。

（2）本法宜早、中

、晚練習(xí)，但不宜空腹或飽食后進(jìn)行。

（3）本法鍛煉一段時(shí)間后，可出現(xiàn)胃脘部脹麻

、熱感和跳動(dòng)，此為正常現(xiàn)象。

（4）本法貫氣時(shí)

，若無(wú)氣感，可意念貫氣。時(shí)間一久，自然經(jīng)絡(luò)打通，周身溫暖，產(chǎn)生氣感。

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