鮮藕涼茶
鮮藕75克
，洗凈切成片，加水用文火煮。待鍋內(nèi)水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養(yǎng)胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。由于藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發(fā)黑。烏梅解暑茶
取4顆烏梅，白糖適量
，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用陳皮茶
將陳皮10克洗凈
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