來例假能吃檳榔嗎
健康管理師
2023-12-11 21:03:52
來例假能吃檳榔嗎
檳榔,別名:榔玉
、賓門、青仔
、國馬
、檳楠
、尖檳、雞心檳榔
、賓門藥餞、白檳榔
、橄欖子
、洗瘴丹
、大腹檳榔
、檳榔子
、海南子使用提示:內(nèi)服:煎湯
,6至15克(殺蟲60至120克);或入丸
、散。檳榔久服則損真氣
,多服則瀉至高之氣,故不宜多服
。
檳榔味苦
、辛、性溫
;歸脾、胃
、大腸經(jīng)
;質(zhì)重沉降。具有驅(qū)蟲
、消積
、下氣
、行水、消腫
、截瘧的功效
;主治蟲積疳疾
、食滯不消、脘腹脹痛
、瀉痢后重、大便秘結(jié)
、疝氣
、腳氣
、水腫、瘧疾
。
檳榔有這么多的功效,所以女人例假期間可以吃檳榔,但是要適量。
不少女性
,在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁
、憂慮
、情緒緊張
、失眠、易怒
、煩躁不安
、疲勞等
。一般認(rèn)為
,這與體內(nèi)雌激素
、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)
。
此時(shí)
,女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補(bǔ)氣
、疏肝
、調(diào)節(jié)不良情緒的食品
、藥品,如卷心菜
、柚子、瘦豬肉
、芹菜、粳米
、鴨蛋、炒白術(shù)
、淮山藥
、苡米
、百合
、金絲瓜、冬瓜
、海帶、海參
、胡蘿卜
、白蘿卜
、胡桃仁
、黑木耳
、蘑菇等
。
在月經(jīng)來潮時(shí)
,可出現(xiàn)食欲差、腰酸
、疲勞等癥狀
。此時(shí)
,宜選用既有益膚美容作用
,又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品
、藥品。宜選用的食品與藥品有
;羊肉
、雞肉
、紅棗、豆腐皮
、蘋果
、薏苡仁
、牛肉、牛奶
、雞蛋、紅糖
、益母草
、當(dāng)歸
、熟地、桃花等
。
女生經(jīng)期適宜吃什么水果,不宜吃什么水果
女生經(jīng)期適宜吃什么水果
,不宜吃什么水果
1
、寒涼性水果
寒涼性水果是指性寒的水果
,一般夏天的水果多處于涼性,例如梨和各種瓜果
,如西瓜
、哈密瓜等
代表:梨
、哈密瓜、西瓜
、火龍果、甜瓜
、柿子
、香蕉
、椰子、草莓
、梨
、木瓜、櫻桃
、甘蔗、石榴……
2
、酸澀
、未成熟的水果
除了涼性水果
,一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的
,例如柑橘
、柚子 獼猴桃、 桑葚
、 芒果、枇杷
、柚子、奇異果
、蘋果
、楊桃
、山竹、葡萄柚
、山楂、杏
、菠蘿
、酸梅
、檸檬等,少吃避免血液不順暢結(jié)塊
!
特別是芒果不止是涼性酸性
,經(jīng)期還會(huì)敗血
,更要少吃!
經(jīng)期可吃的水果
、飲食
1、溫性水果
女性朋友經(jīng)期可選擇吃溫性水果
,可以補(bǔ)充水分、礦物質(zhì)
、維生素,養(yǎng)眼健康。
例如:花生
、核桃、大棗(不能吃太多)
、桂圓、葡萄
、蘋果、桃子
、杏
、烏梅等等
!
注意:吃可以但不要多吃
2、紅糖姜水
女性經(jīng)期可煮紅糖姜來喝
,醋精體內(nèi)血液回圈
,讓經(jīng)血排干凈
!
當(dāng)然那些熱湯都可以的
,例如豬肚鏈子湯之類的
!
女人經(jīng)期間不能吃什么蔬菜和水果
梨:月經(jīng)期間切忌多食生梨。
柿子:柿子中含有鞣酸
,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取
,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液
,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子
。
西瓜:經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食
。
竹筍:竹筍性寒
,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣
,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
此外茄子
、絲瓜
、黃瓜、冬瓜
、蟹、田螺
、海帶、橘子
、柚子等等
,及酸澀的食物
,如酸梅
、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品
,如油炸物
、辣椒
、胡椒、芥末等等
,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用
,以免造成血液不流暢的狀況
。
當(dāng)然對(duì)于胡蘿卜、紅莧菜
、菠菜
、大棗
、龍眼肉、豬肝、豬心
、羊肝、牛肝
、雞肝(動(dòng)物肝臟)
、蛋類食物可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?br> 經(jīng)期可以吃哪些水果
芒果一定不能吃?div id="d48novz" class="flower left">
。
。。
。。
。
。
。?div id="jfovm50" class="index-wrap">!
