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      陰虛體質(zhì)有哪些養(yǎng)生方法
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 09:34:33
        
      

        
      
           
      體質(zhì)特點(diǎn)：形體消瘦
        ，面色潮紅，口燥咽干，心中時(shí)煩，手足心熱，少眠
      ，便干，尿黃，不耐春夏
      ，多喜冷飲，脈細(xì)數(shù)
      ，舌紅少苔
      。若患病則上述諸癥更加明顯
      ，或伴有干咳少痰，潮熱盜汗（肺陰虛）
      ；或心悸健忘
      ，失眠多夢(mèng)（心陰虛）；或腰酸背痛
      ，眩暈耳鳴
      ，男子遺精，女子月經(jīng)量少（腎陰虛）
      ；或脅痛
      、視物昏花（肝陰虛）。
      精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)主人性情較急躁
      ，常常心煩易怒
      ，這是陰虛火旺，火擾神明之故
      。因此
      ，平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題
      ，少與人爭(zhēng)
      ，以減少激怒，少參加爭(zhēng)勝負(fù)性的文娛活動(dòng)
      。
      飲食調(diào)理：三餐宜清淡
      ，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品
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      、蜂蜜
      、乳品、甘蔗
      、魚(yú)類等清淡食物
      ，對(duì)于蔥姜蒜韭椒等辛辣之品則應(yīng)少吃。
      藥物養(yǎng)生：肺陰虛者
      ，宜服百合固金湯
      ；心陰虛者，宜服天王補(bǔ)心丸
      ；腎陰虛者宜服六味地黃丸
      ；肝陰虛者，宜服一貫煎。其它滋陰生津中藥
      ，諸如女貞子
      、山茱萸、旱蓮子等亦可選用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/171820.html.
      
          
      
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。在生活困難時(shí)期
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