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      白領(lǐng)要警惕空調(diào)病-三招教你來應(yīng)對
      
        
      
            享受健康
            2023-12-11 14:12:10
        
      

        
      
           
      空調(diào)病防治第一招：開窗換氣
      在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)
      ，開啟空調(diào)的時間不要過長
      ，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。使室外新鮮氣體進(jìn)入
      ，維持室內(nèi)空氣的清潔。夏季一般室內(nèi)溫度應(yīng)控制在24℃～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過7℃。
      空調(diào)病防治第二招：多活動
      白領(lǐng)長時間坐著工作
      ，應(yīng)每小時起來活動一下，抬抬腳
      ，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰
      ，做做深呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，放松肌肉和關(guān)節(jié)
      ，對防治空調(diào)病有好處。
      空調(diào)病防治第三招：穿衣服
      女性在辦公室需多放一件長袖外套
      ，或者大圍巾等保暖衣物
      ，空調(diào)房的溫度不一定適合每一個人，當(dāng)溫度過低時
      ，身體外露面積較多
      ，增加受涼的機(jī)會，多穿一件衣服
        ，能預(yù)防空調(diào)病
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/173072.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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