1、蘋果:平性
,適合所有人食用
;
2、荔枝:壯陽,癌癥人不能吃
,否則腫塊會(huì)長(zhǎng)大
;
3、大棗:補(bǔ)氣
,不疲乏不要吃,否則就會(huì)失眠
;
4、龍眼:安神
,疲乏不要吃,否則就會(huì)嗜睡
;
5、枇杷
、銀杏:止咳,不咳嗽不要吃
,否則就會(huì)頭暈腹脹;
6
、橄欖、羅漢果:清熱
,陽萎的年輕人不要吃,否則會(huì) *** 疲軟
;
7
、檸檬:滋陰
,癌癥人不能吃,否則腫塊會(huì)水腫
;
8
、芒果:止血
,來月經(jīng)的人不要吃,否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤
;
9、椰子水:解表
,不感冒的人不要吃
,否則就會(huì)多汗傷陰
;
10
、桃子、栗子
、薛荔果:活血
,癌癥人不能吃
,否則腫塊會(huì)轉(zhuǎn)移;
11
、香榧子、榛子
、檳榔:殺蟲
,肝炎病人不能吃
,否則就會(huì)造成肝損害;
12
、梨
、香蕉
、無花果、桑葚
、松子、酸角:淀下
,慢性結(jié)腸炎不能吃
,否則就會(huì)洞瀉不止;
13
、柚子
、花生
、金橘
、荸薺:化痰
,癌癥人不能吃,否則腫塊會(huì)破潰
;
14、西瓜
、甜瓜、葡萄
、柑子
、獼猴桃
、菠蘿、菱角
、草莓:利尿,高血壓
、糖尿病人不能吃
,否則增加血黏度
;
15、橘子
、橙、櫻桃
、柿子、芭蕉
、石榴
、楊梅、木瓜
、蓮子、山竹:止瀉
,便秘的人不能吃,否則加重便秘
;
16
、轉(zhuǎn)基因水果不要吃。 芒果
大姨媽來的時(shí)候不能吃哪些水果?div id="4qifd00" class="flower right">
。?
良性水果不能吃: 香瓜
、西瓜、梨
、香蕉
、奇異果
、柿子
、荸薺、甜瓜
、柚子等。
禁忌1:吃咸食:女性在月經(jīng)來潮前謹(jǐn)記忌食咸食
。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多
,在月經(jīng)來潮之前
,孕激素增多
,易于出現(xiàn)水腫
、頭痛等現(xiàn)象
。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物
,就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2:喝含氣飲料:有不少喜歡喝含氣飲料的女性
,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象
,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}
,同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
,使鐵質(zhì)難以吸收
。此外
,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫綱和胃液中和
,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲
。
禁忌3:吃 *** 性食物:月經(jīng)來潮前也不要吃 *** 性食物和辣椒之類,還要少吃肥肉
、動(dòng)物油和甜食
。
禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有 *** 性
,容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外
,菸酒等 *** 性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響
,如果不注意避免這些不良 ***
,長(zhǎng)此以往,會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂
。
女人經(jīng)期能吃水果嗎
其實(shí)
,水果也是有性情的
。寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用,原因是月經(jīng)期食生冷之物
,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣
,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯
,可使經(jīng)血執(zhí)行不暢,造成經(jīng)血過少
,甚至痛經(jīng)
。所以女性朋友們
,在經(jīng)期期間可要選擇適當(dāng)?shù)乃?女性經(jīng)期期間水果有講究月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘
,避免盆腔充血
,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果
、無花果、草莓
、西紅柿等,而橘子
、桃子
、櫻桃
、棗、荔枝
、龍眼
、菠蘿、石榴
、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過多
。月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉
、柿子、芒果
、西瓜、獼猴桃等寒性食品
。性情溫和類水果,比如荔枝
。荔枝果肉晶瑩
,口感酸甜
,內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
,具有補(bǔ)充能量
,增強(qiáng)人體的免疫功能
,一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外
,金橘、石榴
、楊梅、桃子
、櫻桃
、蜜橘
、橙子
、李子
,木瓜都屬于性溫的水果。性情平和類水果
,典型代表是蘋果
。蘋果性平味酸
,含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等
,并且含有纖維素、礦物質(zhì)
、脂肪、糖類
、胡蘿卜素
、鉀
、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì),可止瀉通便
,對(duì)經(jīng)期常見的便秘很有效果
。屬于性平的水果還有檸檬、大棗
、酸梅、桂圓
、葡萄、無花果
、椰子
、菠蘿
、橄欖等。對(duì)于溫和和平和的水果
