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      推薦秋季必喝的潤肺茶飲
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-11 17:41:28
        
      

        
      
           
      秋季潤肺茶飲
      銀耳茶
      材料：銀耳20克
      、茶葉5克
      、冰糖20克。
      做法：選用銀耳20克、茶葉5克
      、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用
      。
      功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效
      ，特別適用于陰虛咳嗽
      。
      金菊茶
      材料：金銀花、菊花各15克
      ，桑葉20克
      ，薄荷
      、甘草各3克
      。
      做法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用
      。
      功效：此道茶飲有鎮(zhèn)定安神
      ，治療感冒、咳嗽的作用
      ，并可消除胃部脹氣
      ，消化不良、咽喉腫痛等癥狀
        ，有祛風(fēng)散熱
        、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效
        。
      金橘茶
      材料：500克金橘
        、100克食鹽。
      做法：將金橘稍微曬一下
        ，皮軟為度
        ，然后用鹽漬儲存在瓶中，存3-6個月
        。用的時候取鹽漬金橘3-5枚
        ，洗去表面的鹽粒，搗爛，然后加適量白糖
        ，用開水沖泡飲用
        。
      功效：可治食欲不振、久咳不愈
        、小兒百日咳
      ，也可防治感冒。
      桑葉枇杷葉茶
      材料：桑葉
      、枇杷葉各5克
      、蜂蜜適量
      做法：取桑葉、枇杷葉各5克
      。先將中藥材置入茶包袋
      ，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后
      ，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用
      。
      功效：桑葉潤肺、止咳
      ，枇杷葉清肺
      、化痰、止咳
      ，蜂蜜潤燥
      、改善便秘。
      水梨蜂蜜茶
      材料：3個水梨
      、適量蜂蜜
      。
      做法：用清水將水梨清洗干凈，然后帶皮切成塊狀
      ，放入砂鍋內(nèi)
      ，加水煎煮，最后調(diào)入蜂蜜
      ，代茶飲用
      。
      功效：這道茶是具有生津止渴、潤肺清心
      、消痰止咳的功效的
      ，適用于熱病傷津、煩渴
        、消渴癥
        、口渴失音等人群飲用。
      tips：脾胃虛寒
        、畏冷食少者不宜飲用
        。
      百合枇杷葉茶
      材料：15克鮮百合、15克枇杷葉。
      做法：將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中
        ，沖入適量沸水
        ，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。
      功效：百合是有潤肺止咳
        、清熱解毒的功效的
        ，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的
        ，兩者搭配飲用
        ，能起到養(yǎng)陰潤肺、止嘔吐等功效
        。適合肺熱痰多
        、咳嗽嘔吐者飲用。
      tips：陽虛怕冷的人以及體質(zhì)虛寒者不宜飲用
        。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/173393.html.
      
          
      
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