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丹參泡腳要泡多久呢

祝由網(wǎng) 2023-12-11 19:14:56

很多人泡腳可能都有習(xí)慣泡到水都涼了就抽起腳

，有些人覺得泡腳泡得好開心想繼續(xù)享受，就加點(diǎn)熱水繼續(xù)泡
，結(jié)果一泡就泡到腳都脫皮了
。水涼就不泡了
，其實(shí)也是很自然而言的一件事情
。

丹參泡腳的好處就是促進(jìn)血液循環(huán)以及活血化瘀

，對(duì)于肩背腰腿關(guān)節(jié)疼痛
、失眠
、皮膚瘙癢和咳喘疾病能起到緩解或者改善的效果
。最重要的是泡腳的時(shí)候感覺很舒適
，不過還是得注意泡腳的時(shí)間，長時(shí)間用丹參泡腳其實(shí)也不是一件好事
。丹參泡腳最適宜的時(shí)間為30—45分鐘
，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。

丹參泡腳最好先將丹參煎煮后

，再放入熱水中泡腳
，水一定要淹沒腳踝。對(duì)于老人家
，尤其是糖尿病人來說
，水溫一定要控制好，不要太熱
，糖尿病人在泡腳的時(shí)候需要有人在旁邊照顧
。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗
、心慌等癥狀
，建議老人家在臨前用丹參泡腳20分鐘。

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