以可患者朋友一些幫助，可以改善現(xiàn)狀
，恢復(fù)以前的烏黑的頭發(fā)，祝早日拜托白發(fā)
，迎接黑發(fā)的回來
。
問題七：中年頭發(fā)白了，怎么才能上白頭發(fā)自然變黑 有益頭發(fā)烏黑的食物：
何首烏
、黑芝麻
、黑棗、黑豆
、烏雞
、當歸、堅果類食物
、花生米
、紅棗、核仁
、瓜子
、葵花子、腰果
、龍眼干……平時
，可用何首烏加當歸燉烏雞肉
，或?qū)⒑问诪跄シ郛敳杷取Ｒ恢艹?～3次
。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆?jié){
。
問題八：白發(fā)如何處理。對中年婦女
？ 如果你想治好
，那一定得去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，別相信外面那些什么一吃黑一洗黑的
，那些絕對是騙人的
，現(xiàn)在很多這種虛假產(chǎn)品。另外你要先有心理準備
，很多白發(fā)是沒辦法治好的
，這個是世界難題，沒有那個國家研究出來了治療白發(fā)的藥
。不過對于女士來說還比較好對付
，推薦你用蒂飛絲的海娜粉，那個是天然的
，染出來比較好看
問題九：我是個中年人為什么會有那么多白頭發(fā)怎么辦呢 有時是以內(nèi)用腦過度
，也有可能是因為您的頭發(fā)護理沒有做好。
。其實自己在家可以將花生核桃芝麻放在豆?jié){中打碎
。。
。對頭發(fā)很有幫助的
。。
頭上有了白頭發(fā)怎辦？
分類: 醫(yī)療健康 >> 人體常識
問題描述:
我是才發(fā)現(xiàn)的，而且有點多
，怎么辦
？影響心情
解析:
下面都是已往最佳答案,希望能幫到你!
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外
，如使用不當染發(fā)劑
、化妝品，以及偏差 的飲食習慣
、惡性貧血
、甲狀腺機能亢進癥、甲狀腺機能低下等等
，都可能造成白頭發(fā)的增加
。
目前在白頭發(fā)的治療上
，建議就診科別有皮膚科、精神科
