預(yù)防手腳冰涼的五大禁忌

1

、忌辛辣

火鍋、麻辣燙是很多人的飲食選擇

，覺得在寒冷的天氣能吃上麻辣火鍋該是多美的事情。然而在這個(gè)秋冬季節(jié)多吃辛辣的食物，尤其是對(duì)于北方人來說，不僅不能驅(qū)寒，反而會(huì)耗傷津液。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛溫香散的調(diào)味料可促進(jìn)血液循環(huán)，按理說用來驅(qū)寒應(yīng)該恰到好處，但是辛辣食物對(duì)胃腸傷害很大，脾主四肢，體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會(huì)很好，吃辣椒驅(qū)寒猶如拆東墻補(bǔ)西墻，因此并不建議食用。

2

、忌食肉

多數(shù)人認(rèn)為手腳冰涼是由于陽氣不足所致

，就會(huì)想辦法給自己進(jìn)補(bǔ)，羊肉、狗肉更是被認(rèn)為是秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)的佳品。殊不知，如此“進(jìn)補(bǔ)”不僅沒有效果，反而可能加重病情。

造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