,經(jīng)期女性完全可以與之親密接觸
,這樣不僅可以補(bǔ)充水分
,還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
,緩解經(jīng)期食欲差
、腰酸,疲勞等癥狀
。女性經(jīng)期不能吃的水果其實(shí)不只是吃冰
,一些屬性偏涼的食物,例如冰品
、茄子
、絲瓜
、黃瓜、冬瓜
、蟹、田螺
、海帶、竹筍
、橘子、梨子、柚子
、西瓜等等
,及酸澀的食物,如酸梅
、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品
,如油炸物
、辣椒、胡椒
、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用
,以免造成血液不流暢的狀況
。其他飲食禁忌:1、經(jīng)水之行
,溫補(bǔ)為主
。在月經(jīng)期間
,還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品,血得熱則行
,得寒則滯
。月經(jīng)期食生冷
,一則有礙消化
,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生
,寒性凝滯
,可使經(jīng)血執(zhí)行不暢,造成經(jīng)血過少
,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)
,經(jīng)期也不宜吃冷飲,而以溫補(bǔ)為宜,如選用羊肉
、雞肉、紅棗
、豆腐皮
、蘋果、薏苡仁
、牛奶、紅糖
、益母草
、當(dāng)歸
、桂圓等食品
。2
、清淡易消化是首選。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱
,胃口欠佳
,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡及選用營養(yǎng)豐富
、健脾開胃、易消化的食品
,避免食用過酸和 *** 性較大的食品,如山楂
、酸菜、食醋
、辣椒
、芥末、胡椒等
,宜選用如大棗、面條
、薏苡仁粥等食品
。為保持營養(yǎng)平衡
,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果
。食物以新鮮為主
,不僅味道鮮美
,易于吸收
,且營養(yǎng)破壞較少
。3、防止缺鐵,葷素搭配
。鐵是人體必需的微量元素
。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對(duì)免疫
、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用
。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要
。魚、瘦肉
、動(dòng)范肝、動(dòng)物血等含鐵豐富
,而且生物活性較大
,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵
,吸收率較低。所以
,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品
,以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。
經(jīng)期期間吃什么水果
問題一:姨媽期間吃什么水果 其實(shí)
,有些水果在月經(jīng)期間食用是有利無害的
。 寒性水果不適合月經(jīng)期食用 其實(shí)
,水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用
,原因是月經(jīng)期食生冷之物
,一則有礙消化
,二則易傷人體陽氣
,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢
,造成經(jīng)血過少
,甚至痛經(jīng)。 寒性水果的典型代表是西瓜
,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用
,經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除此之外
,寒涼水果還有香瓜(甜瓜)
、柚子
、柿子
、獼猴桃
、楊桃
、桑葚、香蕉
、芒果
、梨
、柑、羅漢果
、草莓等
。專家建議
,經(jīng)期適當(dāng)少食寒性水果也無大礙
。 月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果 水果中還有一類是屬于“性情溫和”的,比如荔枝。荔枝果肉晶瑩
,口感酸甜
,內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),具有補(bǔ)充能量
,增強(qiáng)人體的免疫功能,一直被視為珍貴的補(bǔ)品
。除荔枝外
,金橘
、石榴、楊梅
、桃子
、櫻桃
、蜜橘、橙子
、李子
,木瓜都屬于性溫的水果
。 水果的另外一種性情是“平和”
,典型代表是蘋果
。蘋果性平味酸
,含有鞣酸以及有機(jī)酸
、果膠和纖維等,并且含有纖維素
、礦物質(zhì)
、脂肪
、糖類
、胡蘿卜素、鉀
、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)
,可止瀉通便,對(duì)經(jīng)期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬
、大棗
、酸梅、桂圓
、葡萄、無花果
、椰子、菠蘿
、橄欖等。 對(duì)于“溫和”和“平和”的水果
,經(jīng)期女性完全可以與之“親密接觸”
,這樣不僅可以補(bǔ)充水分,還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
,緩解經(jīng)期食欲差、腰酸
,疲勞等癥狀。
問題二:女人生理期吃什么水果好 女人每月一次的例假來的時(shí)候需要特別的呵護(hù)
,月經(jīng)期間不僅需要注意休息,不能洗涼水
,需要注意個(gè)人衛(wèi)生之外,飲食也是很重要的
。像辛辣的食物和冰凍食物都應(yīng)該少吃或不吃
,也有一些特別注意這些健康問題的女性
,會(huì)問到月經(jīng)其間能不能吃水果,吃什么水果對(duì)健康益處大
。
其實(shí)月經(jīng)期間一般吃一些香蕉