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    陳皮紅豆沙
    
        
    
            祝由網
            2023-12-10 10:07:10
        
    

        
    
           
    原料：
    紅豆400克
    ，冰糖100克
    ，陳皮
    、淀粉適量
    。
    制法：
    1
    、紅豆洗凈
      ，陳皮切小塊備用
    。
    2
    、鍋中添適量清水燒沸
    ，放入紅豆
    、陳皮，中火煲1小時
    ，至湯汁黏稠
    。
    3、將紅豆濾出，碾成豆茸
    ；紅豆水備用
    。
    4、將紅豆茸
    、紅豆水
    、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可
    。
    功效：
    紅豆即赤小豆
    ，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹
    ，另外它有調經通乳作用
    ，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切
      。此外
      ，陳皮有化痰止咳
      、助消化的作用
      。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果
      。
    紅豆富含維他命B1
      、B2、蛋白質及多種礦物質
      ，有補血
      、利尿、消腫
      、促進心臟活化等功效
      。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/171932.html.
    
          
    
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