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      腹瀉可引起貧血-總腹瀉吃什么
      
        
      
            享受健康
            2023-12-10 14:13:25
        
      

        
      
           
      早晚溫差較大，體質(zhì)弱者容易出現(xiàn)一系列不適宜
      ，導(dǎo)致胃腸功能紊亂
      。人一著涼
      ，就會(huì)對(duì)胃腸形成刺激
        ，蠕動(dòng)就會(huì)加快，容易患上腹瀉
        。要是患上腹瀉別以為忍忍就好了
        ，腹瀉給身體造成的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，絕對(duì)不要小看腹瀉的危害
        。今天小編就帶領(lǐng)大家從多個(gè)角度解讀腹瀉
        。
      腹瀉的危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
      1、腹瀉可引起貧血
      由于消化吸收的障礙
        ，蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少
        ，可引起貧血，發(fā)生指甲
        、手掌
        、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白
        ，倦怠乏力
        ，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀
        ，甚至可發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性水腫
        。
      2、腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良
      眾所周知
        ，胃腸道是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑
        ，攝入的食品和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收
        ，無(wú)用的殘?jiān)杉S便排出
        。腹瀉時(shí)，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙
        ，能量供給不足
        ，使人感到頭昏眼花、口干舌燥
      、四肢疲乏
      、心慌氣短，甚至發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象
      。
      3
      、腹瀉可引起維生素缺乏
      長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收，引起維生素的缺乏
      。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥
      ，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤(rùn)，間有散在性脫落
      ，產(chǎn)生早禿現(xiàn)象
      ，此為缺乏維生素A所致；又如
      ，有些人發(fā)生舌炎
      、口角炎
      、多發(fā)性神經(jīng)炎，這是缺乏維生素B的結(jié)果
      。
      總腹瀉吃什么
      1
      、多喝水
      腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂
      ，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分
      。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖
      、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇
      ，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)
      ，并且調(diào)節(jié)鉀
      、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡
        。
      胡蘿卜汁
        、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分
        ，而且可以補(bǔ)充必需維生素
        ，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方
        。
      2
        、順其自然
      許多人喜歡用果膠、嗜酸菌
        、角豆粉
        、大麥、香蕉
        、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚
        。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)
      。但實(shí)際上
      ，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外
      ，最佳的方法仍是順其自然地排掉
      。
      3、每天喝3碗米湯
      米湯有益于治療腹瀉
      。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘
      ，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)
      ，吃米飯也可幫助糞便成形
      ，并提供維生素b。
      4
      、服用木炭片
      每小時(shí)4粒木炭片與水服用
      ，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用
      。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
      5
      、飲食清淡
      腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物
      ，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間
      ，你的腸子需要充分地休息
      。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)
      ，在飲 食中逐漸加入米飯
      、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/172688.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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