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      祛濕消腫的食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 12:57:21
        
      

        
      
           
      1
      、冬瓜
      味甘、淡
      ，性涼
      ，入肺、大腸
      、膀胱經(jīng)。具有清熱利水
      、消腫解毒
      、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)
        ，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好
        ，需少加鹽
        ，淡食為佳。
      2
        、海帶
      味咸
        ，性寒
        ，入肝
        、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效
        。除此之外，海帶還含有碘
        ，對(duì)于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用
        。海帶可用來(lái)涼拌或熬湯。
      3
        、萵
      味甘、苦
        ，性涼
        ，入腸、胃經(jīng)
        ，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫
        、小便不利
      。可以涼拌或煮湯吃
      ，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼
      ，脾胃虛寒者不宜多食
      。
      4、黃瓜
      味甘
      ，性寒
      ，入胃
      、小腸經(jīng)
      ，具有清熱止渴
      、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多
      ，可生吃，可涼拌
      ，可炒
      ，可入湯。生吃
      ，生津止渴。要想利尿消腫
      ，最好煮湯喝
      。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃
      。
      5、赤小豆
      味甘
        ，入心
        、小腸經(jīng)，具有利水除濕
        、和血排膿、消腫解毒的功效
        。它清熱作用比綠豆弱
        ，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫
        ，甚至可以治療“大腹水病”
      ，即肝硬化腹水
      。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
      6
      、薏米
      味甘
      、淡
      ，性涼
      ，入脾、肺、腎經(jīng)
      。具有利水滲濕
      、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)
      ，夏天梅雨季節(jié)，雨水多
      ，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕
      。需要注意的是
      ，容易便秘的人不宜常吃
      。
      7
      、綠豆
      味甘
      ，性涼，入心
      、胃經(jīng)
      ，具有清熱解毒
      、清暑利尿的功效
      。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一
      ，要想增加清熱效果
      ，煮粥或煮湯后，連皮一起吃
      ；第二，最好不要加糖
      ，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用
      ；第三，綠豆性質(zhì)偏涼
      ，脾胃虛弱的人不宜多食
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/172448.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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