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      女生冬天手腳冰冷怎么辦-暖身妙招推薦
      
        
      
            佚名
            2023-12-11 20:16:11
        
      

        
      
           
      1
      、保健灸法
      用點(diǎn)燃的艾條在關(guān)元
      、氣海
      、足三里
      、絕骨、曲池
      、合谷等穴位進(jìn)行艾灸
      ，以溫補(bǔ)陽(yáng)氣、溫通經(jīng)絡(luò)
        ，改善冬天手腳冰冷。
      2
        、按揉氣沖穴
      氣沖穴位于大腿根里側(cè)，此穴下邊有一根動(dòng)脈
        。先按揉氣沖穴
        ，后按揉動(dòng)脈
        ，一松一按
        ，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳
      。
      3
      、多吃堅(jiān)果、蔬菜
      、水果
      可借由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖
      ，如堅(jiān)果類的核桃仁
      、芝麻、松子等
      ；蔬菜類的韭菜
      、胡蘿卜
      、甘藍(lán)菜
      、菠菜等；水果類的杏
      、桃
      、木瓜等
      。
      4
      、摩腹
      搓暖手掌后按在肚臍（神闕穴）上
      ，直到溫度變涼為止。再用搓暖的手掌按在腹部中央
      ，順時(shí)針按摩36下
      ，然后逆時(shí)針按摩36下
      。同樣也能治療冬天手腳冰冷
      。
      5、喝熱飲
      常喝熱飲可預(yù)防感冒
      ，還能減輕感冒引起的不適
      。究其原因，熱飲散發(fā)出的氣味和水蒸氣
      ，能刺激唾液和其他黏液產(chǎn)生，從而緩解呼吸道干燥
      ，增強(qiáng)抗病能力
      。
      6、勤運(yùn)動(dòng)
      女性朋友一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)
      ，健走是最佳選擇喔用比走路快
      、比跑步慢的速度
      ，大步往前走
      ，雙手順便甩一甩，走上30分鐘
      ，促進(jìn)氣血運(yùn)行
      ，全身就會(huì)暖
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/173754.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡      
                
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用